水滴石穿

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参加南京站第十一届鸿徒马拉松民间徒步节 （小萝卜朋友圈）
     昨天是4月份第二个星期六，春和景明、风和日丽。疫情过后，此次徒步，主办方为徒步者打造了一条“走进山水”的绝美绿道。上午9:00，随着一声发令枪响，我们依次走过玄武湖风景区、白马公园、紫金山登山栈道、琵琶湖、前湖、燕雀湖、10公里处补给站环境整治纪念碑、灵谷寺、体育公园、15公里补给站（午餐）五颗松房车营地，沿着林荫绿道环陵路，经过25公里补给站抗日航空纪念馆，到达30公里处补给站玄武湖十里长堤，回到出发点35公里处玄武门等地标建筑、景区景点，我们尽情享受“沿玄武湖、环紫金山”的无限风光。
    在第四个补给站太阳宫30公里处，我们打过卡盖过章，沿着玄武湖十里长堤继续往终点玄武门走。玄武湖公园芳菲正盛，柳疏风轻，花艳香远，绿浓径幽，晚樱犹在枝头绽放，木香、绣球、琼花、杜鹃、牡丹、紫藤、郁金香等开得正艳，百花闹春渐入佳境。虽然徒步30多公里，我们腿脚都有些迈不动，但沿途的玄武湖春光美景，减轻了不少疲劳，我们用徒步行的方式去体验玄武湖美丽的春光，不辜负这满园春景。

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|第十一届鸿徒马拉松民间徒步节•南京站 （转帖）
2023-04-09 12:48
为深入学习贯彻党的二十大精神，第十一届鸿徒马拉松徒步节南京站主题是“兔破心境、大步向未来、共筑中国梦”，展现大蓝鲸的“民间徒步节”盛事。
鸿徒马拉松，起始于2013年1月4日。鸿徒马拉松徒步时间固定为清明节过后的第一个周六。每年这个季节，万物复苏，鸿风领导力学院都组织全国各地的新老朋友们、学校、和社会各阶层的徒步爱好者，踏青徒步，磨炼自己，建设团队。
“中国民间徒步节”暨【鸿徒马拉松】全中国100城100万人45公里大徒步，将持续发展下去，还将持续创新，带动更多的团队，更多的家庭，更多的孩子，走起来！
【鸿心徒步】的使命是让1000万个中小微企业创业者团队，100000万个家庭，经常性地走起来，磨炼起来，成长起来！

一天徒步45公里 感受身体的力量 第11届中国民间徒步节开幕
2023年04月10日 11:10:43 | 来源：荔枝新闻
　　4月8日上午，第11届中国民间徒步节暨鸿徒马拉松100城100万人45公里大徒步（南京站）活动在南京玄武门开幕，全国133座城市的徒步爱好者在同一天徒步45公里，感受身体的力量！
　　南京站的徒步路线是紫金山环山路+玄武湖五湖路。正值暮春，沿途风景优美，温度适宜，66个孩子和家长组成的近200人的队伍，行进在明城墙旁、燕雀湖畔、美龄宫下，身体的劳累丝毫不影响精神的愉悦。
　　体育是最好的教育，对成年人和孩子来说徒步都是最好的磨炼，也是珍贵的生命成长历程。通过徒步，父母亲全身心陪伴孩子6小时、8小时、12小时，给孩子留下一份最宝贵的记忆！ 举办11年来，每年参加徒步节的孩子都很多，最小的才3岁半！今年的队伍中，很多孩子今年已经是第三次、第四次、第五次参加！
　　南京时光跑团的孩子们一直走在队伍的最前面，知风科技、美亚保险、博妈咨询、恒邦保险的团队紧随其后。环绕紫金山一圈后，徒步队伍来到玄武湖的十里长堤，也到了最后、最难熬的5公里！爸爸们用宽阔的肩膀和坚实的后背，毅然背起脚上已经起泡的孩子们，咬着牙坚持走完全程！
　　吾辈岂蓬蒿，轻狂趁年少，孩子们的伟大远远超过所有人的想象！

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0410
   今天上午我主要工作是切配，再负责摆鱼，下菜到保温箱，中午饭后写留样，写消毒记录。下班之后我把三盒青团送到幼儿园，当了我三年班主任的陈老师再幼儿园门口和我见面聊了一会，我请她再转送其他教过我的幼儿园老师。接着我又送了3盒青团给中山小学的熊老师，她后来在微信里和我讲，她把我制作的青团都分发给曾经教过我的老师了。
送完青团回来我回到家练习之前学习过的歌曲，《人世间》、《一帘幽梦》、今夜无眠等，新学了朝鲜的歌曲《爸爸的祝福》，这首歌曲是朝鲜电影《金姬和银姬的命运》的插曲，随着影片的播放而在1970年代的朝鲜、中国等地流行。
晚上下班后我到健身房去健身，王教练给我上课了，第一个动作：龙门架高位下拉15RmX4组，第二个动作：窄距离反手划船5～8PrX4组，第三个动作：山羊挺身15X4组，第四个动作：锤式弯举12X4组。回家后我开始编辑最近录制的歌曲视频，准备发布在视频号里。

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  录制徒步行活动感想视频
  今天中午小姨到南农办理工作上的事情，顺便过来陪小萝卜练琴，并在户外录制吉他弹唱小视频和演讲视频。因为需要完成主办方徒步行活动视频作业，我给小萝卜拟写了活动感受，他需要流利地表达出来。
   小姨在小区漂亮的晚樱树下给小萝卜录制了几首吉他弹唱和徒步行活动感想的视频，演讲效果不是太理想，吉他弹唱还不错。
    晚上我下班后来到叶子音乐，小萝卜下班后我让他演讲稿放在谱架上，让他继续读熟练，从8：30一直拍到9：30，费了很久功夫才按照居老师的要求，让小子的语速放慢，句与句之间需要有停顿，口齿必须清楚，经过多次录制，最后录制的效果总算达到我们的预期。
    顺便贴一下颁奖通知
     重要通知：
    本周日4月16日9：30，我们将在珠江路699号锦创书城和平剧场举办徒步颁奖活动，发放奖牌、奖状。欢迎大家接龙报名。
颁奖活动安排了分享环节，欢迎有意分享的爸爸妈妈、孩子可以联系我或团队的负责人报名，分享名额：6位孩子，3位家长。
   有事不能来参加的孩子、爸爸妈妈们，录制2分钟内的视频，谈谈感受。请将视频录好私发给我。
   
    今天小萝卜重点练习了《父亲的祝福》，吉他和钢琴弹奏我们读录制了，小子非常喜欢这首歌，近期练得也比较熟练了。朝鲜电影《金姬和银姬的命运》我没有看过，但这首歌还是听过的。今天特意把这部电影和电影主题曲转发到这里，方便以后了解这个电影故事和背景。

金姬和银姬的命运：父亲的祝福还在耳边回响

讲那过去的事情
上世纪七十年代中期，中国译制了朝鲜电影《金姬和银姬的命运》在全国公映，给喜爱朝鲜电影和其电影插曲的中国观众带来了惊喜，影片讲述了分别生活在南北方的一对孪生姐妹金姬和银姬的天壤之别的命运。片中的电影插曲《父亲的祝福》很快便风行全国——
睡吧睡吧小宝贝可爱的小宝贝 树儿静静夜低垂 宝贝轻轻睡 白头山上有颗彗星 熠熠放光辉 她在默默守护着你 伴你梦里飞 飞吧飞吧小宝贝 可爱的小宝贝 月色褪去太阳归 照你高高飞 快长大呀小宝贝 金达莱一样美 欢颜笑语拥抱着你 和你永相随

这部电影的梗概是，二战结束后朝鲜南北分治。在南朝鲜一个山村里教书音乐教师因为创作了一首有倾向的歌曲《父亲的祝福》，被南朝鲜当局逮捕毒打。妻子在无人照料的情况产下一对女婴之后病故，音乐家也因罹患肺病不久就离开人世。一个因为没钱被学校开除的汉城大学生、一个海岛渔民分别收养了两个孩子金姬和银姬。学生养父因为金姬染病，求医无钱被拒，跑到北方得到朝鲜医院的救助。

二十多年后，学生“养父”成了一个著名画家，金姬也成了一个舞蹈家，在北方幸福的生活着。银姬在南方海岛上长大，因为生活贫困，为了帮助渔民“养父”还船主的债，沦落为酒楼夜总会歌手。酒楼老板对银姬及其同伴像奴隶一样，限制了她们的人身自由。银姬的养父来看望她还被殴打。老板还企图把她卖给有钱人，在逃跑中因躲避追赶被汽车撞瘸了腿。后来银姬在贫民窟中找到了养母他们，为了照顾他们，银姬瘸着腿挑起了生活的重担。养父和他的两个儿子因打死欲贩卖银姬的坏蛋，驾船逃难途中遇暴风，幸得北方轮船的救助，成为朝鲜工人。

画家以金姬为模特创作的一幅画恰好被他们买去。他们说画中人像自己领养的妹妹银姬，这被金姬听到。金姬回去追问画家自己的身世。画家去江原道元山海港，见到了当年领养银姬的南方渔民。他们向画家以及后来在这里慰问演出的金姬讲述了银姬的经历。

电影《金姬和银姬的命运》，1974年朝鲜二八电影制片厂出品，1975年由长春电影制片厂译制。引进中国大陆后，在中国播映期间上座率极高，大量观众被主人公们的命运感动得落下眼泪。朝鲜民族是能歌善舞的民族，歌曲本身就是在诗词的基础上的再创作。该片用歌舞，诗一般的语言来表现南北人们生活的不同起到了帮助表达主题意图的作用。该片当年在中国大陆创下最高的票房纪录。今天该片作为怀旧影片仍有影碟销售。

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吾辈岂蓬蒿 轻狂趁年少
   4月8日上午我参加了第11届“中国民间徒步节”暨“鸿徒马拉松”35公里徒步行活动，我作为博妈黄老师团队的旗手，和队友们用脚步丈量紫金山和玄武湖，完成了有生以来第一次35公里的徒步行。我把它当作是我人生的一次旅行，一次修炼，一次真实的体验。
上午9:00，随着一声发令枪响，我手握博妈教育咨询团队的队旗，依次走过玄武湖风景区、白马公园、紫金山登山栈道、琵琶湖、前湖、燕雀湖、10公里处补给站环境整治纪念碑、灵谷寺、体育公园、15公里补给站五颗松房车营地，沿着林荫绿道环陵路，经过25公里补给站抗日航空纪念馆，到达30公里处补给站玄武湖十里长堤，回到出发点35公里处玄武门等地标建筑、景区景点。紫金山和玄武湖的绿树成荫，和风煦暖、水光潋滟，桃红柳绿，风拂花香，让我领略到真正的人间四月天的美景。
在35公里的行走中，我不时地感受到身边队友的友善和热情，在行走过程中体验到艰辛与快乐。感谢博妈黄老师、感谢良老师给予我参加徒步行活动的机会，感谢有梦想有追求的队友们，让我有这么难得的历练。在今后的日子里我会牢记：要拥有坚韧的意志和不放弃的精神，相信自己，坚持到底，我们将无往不胜！

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0412 录制徒步行感想视频
  今天早上我工作时主要是上下库房领取食材做切配，加调料，打鸡蛋等，中午下班时小姨帮我们从邮局取回来订的2022年邮册、明信片和纪念封等。小姨陪我在家读环玄武湖绕紫金山徒步行35公里的感想稿子，我读了半个多小时，已经把内容读得很熟练了。接着小姨让我练习新学的歌曲《爸爸的祝福》以及其他歌曲，练习差不多时，小姨让我去小区院子里的樱花树下拍感想演讲，小姨给我录制了好几遍，选择了比较好的发给妈妈，然后又给我录制朝鲜歌曲《爸爸的祝福》，经过好几天的弹唱，我已经练习得比较熟练，但唱的韵味不是那么理想。
    下午4点前我赶到宾馆上班，主要切了青红椒、杭椒，写留样，擦洗案板和冰箱，打扫卫生。晚上下班之后我去叶子音乐录制演讲视频和弹唱视频，下午我录制的视频语速偏快，达不到做视频号的要求，因此妈妈让我下班后到叶子重新录制。
     我先朗读了几遍稿子，然后录制了3首歌曲《你的样子》、《爸爸的祝福》和《你侬我侬》、《恋曲1990》、《军中绿花》等，9点以后妈妈给我录制了多遍感想，达到了制作编辑视频号的要求，妈妈把分段录制的视频发给居老师，居老师根据我们提供的视频、照片、感想素材再帮我们合成一个有文字、有图片有视频有声音的视频。

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0414 冷菜间干活
  今天宾馆客情量多，我除了切菜，还兼洗水果、洗盘子，和宋干妈在冷菜间一起干活，冷菜间缺人手，所以喊我去干了，宋阿姨带着我一起把工作做好。
   中午下班后我开始在家做披萨，准备把披萨送给小雨弟弟。我先把面团做好发酵，再等待发酵的过程钟，我练习了《苦乐年华》和《苏州河边》，快3点时面团发酵完毕，我擀好面再在面饼上涂抹上番茄酱，铺上培根、芝士碎、洋葱粒、青红灯笼椒。没多久香喷喷的披萨就做好了。
    晚上下班后，我把400元现金（妈妈订的2022邮册退回来的钱）存入我的交行卡上，接着去健身。妈妈晚上下班回到家把包青团的准备工作做好，我们打算周六上午做青团，要送给从外地来南京上课做讲座的老师们。

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第一次在高空旋转餐厅就餐
    今天上午开车前往雨花特校，学了新的葫芦丝曲子《金色的孔雀》，接着又到了三楼跟着彭老师学习架子鼓，督促孩子们一起学习打节奏。下课后，我开车前往南京商贸世界广场，在55楼吃了一顿丰盛的粤菜，这是新街口第一家高空旋转餐厅。韩老师请了从宁波来的打算留学的高中学生和家长，并邀请我们一起品尝新街口旋转餐厅的饭菜，我是第一次来旋转餐厅来品尝美食的。这个云中小雅旋转餐厅，已经在新街口旋转了11年，即使在疫情期间也还在坚持营业。这里的卖点在于环境，“54层的高度”，观景效果“极佳”，加上餐厅“每两个小时旋转一周”，整个南京城中心区都在我们的眼皮底下，我一边享受美味一边好好感受新街口最繁华的城市风景。
   今天吃的菜品还挺不错。点了多宝鱼、鼓香大明虾、香酥小牛排、（雪媚娘）甜品、果汁、广式脆皮鸡、盐水鸭、避风塘咸猪手，清炒苋菜。我们一边吃一边品尝美味，因为下午还要赶回去上班，我们中午一点半开车离开饭店。
临走前我还给几个新朋友送了几盒青团，他们晚上回宁波的高铁上吃了我们做的青团，夸赞我们做的青团很美味。

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经典怀旧歌曲《恋曲1990》弹出满满的回忆
  《恋曲1990》是罗大佑创作并演唱的代表作之一，歌词情感真挚、浪漫中又似乎愁绪万千，旋律优美又充满淡淡的哀伤。
   前些天小萝卜用钢琴和吉他都弹奏了这首90年代流行的歌曲，为了陪孩子学歌，我经常会跟着儿子弹奏的旋律跟着唱，虽然我五音不全，但每唱起这首歌的时候，更多的会感怀伤逝，过去的人，过去的事，过去的幸福点滴，以及永远停留在90年代的、刻有独属于那个时代的记忆！
   前一段时间我和一个镇江的好友整理我们当年的歌曲，开来七十年代出生的中年人，当年留在我们脑海里的歌曲很多相同，很多当年流行的歌曲至今还流程，不得不说经典的歌曲确实永流传。
  经常听罗大佑的老歌，很多情歌被老罗写得缠绵忧伤又含蓄。《恋曲1990》歌词中却没有一个“恋”或“爱”字，它对感情的表露是含蓄的、委婉的，然而字字句句都在表达对恋人的追思，对青春时光的追忆。
   他的很多歌我并没有把它当成情歌来听，我感觉老罗的歌曲是用来感怀往事的
   回过头听老罗的老歌，感觉还是以前的音乐最有感觉……
  一首老歌，一种情怀，一次回忆，一杯老酒！  
  今天帮助小萝卜发布《恋曲190》钢琴曲视频号，特意写了一段小文。

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   小萝卜昨天的朋友圈- 环玄武湖绕紫金山徒步行的感想
        4月8日上午，我参加了第11届中国民间徒步节暨鸿徒马拉松35公里徒步行活动，　　南京站的徒步路线是紫金山环山路+玄武湖环湖路。我们的行走路线沿途风景优美，桃红柳绿、风拂花香，我们200多人的徒步队伍在主办方的精心组织下，行进在明城墙旁、燕雀湖畔、美龄宫、灵谷寺下，环绕紫金山一圈后，我们来到玄武湖的十里长堤，回到出发点玄武门。我完成了有生以来第一次35公里的徒步行，这是我人生的一次旅行，一次修炼，一次真实的体验，非常值得纪念。
      4月16日9：30，主办方在珠江路699号锦创书城和平剧场举办徒步颁奖活动，发放奖牌、奖状。颁奖活动安排了分享环节，我因为周日上午要去雨花台区特殊教育学校学习，不能来参加颁奖仪式，按照主办方的要求，我录制了2分钟的南京站徒步行35公里的感想。
    昨天晚上制作的视频号得到叶老师和黄老师的转发，并且在群里给小萝卜留言：
   博妈 每一次体验、复盘都那么认真以待，“在做到最好的过程中享受乐趣”，每一天都那么精彩！你是我的榜样！也许未来在课堂、在社区，你可以成为很多弟弟妹妹的榜样，引导同样渴望自我实现的他们看到生活的美好、努力的姿势、生命的价值！
   叶子校长喜欢喊你“珊儿”，我想称呼你“曹老师”。不论是欣然接受扛旗的责任还是在一个易拐错弯的路口等我们，首次参加即完成全程，还是总结视频及文字的精心……认真感受着生活点滴美好的你，都是我的老师。向你学习，在丰富的体验和努力的美好中把每一天都变得精彩纷呈！

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   午休时间送青团(0419)
   中午下班后我先回家取青团，先骑车前往夫子庙水平方，给张老师送去了纸质餐饮券发票一张，外加2盒青团。接着骑车到河西万达广场F座1123，博妈黄老师接待了我，我把两盒青团送给黄老师，黄老师先让我领取两块徒步行35公里的奖牌和奖状。接着又送给我两份礼物。一份是精美的图书《列奥纳多达芬奇传》，另一个是漂亮的坐垫（抱枕）。我和黄老师简单地交流了一阵，因为我要返回单位上班，没有说多久的话我骑电动车回家。
    下午我到家时看到黄老师发朋友圈，她把我送的青团发朋友圈，并写了一段文案：
    小萝卜午休时骑电动车来工作室送的自己做的青团，对小萝卜和妈妈由衷钦佩。拥有了家人的支持和自己不懈的努力，现在的小萝卜真的很棒！也许，曹老师和妈妈未来都是南京乃至江苏社区家庭教育支持行动里特别优秀的老师。

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宁镇杨音乐组合群计划出专辑：歌唱苏大强

     近期我们群里几个爱好音乐的家长讨论每个城市的孩子出一个歌唱自己所在城市的节目，扬州朋友有《烟雨唱扬州》，镇江朋友有《归乡》，歌唱南京的有《莫愁啊莫愁》，镇江的邬老师找出其中一些歌曲视频和简谱，让孩子们在家有空练起来。

   邬老师已经找好3首歌曲：
    她把歌唱镇江的和南京的歌曲都找出来了 看来我们宁镇扬各自得准备歌颂各自城市的节目了。
   镇江
    《归乡》是一首充满思乡之情的歌曲，由张建南、秦昊填词，好妹妹乐队演唱，2015年10月8日发布。
    这首《归乡》写的是江南温婉的景色和亭台楼阁的秀美，也是好妹妹献给故乡镇江的礼物，表达了深切的思乡之情。

   扬州
    烟雨唱扬州这首歌简介点评
   《烟雨唱扬州》是著名歌唱家常石磊所演唱的一首歌曲，歌曲由王川作词，杨庆祥作曲。这首歌曲是一首描绘扬州美景的歌曲，歌曲气氛欢快，旋律明快，很容易让人们陶醉其中。
歌曲简介：
    歌曲以扬州美景为主题，歌词中充满了对扬州美好景色的赞扬和歌颂。歌曲一开始就以烟雨美景开篇：“烟雨洒满这座城，这座城是如此的美丽。”接着歌曲通过描述扬州的各个景点，如瘦西湖，四季花城等等，来让听众了解扬州的美丽和魅力。歌曲中还留声传情的唱出了江南人的生活情调和在烟雨中流转的感触，让人们感受到江南的浪漫情怀。
歌曲点评：
1.歌曲风格欢快自然，让人感觉轻松愉悦，旋律流畅优美，让人耳目一新。
2.歌词优美感人，用字简洁鲜明。歌词不仅描绘了扬州的美景，也传达了对生活的热爱和追求。
3.歌曲在表达扬州之美的同时，也呈现了江南的浪漫情怀，这与扬州的人文气息十分相符合。
4.歌曲演唱者常石磊具有深厚的音乐功底和自然唱腔，演唱诠释了歌曲的每一个内核，让人听了十分舒适。
5.这首歌曲适合在旅游、娱乐、休闲场所播放，能够让人感受到扬州的美丽与魅力。
总之，这首《烟雨唱扬州》是一首优美动听的歌曲，其对扬州的描绘生动形象，表达了对生活的热爱和追求，是一首集音乐、文学、旅游于一体的佳作，受到广大听众的喜爱和赞赏。
《烟雨唱扬州》是电视剧《上错花轿嫁对郎》中的片尾曲，由歌手李殊演唱，收录于专辑《感动的心》。

南京
《莫愁啊莫愁》从1984年春节联欢晚会上由朱明瑛首唱，早已成为流行的经典，不仅是国内，它还是许多外国团体访华演出的曲目之一。苏红、龚玥、朱虹等也演唱过。

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星期五晚上我尝试让小萝卜跟着刘文正的歌曲《如果》扒谱，他刚开始比较抗拒。说扒谱太复杂了，耗时耗力还不一定准确。他说为什么不在网络上搜索谱子呢，我告诉他有些乐谱网络上找不到，我们肯定更愿意找网络上现成的谱子。小子又说为什么不用扒谱软件识别呢，我告诉他很多流行歌曲扒谱扒的乱七八糟，和弦和织体都不是很合理，这种简单的流行歌曲自己扒谱不就行了。

扒谱到底能不能提高演奏水平？(转帖）


那么这篇文章的内容主要分享给在遇到如下两类问题的同学：

- 不知道什么是“扒谱”？不知道“扒谱”有什么用？

- 知道什么是“扒谱”以及为什么要“扒谱”，但是长期以来练了一大堆“扒谱”感觉根本没用，除了会弹几句重复的句子，几乎什么也没学到。
什么是扒谱？

“扒谱”就是把你听到的一段音乐里面的某个声部或所有声部都在纸上记录下来。记录的方法有很多种，有的人用简谱记录，有的人用五线谱，有的人则喜欢把音与节奏记在脑子里，纸上只记录和弦标记。无论是以上哪种方式，一边听音乐，一边拿笔在记录的过程就叫做“扒谱”。相似的名字还有“扒带”与“裁谱”，都是一个意思。



为什么要扒谱呢？

首先，古典音乐的人通常演奏的都是早先各个时期的伟大音乐家所创作的已经记录好的作品。所以除了刻意练习听力之外，通常不会去“扒谱”。那么相反的，搞爵士乐和流行音乐的人，“扒谱”则是家常便饭。

先说流行音乐，虽然在这个方面我并没有那么多的经验，但是道理是相通的所以我简单带过一下。例如：

- 你需要演奏某首歌曲，但是正好这首曲子网上和乐谱店里都没有乐谱的时候。

- 你需要演奏某首歌曲，你所拥有的乐谱却不是你需要演奏的版本或相同的调的时候。

- 你需要演奏某首歌曲，但是你想演奏不是CD中的原版而是电视里某个节目里的现场版的时候。

- 你想要了解这首歌曲的演奏技巧，方法与套路，然后用一样的方法套用在别的歌曲上的时候。

例子就说这么几个，其实细说还有好多。那么通常在类似以上这些情况中，能够迅速有效的解决办法就是自己扒下来。经常扒谱的人都知道，通常当其他人找到谱子正准备练习的时候自己已经站在台上演出了，当其他人已经会弹了的时候，自己已经弹出了改编的版本。很多时候能够领先他人一步的秘诀就是靠自己的人工手动操作。

再来说说爵士乐，在爵士乐的学习过程当中，除了“功能谱”之外，大多情况下，无论什么乐器大家一般都是利用自己所知道的理论知识然后盯着眼前的和弦标记演奏的。如果不知道什么是“功能谱”的同学可以点击这里查看之前的文章：爵士乐到底在玩些什么？

即兴演奏是完全没有上限也没有下限的东西，说没有下限是因为有的“大师”即使是当众表演真的乱砸琴，若干年后，当年的大师始终还是大师。说没有上限是因为，每个人眼中的“No.1”音乐家都有可能是不同的。假如获得过格莱美奖是定义“顶级”的标准的话，那恰好我心中“No.1”即Keith Jarrett就是一个从来没有获得过格莱美的钢琴家。同时争论爵士乐中目前哪些人是“顶级”哪些人不是“顶级”也是我见过最幼稚也是最业余的话题。

那么既然即兴是没有上限的东西，我们也可以把它理解成一个没有明确“标准”的东西。在这样的前提下，想要迅速进步的人，光靠已知的乐理知识来即兴是远远不够的，因为音乐是非常感性的存在。有的时候，无论你的演奏多么精准，多么的完美无瑕，你就是听不到掌声。因为不好听就是不好听，听不懂就是听不懂。所以能够进步的其他方法还剩两种，第一种是通过找老师上课进步（废话）。第二种就是“扒谱”然后模仿。


如何提高扒谱能力？
如何提高扒谱能力？

每个人天生的乐感，听力能力，以及后天训练的乐感，节奏能力都有所不同，所以自然每个人扒谱的方式与想法都会有些略微不同。这里我分享的则是我自己在扒谱时所想的方法，就和视频中我所讲到的一样，我所想的扒谱方法整体分为以下两个概念：

和声（和弦）

我的方法是通过学习与练习大量积累Voicings，已经会弹的东西即使再难都有可能扒下来。相反完全就没弹过的和弦，即使它很简单，也可能花上你半小时。（有绝对音准的同学请无视）

音与节奏（旋律）

方法自然就是直接听，放慢听，一遍又一遍的听，硬听.....硬要问有没有再简单点的方法的话，我的建议是在大家扒谱的时候，可以先写好小节线再标注好每个小节线上方原有的和弦标记，做完以上工作后再开始你的扒谱。这样一来例如第一个小节有一个“A”你就是听不出是“A”还是“Ab”的时候，当你看到上方和弦标记是Bb7时，你就可以通过乐理猜测到90%肯定是“Ab”。（当然也有10%的几率是一个CPT.性质的“A”，即使是这样你还是有比较大的几率听出对的音来。）


模仿大师说话的语气



我认为，在古典乐中决定一位演奏者好坏的标准就是“音色”。不同的器乐表达“音色”的方法自然不同，例如管乐靠音准+嘴型+气息决定自己的“音色”，而钢琴则是靠手指的触键掌控能力来决定自己的“音色”。只有有能力掌控自己“音色”的人，才有能力在音乐中加入自己的“情感”，即演奏出有感情的音乐来。
什么是爵士乐里的“语气”？


“音色”虽然很重要，但是在爵士乐中有一个比“音色”好坏更重要的东西那就是你弹的“味道”对不对。说白了就是都是一首曲子，一样的音，为什么演奏家A演奏出来的就是会比演奏家B弹出来的更爵士？那是因为演奏家A弹的东西更属于当前这个风格，感觉更正。那么在下方视频当中我将这里所提到的“味道”比喻成了说话的“语气”，其实是完全一个意思。
为什么扒完谱练完后没效果？


原因1：你扒了你弹不下来的谱子

如果你是以好玩，过手瘾为目的去扒谱，那扒什么都随便。但是如果是以想要学习想要进步为目的扒谱，在扒谱之前的选择是非常重要的。例如上图是某位你特别喜欢的钢琴家演奏的谱子，你花了半个月废了半条命终于扒下来后却发现，才弹到第二小节你就遇到了一个让你左手疼到爆最后勉强弹出来还巨难听的10度。那么这样的谱子最终就算你废了九牛二虎之力将其啃下来，你还是看不懂为什么他要这样弹。因为你选择的扒谱对象距离你现在的水平有些太远。


原因2：没有亲手扒谱


很多人认为“扒谱”无非就是模仿某大师的演奏方式而已，所以与其自己辛辛苦苦扒，不如网上直接找个扒好的版本下载或购买，练出来的效果都是一样的。在这里我省略一万字直接说结论：差别很大哦。


原因3：只扒谱，不练谱

这个情况也是最多人会遇到的，大多情况下我们都觉得谱子扒下来，过一遍，懂意思了就行了，然后就去找别的新鲜事干去了。如果想把辛辛苦苦扒下来的谱的价值提升到最大，我的建议是一定要练习到能够放着原版音乐同步跟着弹，弹到“接近”声音同步才算及格，下面给大家一个例子。

原版试听可以在QQ音乐搜索Freddie Freeloader Miles Davis（第一遍solo从00:45开始）：


扒谱后的练习示范：
爵士钢琴扒谱练习示范




原因4：没有分析你辛苦扒好的谱

在练习完扒谱后仍然感觉一无所获的最大原因就是没有（或不会）分析你扒好的谱子。通过分析扒好的谱子除了能学会你喜欢的这位大师在这首乐曲中说话的“语气”之外，还能够推测出他当时的心里状态，比如用什么音阶？什么分解？

分析一个扒谱的能力来源于你学习Jazz Standards时的经历，不同风格曲目量的储备以及你的和声乐理知识。一旦分析出了谱子中的“秘密”，有的时候其实就光靠一个简简单单小结论而得到的新的solo方法，就足够你把这首曲子重新回锅练上一轮，然后你就会发现这首早就弹到想吐的曲子满血复活，新鲜感爆棚。这样的过程就是实实在在的进步。

总结

“扒谱”已经可以说是现代音乐学习中必不可少的一个可以让自己得到进步与提高的方法。但是如果不结合自己当前的演奏能力，听力能力，乐理分析能力，而是盲目的扒自己喜欢的大师Solo，听起来很酷的大师Solo，往往并不会获得等同于你付出的收获。

至于什么样的谱，哪位大师的solo才是自己目前水平最应该扒，最涨经验值性价比最高的。能够解答这个问题的人当然不是我，而是你的老师，因为他是最了解你情况与水平的人。

那这次先讲到这里，希望这篇文章能够给那些关于“扒谱”方面长期以来持有困惑的人带来一些帮助。

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桦墅村射乌山休闲徒步行（小萝卜朋友圈）
    我家附近6公里处有一美丽乡村——西岗桦墅村。桦墅村毗邻着宝华山风景区与园博园，村内又有周冲水库与射乌山，可谓依山傍水，风光旖旎。
   今天我和来自南京传媒学院的四个大学生（两个男生两个女生）来到水美乡村，这里山峦叠翠，村庄绵延，色彩美如画，随手一拍都是大片。这里有山、有水、有田野，向远处望去还有一大片黑白色调的徽派建筑，灰瓦白墙绕着绿水青山，给人一种明朗素雅和层次分明的韵律之美。
     缘起食堂的建筑布局很有古韵，每一处细节都很精致，非常适合拍照。庭院里有绿植可供观赏。内部环境古朴大方，时令菜品新鲜美味，我们在这里享用了美味的农家午餐，在桦墅村度过了一个愉快的周末。

（朋友圈下方的评论）2023年4月22日是第54个世界地球日，中国的活动主题是“珍爱地球，人与自然和谐共生”。今天在桦墅村的休闲徒步行，让我真正体会到人与自然和谐共生是多么美好啊！

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  第一次学会扒谱 成功地完成《如果》制谱
   前天晚上《如果》这首歌曲他听过几遍，刚开始他扒谱有些畏难情绪，试着听一句写一句，费了老大劲才写了几句。后来尝试自己下载两个扒谱软件，发现扒谱软件制作出来的谱子乱七八糟，和原曲相差太大。曹珊在网络上也找不到现成的谱子，实在没有办法，昨天晚上终于硬着头皮扒谱，完成了歌曲的第一段的扒谱。今天试着在钢琴上把主旋律弹奏了出来，回到家就很顺利地把《如果》歌曲的谱子扒出来了。
  小萝卜确实也尝试自己扒谱，昨天花了一个多小时扒出了第一段谱子，还把前奏给扒出来了。今天晚上他下班后到叶子音乐练琴，重点练习《如果》，在他昨天一小段谱子的基础上，他完整地把谱子制作出来了。

总结一下：
扒谱确实是一件技术活，需要有一定的音乐理论基础和乐器演奏技巧。一般为了确定音和节奏的准确性，我们都要重复的听很多次，扒谱真心技术活，没有那金刚钻绝对害人不浅。但扒谱确实费时费力，如果不是找不到原谱，真不会花精力去自己制谱。想要的谱子通过各种渠道找到原谱才是正解……扒谱都是最后最后实在没办法的举措

1. 第一时间要去查该曲谱是否有出版，如果有，通过网购渠道一定会找到正版的购买途径。这类曲谱一般都非常便宜，绝对是最完美的办法。如果没有出版的话，尝试联系作者，其实这东西想找到作者的个人信息或者公司信息很容易的。然后尝试去沟通，看能否单独购买一份，运气好的时候作者可能会直接送给你。需要注意的是，拿到的谱子绝对不可以公开或者共享，更不能作为商业用途，这样是对作者的极大不尊重。
2. 如果真的无法拿到原版的曲谱，可以尝试去寻找一些近似版本的改编谱。这种谱子制作起来会容易很多，很多和声伴奏是各路朋友即兴搭配的，也就是说原版的葵花大斩肉做不出来，大致搞个红烧肉应该还是问题不大的。而且难度会有所降低，大家练习起来也更舒坦。
3.如果你真的追求极致的原版，不想碰山寨货，那留给你的只有找人扒谱这条路了……真做了这个决定，务必去找真正专业信得过的团队。对我而言，也不是所有扒谱活我都接的，到不是谦虚，有些时候只能劝你们还是另请高明把，我一个弹钢琴的，怎么就扒起谱来了呢？因为厨艺摆在那里，搞不定的菜我是绝对不会去坑人的。当然我会去尽量帮你联系更高水平的人完成你的梦想，但是务必注意：钱是绝对少不了的，这东西不可能存在物美价廉，因为这本身属于超纲难度的作业，没个几千想都不要想。

总之，扒谱子是一项需要反复练习的技能，需要有一定的音乐理论基础和乐器演奏技巧。通过不断的练习和实践，相小萝卜以后可以在扒谱的道路上越走越远。

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生活就是不断爬坑的过程——给儿子录制《苦乐年华》钢琴曲有感

    让孩子学习唱这首歌，起源于曹老师前不久给了小萝卜一首歌谱《我像雪花天上来》，小子很快被这首歌曲的旋律所打动，后来我们查到了该曲作者徐沛东创作的其他经典作品，于是翻出了我中学时代喜欢唱的歌曲《苦乐年华》这首谱子。这首歌离我们现在的年代已经很久远了，差不多三十多年了，现在的年轻人估计都不知道这首歌了。
    生活他本来就是一团麻绳，说这个比喻，可能90后理解点，00后10后是根本没这个印象。因为他们生来这个社会就物质丰富了，只不过许多东西需要花代价而已。让00后的儿子学习这首歌曲，也是想让孩子多接触不一样的音乐风格，当然这首歌所蕴含的哲理让我非常有共鸣。陪小萝卜成长的过程中就是一个爬坑的过程，当我们爬出来时回头再看爬坑的过程，对这首歌有了更深层次的理解。
    生活处处是坑，人生世间就是一个不断爬坑的过程，人难免会深感无力，总感觉生活就是从一个坑跳进另一个坑，时时在考验人的弹跳力。儿子刚出生时我们满怀着憧憬和希望，可三年后一纸诊断直接让我们掉进了深不见底的大坑。我们在这个坑中陪着他走过了幼儿园、小学、初中、职高以及就业的过程，每个求学阶段对他来说都是一个关卡，我们是关关难过关关过，慢慢地爬出了坑，看到了地平线的美丽风景。
    从平地的角度看坑，人生或许就是一个个坑，每次都是不同深浅的坑。但是如果你从坑里面看上面的平地，人生就会是一次次攀登，每次都会是新风景。爬坑这个过程我们可以理解为观赏风景前的努力，爬坑付出了多少努力，到达平地就会有多少的开心吧！只有经历过一个又一个的坑才能不断在挫折中成长。
    小萝卜学习这首歌的时候，我也陪同一起唱，昨天给他录制《苦乐年华》时，我已经有几分淡然与释然，这是一种全新的人生境界，它帮助我们体会风雨的精彩之处，苦乐年华，幸福安然。

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有感于出境游学
     前些天叶子老师在微信上邀请小萝卜去加拿大游学，时间大约是7月22-8月2日，前后时间大约两周。加上飞机上的时间估计接近半个月，对于小萝卜今年暑假是否参加加拿大夏令营活动学，先不谈不菲的报名费和机票费，单说这么长的假期还不知道单位领导能否批准。再加上我的工作性质不能因私出境，去国外游学10多天，如果没有我的陪同出行，他去加拿大学习的场景、游览的大学和知名景区景点，花了这么多的钱能起到的作用就比较有限。
     这两天我咨询了专门从事留学服务的在业内人，韩老师看到我发的加拿大夏令营活动和相关费用，认为过于商业化，有5天的钢琴和音乐学习、5天的走马观花的行程，这会让孩子的游学经历流于形式，收获甚微。韩老师认为打着“跟着大师学习钢琴演奏”“国际文化交流”等名目的游学或者夏令营活动并不一定能增强孩子的国际视野，光靠短短几天的学习和旅行，收效并不会很大。
    加拿大夏令营活动的特色之一是参观高等学府和著名人文景观，我知道在加拿大，这些地方几乎都没有门票，叶子老师全家可以作为导游向孩子们介绍各种知识，在这方面成本几乎为零。叶子老师组织的加拿大夏令营活动，最为重点的是5天的钢琴学习，外加比较紧凑的人文景观值得去打卡，比如多伦多大学、多伦多市政厅 多伦多科学馆 St. James大教堂 多伦多科学馆 皇家博物馆 安大略美术馆
   我犹豫的原因有两个：一、小萝卜是否有必要去参加这种国际游学活动，如果他是学生且有留学移民计划我是完全支持他去加拿大参加夏令营游学活动。二、小萝卜很有些想法，他很想去加拿大见识不一样的世界。我该不该支持他。
   昨天我特意阅读了叶子音乐的加拿大钢琴夏令营活动详细流程，感觉加拿大游学行程越紧凑，活动安排越丰富，性价比还是挺不错的。如果小萝卜坚持要去加拿大，我也放心他一个人去，毕竟带队的老师是教他多年的老师，况且全程接应的是小萝卜的贵人叶子校长一家。
   另外我在和叶子朱老师和常老师也沟通过，她们认为参加加拿大夏令营的好处主要有：1.培养小萝卜的独立自主性，拓展他的知识面，增强体质。他第一次离开父母，独立到陌生的国家，需要住到寄住家庭，他需要学会管理好自己的物品，管理好自己的日常起居。 2、体验学习中的快乐生活，体验开放式的教学快乐，在国外参加音乐会的表演；3.提高他的团队合作意识和团队协作能力，他需要参加5天钢琴学习，需要和队友一起表演节目，一起外出参观大学、博物馆和著名的风景名胜。4、通过参加各种不同的活动，开阔他的国际视野，拓展他的兴趣爱好，提高他的综合素质。

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    相亲课题摆上了日程

    4月8日上午我们参加徒步行活动走进玄武湖，从玄武湖正门进去往左拐，高大的水杉树下挤着密密麻麻的人，A4纸大小的征婚资料贴得到处都是。一排排经过塑封后整齐排布的信息，清晰地标注了身高体重、家庭住址、工作收入、相亲需求等内容，安静地等待被相中。
   当时我看了一下周边的人群，大多是老人居多，基本上是为子女征婚的家长。我还特意看了一下挂牌的征婚信息，来这里登记信息的8090后较多，女性远多于男性，00后基本没有。
    在玄武门旁边看过这么多征婚广告，内心升起一丝想法，咱们的谱系孩子有没有必要也把相关信息挂在这里呢。昨天和深圳一位家长谈及到咱们孩子的婚恋问题，她告诉我深圳有几个案例谈对象的前后经历，何姐通过几个不算成功的案例告诉我，首先得要让孩子建立谈恋爱的概念，先要学会和异性正常交往，谈恋爱需要具备的前备能力，言行举止要得体大方。其次，提高孩子的交流表达能力，谈对象重点是谈啊，如果孩子交流存在障碍，这个恋爱就没有办法谈。第三，得要分解目标，谈对象的过程虽然不可能像教科书那样去参照，但我们可以努力去学，多看看相亲节目，多看看相关言情电视剧，让他懂得谈恋爱需要做哪些。
    昨晚和朋友聊得比较深入，让我知道小萝卜目前还存在的诸多不足，我们需要在很多方面做更多的努力，先帮助他建立谈对象结婚的概念，努力提升他各方面的能力，另外主动去接触同龄异性。 正常的单身大龄青年都难以找到对象，时间和岁月的蹉跎会让年龄成为原罪，所以早点行动起来，努力弥补小萝卜的不足，是我们每天要做的事情。
   
   

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记第一次扒谱
   
从扒谱开始，一点一点重新开始记录小萝卜扒谱的进步。学过吉他的人都知道，扒谱是学习音乐的最好的途径，而且是音乐人的必经之路。一次看电视，音乐人小柯来说，他在成名之前，精细地扒过1000多首曲子，1000多！！扒谱的对听音辨音和节奏感、乐感的形成好处太多了。
小萝卜经过10多年的钢琴学习和音乐乐理的理论学习，但一直缺乏必要的扒谱行动。从上周开始，我开始训练他的扒谱。
扒谱的过程虽然不是那么顺利，但通过扒谱让他找到快乐。我让他总结一下扒谱的几个重点，他告诉我：关键就是1. 找调；2.抓根音；3.辩和声；
后面我要让他学会扒英文歌曲的谱，比如《just the way you are》，扒谱是一个麻烦又带有成就感的事情。

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    女人对家庭的重要性-听沙拉.以马斯的演讲有感

    今天听到了沙拉.以马斯的讲话,她说女人对家庭的重要性太大了，并说女孩应该富养，女孩子比男孩子懂的东西多，那是母亲的责任，母亲是榜样。“都说穷养儿富养女，但究竟什么是‘富养’，很多家长走入了误区。”沙拉说，很多家长认为‘富养’就是让孩子吃好的、穿好的，把女孩按“公主”的标准来培养，其实这是错误的，在以色列的教育理念中也是有女孩要“富养”这一说，但这个富是丰富的富而不是富裕的富。“在以色列，女孩要比男孩学更多的东西，如画画，烹饪，持家、忍耐等。”沙拉说，只有这样才能更好地锻炼女孩的修养，因为在将来的家庭教育中，妈妈要负责培养女孩温柔如水的性格，要教她基本的礼仪和举止。只有具备了这些素质，今后她在组建家庭后，才能更好地持家，更好地教育下一代。沙拉说“母亲”不只是个名词，它也是个动词，母亲是孩子一切行动的榜样。
母亲非常勤劳、非常善良、非常会做人，这家人家一定会好。女孩应该多一点丰富的知识、多一点做人的道理、多一点人际的沟通，如果这个女孩善解人意勤劳而且内心坚强，这样才能无论遇到什么困难，都能战胜自己。
    一个女性有远见，能引导一个家庭的未来，承担着家庭一大半的责任。教育孩子，关系着一个家庭的未来，维系着家里的人情世故，关系着一个家庭的稳固。写这个读后感目的是督促自己做一个有远见的勤劳善良且内心强大的女人吧。