|
re:谢谢潇潇妈鼓励,一起加油! 20...
谢谢潇潇妈鼓励,一起加油!
2013年8月26日星期一
学游泳
游泳终于学会了,两期课程正好全学完。
对于小语这种怕水的孩子来说,游泳不只是做好手脚配合加换气那么简单,由于教练带的孩子比较多,一般会带六七个孩子,有时甚至十多个,有的孩子需要严厉,有的孩子不能太严,所以教练除了教动作,其实并没有针对每个孩子的特点下工夫,或许是利益驱使吧,这样大家可以多报一期,何乐而不为呢?
小语学游泳基本上是两条线,(现在总结的,其实当初并不知道,因为我不会游泳),一条是教练教的基本动作,一条是不断克服怕水怕沉的心理,第一期快结束的时候,周教练就说她已经学会了,因为有一次周教练把小语身上的浮漂和背板之类的东西全卸了,把她带到水池中央,她也能抬着头游到岸边,但是最后吓的哭了。
整个的难点在换气和习惯水,刚开始教练让小朋友们把头埋在水里憋气,只有小语不埋下去,所以在家里我给她用脸盆练了几次,在家里还行,但是时间很短,在泳池里因为有波浪,当然不会像脸盆那么有安全感,后来也能蜻蜓点水来一下,但完全不能满足游泳换气的需求,有一次我看见一个小男孩做收翻蹬夹时,手上拿的板是倒着拿的,这样两只胳膊之间正好露出一小片水域,他把头埋进去,效果非常好,那天下课后,我让小语学那个小朋友的样子换气,取得了突破,学会了换气和腿部动作的配合,虽然时间非常短,但是已经是一个完整的配合了,游一次换一次。这是第一次突破。
第二期周教练就没再来,跟着吴教练学,刚开始身上两块背板,胳膊上有手漂,加换气,这种练习上了几节课的时间,有一次晚上人太多了,背板不够,教练认为小语可以,就把她的背板拿下了,小语在泳池里害怕的哭了起来,其实技术上她早就没问题了,心理上还差的远,正好那天她和小哥哥一起学的,她叔叔也在水池里,我就让她叔叔陪着她游,还好,游了两下就放松了,那天晚上光有手漂能轻松地游完全程,如果没有叔叔帮忙,肯定不敢,只能扒池边。
后来教练给她拿下手漂,换上四块背板,一开始又不行,吓的发抖,说是感觉要沉下去,总是沿着池边游两下扶一下,我看别的小朋友在池边练憋气时总是整个身体、肩部、头部都在水下,而小语只是脸部在水下,整个肩部都在水上的,她平时游时也是肩在水上,头抬的比较高,去掉背板留手漂还能较快地适应,去掉手漂留背板前半身就比较低,小语很害怕那种感觉,那天下课后我要求她在池边练憋气时,把肩和头一起埋进去,不只是脸,小语一开始就摇头说不行不行,我说你试一试,把自己的身体在水里上下活动,像跳蹦床一样,小语试了两下,感觉很安全,慢慢地水可以淹没肩部,到了脖子,到了下巴,到了嘴边,到了鼻子,过了眼睛,过了额头,还能看见一点点头顶,因为她身上的东西太多,想再下去也不可能了,那天第一次体验全身进水的感觉,取得了较大的突破,小语和我都高兴的不得了,第二天下课后,我让她学别的小朋友扒在池边潜水的时候把手松开,小语连说不行不行,我说你手还扶着,只是做一个松开的动作,马上再扶好,很安全的,她又试了一下,觉得没有危险,然后手松开的时间越来越长,潜水的时间也越来越长。
又上了几次课之后,教练把四块板换成两块板,每次减少一样东西至少要两节课来适应,后来有几次课是她爸陪她上的,每次回去,她爸对她的表现都不是太满意,而我每次上完课回去都是兴高采烈,说有突破,她爸说:“你天天有突破,到今天第二期都快学完了,还没学会。”但是的确她每次都有进步,虽然有的进步几乎看不出来,比如有时游泳时头埋在水里时间更长,身体沉下去更多,但是很大的突破,比如突然能跳了,突然在水里就不怕了,这种情况从没出现过,有的孩子就能做到,在水里呛了两下就不怕了,但是小语要是在水里呛了几下让她自己去扑腾,我能想象她会被那种无边的害怕吞噬。
周六我带她去上最后两次课,倒数第三次课是她爸带去的,说是背上一块板能游了,但不是很轻松,上岸之后哭了,周六那天吃午饭时没胃口,说肚子疼,还说现在最头疼的就是游泳了,我知道她压力很大,安慰她说今天不拆板,没想到到那儿一看,教练没去,说是周末课取消了,我只好自己买票下水,我全副武装,又是背板又是手漂又是游泳圈,然后小语背上一块板,小语开始很害怕,但是有我在身边,很快就自如了,然后我问她想不想跳,(她爸以前陪她时,没跳成功,据小语说她爸一会儿远一会儿近,她不敢跳,我能想象几个回合之后她爸肯定不耐烦了),小语说想,但是要身上带四个背板和手漂,我说可以,然后也是试了好几次,想跳又不敢跳,我两只手分别搭在泳池的两边,中间围出一个很小的水域,小语扶着我的胳膊差不多是从池边滑了下来,我说:“这不是挺好的吗,想不想再来一次。”小语又上去再跳一次,就这样慢慢地越跳越高,后来我用一只手扶池边,另一只手当做“树枝”,让她抓住“树枝”跳,很快她也发现没有任何危险,自己要求不用扶,后来越跳越远,然后我提议她把手漂拿下来,只用四块背板,小语还是不敢,又开始扶着我跳,然后自己跳,后来只留一块板,又从头来一遍,最后板全拆了,也能跳,但是只能小小地跳一下,她自己说没有板在水里呆的时间太长了,有点害怕,我也没勉强她。由于在跳水方面的突破,我俩都开心的不得了,那天游泳,把最后的一块板也卸了,最后也能轻松地游过泳池的短边,而且是在中间游,游长边只能在边上游,她担心中途累了,没办法扶,那天跳一会儿、游一会儿、潜水一会儿,玩的特别开心,潜水时也第一次脚触到了池底,在水中央不扶池边的情况下也能小小地潜水一会儿,那天全方位取得突破,我和小语高兴的不行,小语要我打电话给她爸,还说想把这个好消息告诉教练。
和小语一起学游泳的有菲菲、星星、小哥哥、炎炎,到目前为止,只有小语一个人修成了正果。 |
|