水滴石穿

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   体育锻炼

   这两天儿子和小雨喜欢上高校的体育场地，连着几天都去标准大操场上跑步锻炼，玩足球，甚至练习引体向上。儿子最近喜欢和杨同学一起踢球，虽然踢得很烂，但总是一种体育锻炼啊！

   我昨天也陪着孩子一起去跑步，顺便带上羽毛球包，儿子跑步走走停停，好歹也跑了5-6圈，我也打算下班去跑呢，然后陪着他们一起打球。

   感谢儿子小姨，又帮我们办好高校的游泳家属卡，暑期天气热时孩子们有去游泳的好去处了。

   看来暑期的体育锻炼与高校体育场馆亲密接触了。

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    小萝卜爸爸下的军令状：3个引体向上，10个俯卧撑

    早上7点和儿子一起练习臂力，就在院子小区健身器材的地方。我带着他一起练习平行梯。我和儿子轮流进行臂力锻炼。双手握横杆，两腿悬空，双手交替，根据个人情总隔格前进，如此来回n次，代价是我的手掌皮磨破。
    练习引体向上，我不太会，也有年纪大的大伯示范儿子如何做引体向上，人家能轻易做5-6个，我一个也做不起来，儿子也就是悬挂在横杆上，上肢、胸部肌肉耐力不够啊。我也不停地双手握杆，作引体向上练习。

    慢慢练习吧，早晚15分钟练习，看看暑假我能否做一个引体向上。

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   小子开始记挂他的生日，从昨天到现在都在问我周六怎么安排？前阵子他还主动要求爸爸回来陪他过生日，屈指算来，儿子的生日他爸爸还真没有和他一起过3个呢。

   他想自己去克莉丝汀蛋糕店买蛋糕呢，正好我让他小姨到网上团购一张7折的蛋糕券，这小子每年过生日会自己带着蛋糕券或者卡自行到克莉丝汀店订购，还煞有介事地写上自己多少岁，要多少岁的蜡烛，最后他签上自己的大名并留联系手机。

   本周末如果不下雨，我计划带他看电影，和亲友找机会到小饭店小庆祝一番，其实也是找个由头，让家人在一起聚餐而已，至于生日也就是一个极好的借口。

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   力量锻炼进行中

   锻炼必须保证1.5个小时，早上时间太少，原因是小子是夜猫子，傍晚体育运动后回家吃饭，洗澡就要8点，练练琴，辅导他学勾股定理以及开方等基础数学就10：30，等他上床都快11点，他还要早床上玩玩平板电脑，主要是他喜欢听歌，有时他会听歌半个小时，跟着歌词唱，等他学唱歌完了，他还要听与八年级课文有关的音频朗读，因此等他真正入睡要到12点甚至12点以后，早上7点他起不来，非要我7：25才能喊起来。所以早上也就锻炼15分钟左右，真正锻炼都在傍晚。幸好暑假以来，天气都还比较凉爽，我也跟着出去跑步，多少也得到一些锻炼。

   小子的钢琴每天练习还比较认真，中午练1个小时，晚上练1个小时。琴行老师想让他报名参加演奏级考试，我还在犹豫呢，等和老师详谈后再说吧。
   

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   手掌磨出茧子来

   一个多星期的臂力锻炼初见成效，小子能在云梯上做双手握横杆，两腿悬空，双手交替，来回做好几次了，小子的手掌上也生出茧子了，今天早上小子手掌上长出来的茧子也被磨破了。

   近三天陪儿子一起跑步锻炼又多了一个小学同学，他会带着儿子一起跑，也会和他一起玩云梯，踢球之类的，感谢好同学的带动，希望暑假期间孩子耐力和体力都得到很大提高。

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   生日HAPPY   
   昨天一整天小子都是在放松的方式中度过，早上起床8点多，奶奶为他煮了面条和鸡蛋。小子说生日要吃长寿面，不赞同外出吃饭。可能奶奶烧的面条味道不错，他吃得还挺多的。一大早奶奶就对他说：生日快乐！上午回到家看看报纸，读读语文，弹了个把小时的琴，小子自行到门口的克里斯汀店领取蛋糕，这可是他小姨前两天特别为他订购的8寸蛋糕。

  中午在解放南路一家饭店吃饭，团购的菜，味道不咋的，但分量还挺足的，里面环境也还可以。在饭店里悠哉悠哉地逗留了近3小时，在等待菜上桌时，小子把玩着平板电脑，或游戏或者跟唱歌曲，期间小妹妹也来了，9个月的宝宝还不能吃饭桌上的东西，我就抱着她玩，并让儿子逗妹妹玩。本来她对妹妹不怎么关心的，但发现了有数字红蜡烛和拨浪鼓，在我的示范下，小子变换着蜡烛的位置逗弄宝宝，又不停地摇动拨浪鼓发出声响，让宝宝盯着儿子手中不时变换的道具，也算小子就餐中额外的小插曲。

   下午回到家继续看报纸，看新闻视频，差不多了接着练琴，5：15我们准时出发，他和同学一同前往大操场里锻炼去。我率领4个孩子一人一个跑道，申明不能越跑道，大家在规定的跑道里跑，我带着手机计时器，开始了跑步测试的计时。5人一起跑开，张同学和杨同学跑得还可以，我和儿子跑得不理想，3圈跑下来，快9分钟，小子跑得慢，一圈半后就开始走走停停，说自己肚子跑疼了，连续一个多星期的跑步没有让儿子跑步得到多大提高，但他逐渐喜欢上跑步了。跑步结束后我带着他们玩健身器材，爬云梯，走平衡木，锻炼俯卧撑，玩单双杆等，后面还组织他们打球，玩得是不亦乐乎。

   傍晚7点带几个孩子到附近的德肯吃快餐，给几个孩子买汉堡套餐，也带上了生日蛋糕。吃过汉堡薯条以后，我让儿子点蜡烛分切蛋糕。小子在点蜡烛前，特别说了几句话：“今天是我的生日，欢迎大家来参加我的生日聚会。”然后点上蜡烛，几个孩子们唱了一会生日歌，完毕就快速吹灭蜡烛，分切蛋糕。在和几个孩子吃饭时，我也请几个同学以后傍晚每天到操场上去锻炼，每天下午都必须跑步做引体向上，感谢几个同学，连日来他们都在操场上陪儿子一起跑步，踢足球。体能锻炼还有同学们的陪伴，真好。生日会结束时杨同学还给儿子送了一个小生日礼物（他妈妈亲自送过来的）：一个银质小鲤鱼挂件，估计要上百元，真是有些过意不去。

   生日会后，我在家郑重和他讲：现在他已经彻底告别同年，迎来自己的青春期了，学习要主动而非被动，暑假里争取把下学期的语数外预习完，要求他每天阅读英语、语文多长时间，必须制定好计划，然后认真去实施。当然还要提高自己的生活自理能力，能自己独立烧饭菜，洗刷锅碗，打扫卫生。更重要的是还要锻炼体力，如每天1个小时的锻炼身体（跑步或练习健身器材）， 少年毛泽东就写下了“文明其精神，野蛮其体魄”的警句，并且实施游泳锻炼身体。

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   告别童年 迎来青春期

   曾经看过一篇心灵鸡汤文章， 这个母亲把很多人认为是问题孩子的儿子塑造成汽车修理专家，真的非常不简单，真正的母爱是什么，我也在思考。掩卷沉思，我问自己：妈妈是谁？妈妈就是那个当全世界的人都不看好你的孩子，都觉得你的孩子不好，唯独妈妈会依然坚定的站在孩子身后，接纳他、鼓励他、欣赏他、肯定他、相信他、爱他！

   儿子一直在开放的环境里过着比较封闭的日子，总觉得他成绩不好、自理能力不强、太过于柔弱、缺乏男孩子身上应有的力量和朝气，当然他还有很多不太规范行为和社交上的困难。我无法提高他的阅读理解能力，也没有办法去改善他的自主和自律性，孩子大多需要他律才能完成安排好的任务。儿子在各方面都存在很多问题，不仅仅是社交问题，更为重要的是学习能力和自理能力，都和同龄孩子相差太多了。我也一直想挖掘孩子的闪光点，除了钢琴还继续练习着，各门学科中除了英语能及格，其他功课都学得一团糟。针对孩子的现状，我只能接纳他的现状，陪着他一起走过初中三年。

   这三年我该如何陪着他度过，首先我必须要提高孩子的学习兴趣，不能让他产生厌学，所以一定要呵护他的学习热情。提高孩子学习兴趣的三部曲：一是接受他现有的一切；二是，信任和肯定他；三是，先易后难，让他从学习中体验到学习的甜头。千万不要因为学习成绩不好而打骂孩子，更不要拿他与别人家的孩子比较，也不要总是对孩子的现状感到不满，这会让孩子倍感痛苦，会在心理上形成一种“习得性无助”，会打击孩子的积极性。
   
   要是真的爱孩子的一切，就不仅仅要能分享孩子的成功和快乐，更要能够和孩子一起共同经历苦难。不给孩子压力不是不作要求，而是在孩子一起努力的过程中，一起承担压力。我们很多家长往往是因为承受不了孩子成长中的压力放弃了对家庭教育的努力。一个孩子能否在学习中找到自信和体验到成功感，不取决于孩子学习的好坏，而是取决于施教者对她的评价和感觉。所以我要按照他爸爸的要求，与他今后的工作与生活密切相关的学科坚决不放弃，另外体能锻炼和力量训练也好好坚持下去，不仅仅是暑假期间要做好，以后开学了依然要坚持。再次警告自己：如果知道怎样做不好也知道怎么做会更好，却依然坚持错误的做法，是自私！是愚昧！

    爱是个能力，需要学习！所以我希望在今后的学习生活中，努力教育孩子做到以下三点。
    第一、做一个健康快乐的人。虽然孩子体魄可能不够康健，但是我们可以把他锤炼的像钢铁一样。虽然他是哭着来到这个世界，但也是为了寻找欢乐而生活。
    第二、做一个正直勤奋的人。虽然孩子天分资质差，容貌也不迷人，但是，只要他向着仁爱善良之海持之以恒地扬帆远航，只要一直努力着，丑小鸭虽然不能变成白天鹅，依然是一只勤奋努力的可爱小鸭子也可以啊。
    第三、做一个有责任敢担当的人。要让孩子学会承担责任， 教育他不仅要对自己负责，还要对家人承担责任，在学校对班集体要担负责任，不给学校丢脸，要给班集体争荣誉。

    孩子要向童年说再见，跟青春打招呼了——感觉他长大了好多，已经超出我好几公分了，估计一米六几，他快要变成一个小伙子了，上学期还觉得他是童音，进入暑假发现他声音变粗了，体毛也开始长起来了。儿时的岁月就这样无忧无虑的过去了，因为那时不懂得珍惜，而现在却要珍惜这美好的时光，不要亲眼看到它白白的跑掉，这样会很残忍，要好好珍惜，好好把握，利用现在的机会，好好学习。

    为了明天，为了将来，让我们一起努力吧！


   

binfeng2000

大萝卜加油!

lily0476

一起努力！加油！

适彼乐土

小萝卜，你长大了啊。要保护妈妈，爱惜妈妈。妈妈真是这个世界上最爱你的人哦。

wangyan9648

由衷的钦佩大萝卜，是你的坚持不懈让小萝卜在母爱的爱河里成长，加油啊，为你们母子鼓掌！

仰望幸福

感动！向你学习做一个真正爱孩子的妈妈！

daluobo

   感谢楼上几位一直关注小萝卜的朋友，谢谢你们的鼓励。

   周六晚上小子发烧了，有点乐极生悲，周六过得比较放松，可没想到小子晚上孩子发热厉害，估计是晚上睡觉吹电风扇导致的，居然用两床毯子裹着睡觉还嫌冷，第二天早上让他睡到9点才起来。
   周日一天都没精打采，弹琴和学习都委靡不振，好歹还写了一封信，弹了几首曲子，傍晚他还坚持去大操场锻炼打羽毛球之类。虽然他浑身没有力量，但还坚持打了一会羽毛球。
   星期天晚上他发烧更厉害，立即带他到社区医院急诊，没料到孩子体温高达39.2度，真是难为孩子。急诊医生开了一盒扑热息痛和藿香正气水，叮嘱儿子要不停喝水，如果周一早上还没有退烧，那么八点左右来医院进行抽血化验，如果有炎症，需要挂水就挂水。另外他左腿膝盖严重擦伤（周六去饭店吃饭的瑞金路上骑车不小心，给摔破皮了，左膝盖和左胳膊擦伤N处。）医生查看他擦伤部位，建议周一到医院进行清洗和上药。

   还好，小子体质不错，他担心自己要去医院抽血花样，晚上回来主动要求喝水，吃药也很积极主动，我们也告诉他只要多喝水，多上厕所，汗水出得多就会退烧，果然周一早上小子主动告诉我他已经好了，不再发烧了，也不用去医院了。
   
   

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   变着花样学做菜

   最近几天儿子中午必须做3道菜，每日让他练习做肉丝炒不同的蔬菜或者卤好的牛柳炒洋葱和胡萝卜，也让他学着做配菜。比如肉丝炒芦笋和红椒，或者肉丝炒焦瓜和毛豆外加两个红椒，又或者肉丝炒四季豆之类，也开始让他学会烧他自己不爱吃的丝瓜，让他练习刨丝瓜皮，学烧丝瓜蛋汤或者清炒丝瓜和毛豆，带叶子的菜一般选择韭菜、空心菜和青菜，有时让他烧苦瓜丁炒鸡蛋，下次让他做茄子丁账鸡蛋。他还喜欢吃南瓜，我也买来让他学切学烧。南瓜质地比较硬，他刀工不好，切得又慢，这个时候我得帮一下，南瓜皮削去后他才会要炒的南瓜切成片。最近烧的菜口味也好多了，知道放盐要少量，放油也比暑假初期少多了。

   做饭菜是他喜欢的，包括洗刷锅碗，不足的是他还欠缺独立性，不能集中注意力把整个烧菜过程一气呵成地完成，有些还需要少量的辅助，还得不时提醒。所以以后要努力提升他做事情的效率，还需要不断地去提高他的能力。暑假里，他每天能掌勺烧发菜也是暑假生活能力的一种锻炼，不在乎他做的结果，而是注重努力的过程。这段时间他喜欢看金陵晚报的美食版，喜欢看菜谱，还说以后他也烧一道菜拍成照片，写菜的烧制过程发表到报纸上去，当然这只是调侃而已，不太可能的，不过有点生活乐趣也不错哦。

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   文言文和古诗词

   自放假以来，小子已经把下学期的文言文和古诗词都背诵了下来，8月份将继续把初二下的文言文和古诗词搞定。英语方面：新概念2英语已经学完，虽然有囫囵吞枣之嫌，但大部分课文能背诵和默写。初二上的英语单词背诵和默写计划8月上旬完成，初二下的英语计划8月中下旬完成。

   网上的英语作业他也接着做，主要是听力测试和初二上的跟读练习，还有部分听力听写测试也要让他自行王城。

   目前白天他主攻语数外，从现在起我得开始引导他预习下学期的数学和物理，提前做一些接触，帮助他建立初步的理解。

   

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    周六有点懒散，早上小子在奶奶家睡懒觉到8点15，我陪老人家话聊。回到家学习的安排也有些松散，不那么紧凑。上午读读英语和文言文，中午练琴看报纸，陪小子给上海表弟写信。最近空难多，小子写信写日记都主动把这些事情写入日记里，又比如南京举办青奥会，全线地铁要进行安检，安保人员如何心境防恐防爆演习，通过看报纸他知道我们这座城市的大小事情，也能在身边发现有些青奥志愿者就在我们身边。比如我们高校操场上跑步时能看到身穿青奥运动服的大学生，我会让小子主动去向大学生哥哥姐姐问相关情况。

    周六下午4：30，我们两个大人带两个孩子到附近高校游泳去，6点多我们才出来，晚上吃过饭我们两姐妹一人负责一个，儿子小姨负责他的英语听写和背诵，我负责小雨模拟考级。

    今天早上6：30我带儿子和杨同学妈妈准时在院子门口聚合，开始向海底世界跑去，因为一路上坡，我们跑得有些吃力，累了也会放慢速度走走，早上空气不错，车辆也不多，我们尽量沿着栈道跑，其中也能看到有教练员领着小运动员们进行跳神跑步练习或者骑自行车跑步，也有三三两两的跑步者，看来清晨来中山陵附近跑步的人还真不少。早上锻炼完毕回来路上看有卖鱼虾，我便买了些昂刺鱼和对虾，小雨爱吃的菜哦！

    早上让小子烧了一个苦瓜炒鸡蛋，本来计划让小子在外面吃馄饨之类，接受杨同学妈妈的建议，尽量少到外面吃那些东西。食品安全有问题，让孩子尽量吃自己烧制的食品。孩子可以学习不好，但一定要给他一副好身体，除了锻炼饮食方面也很重要。暑假以来我基本上践行在家开伙原则，也一直培养小子烧饭做菜，初见成效。下周就开始让他学着烧自己不爱吃的菜，从蘑菇、木耳和香菇开始。
   

   

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   锻炼初见成效

   小子经过快一个月的体能锻炼，身体协调性方面有所改善，做俯卧撑虽然还不是很标准，渐渐掌握了一些要领。体育锻炼没有什么捷径，他悟性差只有靠平日里多操练。我们与其让孩子在家玩电脑还不如让他去体育场锻炼去。跑步虽然也部怎么的，速度依然没有上来，但我要求他跑5圈，他也能按要求去做，不足的是他常会走走跑跑，老说肚子左侧疼。所以我又不能不太苛责他，只要坚持去跑就行。

   最近每晚7点左右，我们在健身场地会碰到一个60出头的老者，他总会帮助儿子纠正部规范的动作，也会示范给他看，还会托着儿子的身体如何按要求去做，得知老人家每天晚上7点左右都在，我决定以后7点左右一定要多来这里，希望在这段时间里他能不断增强体力.

   晚上通常是小雨练琴时间，儿子在小房间接受单词和课文的听写和背诵，由他小姨负责。虽然对儿子来说有点困难，但没有办法，8上很多科目都得提前学习啊！

   不知不觉暑假快要过半，盘点小子半个暑假以来，学习和锻炼两不误，暑假作业也有条不紊地去做，练琴每天至少2小时，预习功课也如常进行，每日读报和写日记也没耽搁，总之生活很有规律，小子身体方面除了上周发烧一次很快就好，其它都还可以。对于我们来说：身体好，平安，小子没什么情绪起伏，就是我们最大的幸福。
   

   

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    自娱自乐弹奏喜欢的歌曲

    暑假以来，小子学习了几首自弹自唱的曲子《童年》、《明天会更好》、《每当走过老师的窗前》、《一二三四五六七》以及《妈妈的吻》，大多是我们听着这些长大的曲子，没想到小子也能自弹自唱了，钢琴版的能弹，自弹自唱地也能无师自通地去编和弦，这对于他来说是一大进步。另外钢琴老师还布置了几首练习曲、小奏鸣曲以及中国著名的钢琴曲，林林种种也有7-8首曲子。

    由于每天傍晚在外面体能锻炼耗去的时间不少，回来后去除吃饭洗澡、洗衣时间等忙好就快9点，然后就开始练练琴，背背单词，偶尔上网做听力，等看报纸写日记时已经11点了。

    暑假里晚上作息确实有些晚，我还是尽量提高时间利用率，让孩子尽早睡觉。

清潭

小萝卜也太乖了吧！一天能做这么多事！

sxy

羡慕大小萝卜的生活真是平稳有序，好想听小萝卜弹奏，俺不懂音乐，但觉得咱小时候的这些歌就是好听、经典。