我怀疑自己得了中度抑郁症，怎么办

寻找帮助

抑郁症吃药能吃好么？

枫林

有何症状？

我爱尼尼

有什么感觉呢？怎么就怀疑是中度？

thankstoyilin

楼主，抑郁症是可以治好的，这一点要有信心。你能在这里说这个话题就很好，心态积极地去面对。

常见的表现会失眠、早醒、自责、自卑、否定自己、有无力无助感、长时间的沮丧不能自拔等等，没有关系，要知道这不是正常的自己，而是“精神感冒”中的自己，只要积极配合治疗，以前的那个能解决问题的、能够有勇气面对生活的你，是会回来的。

直接去精神科就诊，按医嘱服药。要注意，药物（比如帕罗西丁类）起效的时间可能会比较长，不是吃下去一两周马上就会有改善的，要给自己时间。同时也要注意家庭、工作等方面配合支持，给予宽松的环境，不要对自己有高要求。要让时间安然地过去。

方静

我自己是个抑郁症患者，所以首先安慰楼主，其实也没有什么大不了的事情。
注意：一定要听医生的。还有是以我的经验，国内的医生吃什么药好像能开对，但一开始的剂量太大，以致我们好像全身乏力，好像更严重了，我就曾经因此不会行走过。所以拿到医生的药时，如果他让你一下子就吃一粒的话，你就以半粒甚至四分之一粒开始。慢慢加药，直到医生指定的量为止。也确实如T斑所说，这些药起作用很慢，所以不要以为马上就会有很大的改善。
如果服药一段时间后，症状明显减轻，千万不要自作主张减药或者停药，而是一定要征得医生的同意。
再有，中医有很多关于可以治疗抑郁症的说法，如果采用按摩针灸这些辅助手段是可以的，但我不认为服用中药可以彻底医治。
每天一定要有一定的运动，并且要晒晒太阳。

blackeye

可以去‘阳光互助心理论坛’看看，有很多信息，也许会有帮助。

http://www.sunofus.com/bbs/forum-71-1.html

snailstar

最简单的方法去医院找医生看看，不用太紧张，吃些药症状会明显好转的。以前我也有些抑郁症的表现，吃过一段时间的赛乐特，现在好多了不用再吃药了，不过我没去医院，是我家老公给开得药，他是神经科的医生。这类药的起效慢，得坚持吃一段时间才见效，而且不要随意的停药和减量。还有就是自己要学会心理调试，否则药物也不是万能的！

哈哈月亮

我也是一年前开始吃抑郁症药的，当时的情况就不说了，糟糕到我都不想回忆，以为再也回不到今天的状态了。所幸的是，今天我觉得自己已经不像一个抑郁症的倒霉虫啦。当然我的医生还不建议我现在减量，所以我还在乖乖的安量服用。去医院找专家看看吧，如果医生建议吃药就听医生的，我当时固执的不愿意吃药又多拖了三个多月，导致结果差点很糟糕。

赫赫我的宝贝

吃药有什么副作用吗？

thankstoyilin

现在药的副作用已经比较小，不用担心这个。药在更新，很大程度上是新药的副作用更小了，当然也更贵一点。如果你吃着药，还在担心着副作用，那大可不必。

zyy0909

下面引用由[U]thankstoyilin[/U]发表的内容：

楼主，抑郁症是可以治好的，这一点要有信心。你能在这里说这个话题就很好，心态积极地去面对。

常见的表现会失眠、早醒、自责、自卑、否定自己、有无力无助感、长时间的沮丧不能自拔等等，没有关系，要知道这...

汗我想自己一定是抑郁了

thankstoyilin

这会儿我已经住在上海浦东的一个酒店了，还没吃饭，先上来逛逛。出差中。。。。。。

抑郁症没有特别严格的诊断标准，要是按照常规定义来说，超过两周心情抑郁难以自我调适，加上失眠早醒这些表现，基本上就可以给这个诊断。所以我觉得大家既要重视，也不要太过紧张。很多人都会有这个经历。但是要正视，及时寻求帮助，及时解决。

意识到“现在不是本原的我”很重要，因为抑郁症最常见的，也是最感到痛苦的一点，是自我否定，觉得自己什么问题都没法面对，工作生活中很小的事情都变成很大的问题，而在正常状态下，这些事情原本就是小菜一碟。这一点是非常折磨人的。

如果不适时跟进药物，单凭自我调节，或许会非常吃力和困难，一个人不可能生活在真空中，总是在生活着，所以难免会碰到大大小小的事情需要处理。而在抑郁状态下，由于情绪、注意力、自身精力的局限，会难以招架应付，于是这些原本很小的事情都变成了烦恼和负担，累加到自己身上。一旦到了一个无法承受的时候，就到了所谓“三自”的最后一个“自”：前两个是“自责”、“自卑”，最后一个是“自杀（或自杀的念头）”。名人中这样的例子就很多了，更不要说普通人群中。统计表明，农村自杀者中，由于家庭纠纷而服农药的较多；而城市中，则是抑郁症患者居多。

这既不是危言耸听，也不能疏忽大意。希望大家关注自己。

方静

前天在以琳，一个家长破口大骂门卫，行政部的老师出去劝解的时候，再次被指着鼻子臭骂了一通。
我不在场，听说大家都被骂懵了，因为好像没有听到过这么难听的难以入耳的话，被骂的是我弟弟，他是一个脾气非常好的人，结果脸气青了，手哆嗦了。给孩子的爸爸去了电话，告诉他我们无法容忍这样的事情，两个方案：换一个人来带孩子，或者大人孩子都离开以琳。
吃中饭的时候，有人给我指了一下，说就是那人骂的。凭直觉：这是一个严重的抑郁症患者。中了招的人容易出怪招。
嘱咐聂老师我一定要找这个家长面谈。安慰了门卫师傅，也安慰了我弟弟，我说这是一个需要帮助需要关怀的人，我们受点委屈算什么呢。
这个妈妈躲着我，到今天终于被聂老师带来见我。
我开门见山说不是为了指责她，而是为了帮助她，告诉她我曾经和她一样。妈妈的眼泪如珍珠掉线，我们谈了一个多小时。
我又管闲事了，但我觉得是值得管的，我给孩子爸爸去了电话。我们谈了很多，不管怎么样，我想这是一个非常理智也非常有责任心的爸爸，他一口答应会重视这个问题，马上求医和接受辅导，同时给妻子减轻压力，给她最大的关爱。
有个弟兄曾经在我极度抑郁的时候让我来赞美神我得了抑郁症，说神会使用我的抑郁，我的病可以成为祝福。
开始了了祝福的里程了么？

陀螺船长

下面引用由[U]thankstoyilin[/U]发表的内容：
意识到“现在不是本原的我”很重要，因为抑郁症最常见的，也是最感到痛苦的一点，是自我否定，觉得自己什么问题都没法面对，工作生活中很小的事情都变成很大的问题，而在正常状态下，这些事情原本就是小菜一碟。这一点是非常折磨人的。

去年我工作几乎觉得快干不下去了，每件事情都很困难，到现在还有辞职的念头。我也打算去看医生，又没有勇气行动，也怕被确诊成忧郁了 。看来还是有必要去看看。

thankstoyilin

陀螺船长：
   你能从去年撑到现在，很不容易，虽然并不建议你自己撑。理智告诉我们不能讳疾忌医，所以去寻求帮助是必要的。到了专业医生那儿谈谈这个你无法和其他人谈的话题，本身就是一个很好的出口。
   祝你尽快回到以前的你自己。

海生

抑郁症与人的性格有一定的相关性。

一般地说，具有下列性格特征的人容易患抑郁症：内向性格，交际圈子小；对他人的评价过于敏感，情感丰富；想象力丰富，喜欢联想，藐视传统和规则；做决定优柔寡断，反复思量，经常改变主意。

通常抑郁人士的文学素养很好，写得一手好文章，擅长揣摩他人心理，容易受外界影响（刺激），小题大做。

lsqsmz

下面引用由[U]方静[/U]发表的内容：

前天在以琳，一个家长破口大骂门卫，行政部的老师出去劝解的时候，再次被指着鼻子臭骂了一通。
我不在场，听说大家都被骂懵了，因为好像没有听到过这么难听的难以入耳的话，被骂的是我弟弟，他是一个脾气非常好...

我在想，神真的很会用人！方老师一定是 神最青睐的一个！蒙 神的大福！

陀螺船长

感谢T版指点迷津。决定去医院咨询。本人正如16楼所说的那样内向性格，交际圈子小，优柔寡断。我了解自己的弱处，所以一向淡然处事，可儿子的问题打破了我的平衡。为了儿子我得撑住呀！
也祝楼主早日摆脱忧郁。

binfeng2000

船长讲得很好,这里有很多的"同病相怜者"的,也就有了很多有效的实际的经验之谈.在把心放宽之前,先把面子放开了,尤其是男人,把话讲出来了,这病也就有了一半的希望了.

老虎娘

下面引用由[U]海生[/U]发表的内容：

抑郁症与人的性格有一定的相关性。

一般地说，具有下列性格特征的人容易患抑郁症：内向性格，交际圈子小；对他人的评价过于敏感，情感丰富；想象力丰富，喜欢联想，藐视传统和规则；做决定优柔寡断，反复思量...

我好象没有一条对得上，为什么我还会得抑郁症？