美女瘦身集合号！

yitonglisa

大S, 说起来心虚,这里很多成语俺都不会,趁机学习了.

天哪,我刚想谈罢香水谈护肤,化装品, 还有围巾, 衣服...要将美丽进行到底, 被你一打岔,俺思路全没啦. 罚你续谈其中一个话题.

方静

LISA;
    你怎么这么厉害，可见我的盲目到了登峰造极的地步了。
    把你那些瓶子给我可以吗？我对发香味的水水没有兴趣。

sxy

认罚！

最近在同事MM们流传着一个简单省时又效果奇好、而且兼俱美容减肥二合一的好方子，俺一定要贡献到这里。
使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

俺还没行动，大家试试看，有好效果进来拱拱啊。

yitonglisa

下面引用由[U]方静[/U]发表的内容：

LISA;
    你怎么这么厉害，可见我的盲目到了登峰造极的地步了。
    把你那些瓶子给我可以吗？我对发香味的水水没有兴趣。

方姐:

怪不得虎娘她们用光了您的瓶子往里面灌水呢. 原来您只喜欢瓶子, 您放心我肯定给给你,我家放酱油的瓶子也漂亮,要不一块捎上. [EM05][EM07]

yitonglisa

下面引用由[U]sxy[/U]发表的内容：

认罚！

最近在同事MM们流传着一个简单省时又效果奇好、而且兼俱美容减肥二合一的好方子，俺一定要贡献到这里。
使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减...

这个方子好,意仁我煮过的太难吃了,是我水平不行, 意仁粉我还没试过. 可以一试.

继续贡献啊

huli927

虎娘的面膜贴我收了，最近正想找美白面膜，得来全不费功夫 厚厚

接茬继续！
楼上的，最近用你说的呼吸法，我发现我肚肚不疼啊，是不是我功夫没到家，次数太少了？要不然就是我肚肚肉太厚了，下去哭

huli927

说到薏仁粉泡水喝，我想起来还有用枸杞泡水喝的法子，不知道这两种加一起泡有没有好处？

我爱飞扬

我去年八月曾达到了116斤，经过半年的有意识的注意，回复到了现在的106斤。虽然我哪都还可以再减一点，也一直在为保持体形不断努力着。 但我是属于那种运动员体型，身材比较结实肉比较紧，其实瘦下来了10斤真的不太容易的．所以我可以提供些方法供美女们参考，因为我一不节食，二怕苦怕累，提供的方法应该都还能在懒人好吃人的范围中可行：

1、收紧臀部及大小腿线条：每天坚持做十分钟肩倒立，注意动作要领，收紧臀和大腿，大腿要时时夹紧，你可以夹条毛巾在大腿中间，不让它松出来。 我喜欢睡前在床上折腾一会儿。
2、还有一个专业艺术体操运动员出身朋友教过我减手大臂的方法：俯卧在床上或长沙发上看电视的时候，用一只手拿一只矿泉水自然的下垂在床沿下，十分钟后换一只手，有空就做做。
3、减腰臀：常坐着的同志，翘起二郞腿，手握空拳敲打胆经（腹股勾与与膝盖间的一条经络，大家自己百度搜具体位置，俺讲不清楚），有时间就敲一敲，看好些论坛的姐妹们推荐有用，而且又不累．
4、饮食方面：
不要节食，但要注意饮食结构，告诉你们我试过有用的方法：我将从前习惯中午两点喝咖啡的时间调整到早上早餐前或者早餐同吃；中午任吃没关系；下午茶点要在四点前，少吃点，不要太多，尽量别喝奶茶类容易发胖的东西；超过四点后要严格控制卡路里，尽量少吃碳水化合物的食物（自己上百度查吧，大多主食都是，所以晚餐一定要严格控制主食，这个我倒不用特别控制，我本来就讨厌吃饭，爱吃零七八杂的东西），如果有油水不多的老火炖汤喝最好了，又容易饱又营养又不太增肥，还可以多吃些不增肥的菜，例如冬瓜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、海带等，可以吃饱的，但别吃到撑。

健康瘦身能给我们轻盈自信年轻的感觉，何乐不为？美女们加油，减出令人喷血的身材，把男人们迷得七萦八素吧！要钱拿钱来，要人拿人来！

燕原

忽然发现自己老了，开始关心骨头和血管，不是皮肤和毛发，更别说衣服围巾和香水了，唉。

给老人买补品，顺带也学习了一下，发现很多东西都是有道理的。 不过补品这个领域太乱，真真假假一时半会儿是搞不明白了，最明白的一点就是国内的补品都是在抢钱，比美国贵好几倍，所以每次都大义凛然地背（成语没用错吧）。

有没有高人解惑这个啊。

语晨313

每次换地儿都口味大开。YILIN的午餐不错，我们还买了阿香婆带去更开胃。

昨天都吃了米线了，看到凉皮又走不动了。

我怎么对食物的兴趣这么大呢？减肥计划再次泡汤。

bird

明年要中考了，只能看着大家美了。