美女瘦身集合号！

yitonglisa

下面引用由[U]牙牙乐[/U]发表的内容：

Lisa:是在肚皮上按一定方向画圈圈吗？

嘿嘿, 那如果在会议中, 老板还不朝你瞪眼才怪呢.搞不好,就是" "搔扰了.
不是, 外表看不出, 各位继续猜吧.

在今天

今天早上翻出去年的裤子穿上，大吃一惊，原来紧紧的裤子，现在松的往下掉了。

发现儿子问题的这一个多月，我掉了好多肉了，差不多到了历史最低水平了。

wxf

下面引用由[U]yitonglisa[/U]发表的内容：

  

嘿嘿, 那如果在会议中, 老板还不朝你瞪眼才怪呢.搞不好,就是" "搔扰了.
不是, 外表看不出, 各位继续猜吧.

收腹深呼吸?[EM09]


淇淇楠楠妈妈

yitonglisa

下面引用由[U]wxf[/U]发表的内容：

  


收腹深呼吸?


淇淇楠楠妈妈

厉害, 猜对了30%, 再想想.

graceliu

我已从去年11月份上班至今（4月份）减了10斤，我在休病假时是53公斤，现在48公斤。我不是刻意去减肥的，我的主要目的是保健，没什么秘籍，就是素食+运动。

zhuaj

以前都是运动减肥，现在年纪大起来，也懒了起来。于是这个星期去一家美容院开始了所谓的”古方“减肥，有好效果告诉大家，听说这家店全国开了两三百家店呢。

huli927

哈哈哈哈，我来了，我来了，一定要捧场

那个，我和晨妈有一拼，怀孕期间长了60斤肉，生完孩子第三天上称一邀，只掉了14斤，哭死我了，我家宝贝才7斤1两，去掉胎盘羊水，全长我身上了，就连脚丫子都打了一号啊，大大的郁闷啊

问一下，有没有不减脸，只减大腿的方法？

向各位汇报一下，懒人减肚法哈，就是用腰封，嘿嘿

graceliu

看到方老师也跑进来参加减肥，有点小诧异，以前方老师来北京时我见过她一次，本来就是很瘦很瘦的，感觉该是需曾肥人士，难不成是现在发福了？不应该啊，感觉方老师不是易胖体质啊。

语晨313

下面引用由[U]huli927[/U]发表的内容：

哈哈哈哈，我来了，我来了，一定要捧场

那个，我和晨妈有一拼，怀孕期间长了60斤肉，生完孩子第三天上称一邀，只掉了14斤，哭死我了，我家宝贝才7斤1两，去掉胎盘羊水，全长我身上了，就连脚丫子都打了...

我现在成绩不算太差的,比生之前胖10斤多些.

huli927

那你生之前肯定是窈窕淑女一名啊

问题是俺原来就不瘦，在怀孕期间长的肉用了两年多的时间才基本减下去，结果今年春节没管住嘴邮长了7斤，呜---

看虎娘的帖子，你家里的打算要“前世的小情人”啊，呵呵

huli927

从我这个大龄妈妈的一点妇产科理论基础的观点来看，女人一生生2－3个小孩比较好，怀孕期间可以让卵巢休息至少10个月，少排多少卵子啊

huli927

俺是挺想要老二的，可惜就是家里那位心理上过不了孩子有问题这一关，要是想要二胎，融融宝宝就得被扣上帽子了，再加上我的年龄都马上奔4张了，自然条件不如你呀，你要是能要，我也劝你要吧

zouwen

报名，减3公斤，许多年没上过55公斤了，回家不到两个月，蹭蹭往上窜，终于突破极限。

主减部位：腰、腹。

vivian

下面引用由[U]yitonglisa[/U]发表的内容：
厉害, 猜对了30%, 再想想.

生了孩子以后，医生建议我做一种收缩运动，站着坐着躺着随时随地都能做，不知是否和Lisa的秘籍相似？

vivian

忘了加一句，除了那些因为肥胖而影响健康的例子，本人百分百反对瘦身运动，女孩子丰满才有味道，干瘪瘪的有啥好看？

yitonglisa

vivian, 你好棒!

这么快就被你猜出来了. 这回我想换方姐的小蛮腰秘方算没戏了.

对, 一种收缩运动，站着坐着躺着随时随地都能做.跟我们平时的呼吸方式相反, 呼气时,,小肚子涨到极限,,吸气时使劲收小肚子. 把身体保持紧张状态. 刚开始做阶段, 每天50个,估计第二天肚皮就有点痛. 要坚持.  

何子

我是生了孩子之后变得更瘦的，真是倒着来。

如果你的睡眠不算太好，消化系统不是也不算太好的话，基本上就不会胖了。

我保持了同一的体重多年，作为标准值，轻了就生病了，所以要保持吃一定量的东西。

同意VIVIAN，丰腴好于排骨。

瘦身的钱用于买化装品。

thankstoyilin

要警惕你们在伪科学道路上越走越远。[EM13]提个醒：别信美容院的什么法子，身体安全第一。也别信减肥茶减肥药之类的。

体型身材大部分来自遗传，这是一个另某些人沮丧也另某些人庆幸的事实。到了一定的年纪某些不该大的部位大起来了，要坦然面对。比如我的腰围，简直和我老爹的趋势一样。

虽然貌似生理学和医学比较发达了，但是人类对自身代谢的机制其实还有好些不明白的地方。有些机制上不清楚，就靠实验。比如实验表明，运动对于减体重，不同的人敏感度是不一样的。也就说有的人通过运动减肥有效，有的人收效甚微。

并且，要想运动到代谢脂肪的程度，要一定的量。因为人体首先消耗糖元，再去“燃烧”脂肪”。每天散步30分钟那是为了锻炼身体，不是为了减肥。

控制体重的一个关键是减少热量摄入，但营养要保持均衡。控制碳水化合物摄入。未必要禁肉。阿根廷人狂爱吃肉，身子骨结实；巴西人爱吃匹萨啥的，胖子多。走路半个多小时，消耗的热量其实不如少吃几口饭。

同意前面几位说到过的：丰腴好于排骨。胖一点又怎地？！“千金难买老来瘦”这句话是不一定符合健康的。

binfeng2000

跟着T斑才有胆说,多点肉吧,女人身上没肉,就象男人兜里没钱.

海生

妈呀，黄贴！