琢石成玉

方静

一个好友，前几天还打电话劝慰我的，没想到大前天也犯抑郁了，还比我凶猛，她先生只好请假在家里看护。
两个疯子通电话，眨眼间，两人谈的都是负面的问题了，想的也是过去的伤心事，看老公都是怎么看都有问题。
互相交流看医生的结果，讨论每一种药的疗效，倒是半个抑郁症专家了。
昨天油麻菜从英国幸灾乐祸给我短信，说让我开以琳抑郁症康复中心，还说什么生意一定火爆，没心没肺的，真是气人。人家小玄还知道说我要为方妈妈祷告呢。小玄说他要祷告的就两件事情：爷爷快点病好了。方妈妈抑郁症也快点好了。

vincent

我本来应该今天结束抑郁的，但看到艳后还没好，决定再继续抑郁一周，一定和她同甘苦。

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方静

你和我一同抑郁，我只会更抑郁。
我抑郁是为了孩子，你抑郁是为了不能上市。

黄花菜122

下面引用由[U]方静[/U]发表的内容：

一个好友，前几天还打电话劝慰我的，没想到大前天也犯抑郁了，还比我凶猛，她先生只好请假在家里看护。
两个疯子通电话，眨眼间，两人谈的都是负面的问题了，想的也是过去的伤心事，看老公都是怎么看都有问题。
...

呵呵，我们都好久没提方妈妈抑郁的事了，小玄忽然就冒出这句话来。没过两天，就看到方妈妈不舒服了。
不知道小家伙是先知先觉还是一句话提醒了老天爷。

方静

昨天中午的时候，真是痛苦难当，我给六院的郭大夫电话，可是他都给我扣了。往他办公室打，小姐说不知道他去哪了。可能是打多了，郭大夫回短信说：在上课呢，5点以后。
5点以后，我们聊了很多，真的很感谢。他从专业的角度来分析我的病，也从专业的角度给我很多的建议，又从朋友的角度来劝慰我，给我很大的帮助。
我们也谈了石头，我说的那些他都认为是进步的表现，要我高兴。
是的，我要高兴，可是高兴对我怎么这么难呢？

天生我才

方老师：

   回家跟老公说了你的情况（他偶尔被迫短暂上以琳，不知道你的情况），他说真想不通方老师还会抑郁，家庭成功，事业成功，还能保持女性的风情万种，不该呀。他的评价虽然让我顿生醋意，但也严重同意。

   他还让我借用那次听你讲座的观点来劝你高兴起来。去年的那次讲座中，你说：幸福感来自被需要和被重视的感觉。小家和大家都需要和重视你，你让那么多孩子有了好的训练，点燃了家长的心灯，多值得高兴和快慰啊！

方静

谢谢FSR妈妈，没有比听到孩子进步更开心的事情了，等我回去看他的时候，希望我自己能发现你现在藏着的秘密。

方静

老公放下一切陪我，他做的饭。嫂子电话里说：你为什么不带她出去吃呢？大石头回答：要能带出去就好了，现在不肯出门，坐月子呢。
吃着饭，我说要看潜伏，他马上放上潜伏，多希望石头能看这个片子。
看了会，我说真看不下去了，头晕，不知道在讲什么。
不过，终于香甜地睡了一觉，醒过来，石头回家了。
“你们想一想我再过生日是几岁了？”石头问。
“你这个问题太莫名其妙了吧？”大石头说。
“有什么莫名其妙？”石头声音大了，吓了我一跳。看着对面的大石头脸色也变了，我赶紧拥抱石头：我们到沙发上谈谈好吗？
“我要回青岛上学，我不想在TIS上学了。”石头哭了。
“一定发生了不开心的事情，能和妈妈谈谈吗？”
“没什么，我就是想回青岛，我想明天就走。”
“是不是你觉得在青岛你很温暖？大家都对你很好？”
“是的。”石头又抽了一张餐巾纸。
我慢慢拍他的肩，“我知道石头很向往亲情和友谊的，石头也很愿意对别人好。从你关心乾乾和刘源妈妈就深深体会到了。”
“今天上体育课的时候，有两个S同学不理我。”
“是不是他们忙什么项目，没有理你？”
“他们还叫我滚。”
“什么，叫你滚，太不像话了。”我必须先共情同理，也记着郭大夫昨天对我说的：不要追问理由。
“妈妈就琢磨嘛，你不可能问我们莫名其妙的问题的，也不可能对我们态度不好的，一定是发生了不愉快的事情。”
“什么事情都没有，我拍拍他们肩，他们就叫我滚。”当然我不知道这肩到底是怎么拍的，强度、频率，我不需要知道。他说的其中一个同学我知道，深圳人，不是很友好的一个人。
“告诉体育老师了么？”
“没有，我不想说。”
“是怕他们被处罚吗？”
“不是为他们想，是为我自己想的，为这件事情告他们，别人会怎么看我？”
“怎么看你？”
“我不想让人觉得我和人相处不好，所以我忍了。反正我知道这两个人对我不好了，我以后少和他们掺和。”
“你的办法真好，妈妈就比较冲动。”
“没什么，说出来就好了，其实其他同学对我可好了，也就这两个同学，无所谓的。”心情好像是好多了。想起郭大夫说，你要留心的不是怎么发生了冲突，而是冲突后石头怎么去看待冲突，这样更能知道石头是怎么想的，而你们也不会因为石头生气时的态度而吓着。专家就是专家。
“通过这件事情，让你知道了谁是好的，谁是不好的，这很重要。”大石头说。
“我马上19岁了，有些事情让我自己去处理，不想和你们说了。”
“你自己处理没有问题，你很有能力，但把我们当你的朋友，也让我们知道发生了什么事情，好吗？”我恳求石头。
“处理还是让我自己去处理，你们不要去找老师什么的。”
“那当然，我们只要知道就可以了。”
拿郭大夫的话说，是要庆贺石头长大会处理事情，但我怎么还是手脚发软呢？

语晨313

看着石家连续剧，只能深深地为你们祝福！

方静

几天和了何子讨论很多，毕竟两个孩子差不多大。
说实话，我们两个越来越不轻松，随着孩子自我意识的复苏，随着孩子心智的成熟，我们没有感受到轻松，反而是更加沉重。
我们天天都在面对冲突，这种冲突已经不是我们可以有能力去解决的。在他们小的时候，我们可以竭尽全力去为孩子营造一个相对安全的氛围，在那个环境里，孩子就算不被关注，起码也不会被冷落。可是孩子长大了，连自己的孩子我们都没有办法把握了，更不用说去把握别人的孩子。
最困难的是，你面对的已经不是那个你说什么就是什么的孩子了，他有了自己的思想，有了自己对每一件事情的看法，对每一次冲突的判断。
放学的时候刚解决完体育课上的冲突，晚饭时他又突然冒出：牧师的孩子就要为别人着想。
我已经习惯不去听石头说的一句话来下什么结论，我明白这句话的后面是有原因甚至是故事的。
马可最近对我的态度很冷淡。只是他后来说的。
“你感觉他对你冷淡了？”
“好几次跟他说什么事情他都不说话，或者就嗯，嗯。”
越来越多从石头嘴里听到他受冷落的事情了，以前他关注不到这些，或者即使关注到了也无法表达出来。而现在他能关注到，也能说出这是一种什么样的感受，可是欠缺的是他不能准确判断他所认为的冷淡，到底是别人故意所谓还是别人的反应其实是正常的，是你自己的感受过度呢？我们不在现场，我们分析不出来。
石头有一个比较错误观点，那就是他认为仆人的儿子也是仆人，他们有义务关心他的疾苦，否则他不能饶恕他们。
还有一个棘手的问题是我们现在和他说话要很小心，一不留神就会被他冠以伤了他自尊侵犯了他人权的帽子，他开始叛逆，尤其对爸爸的话。爸爸稍微说得不如他意，他就可以指责爸爸懂得太少。
我实在受不了了，给我的感觉是我的两条腿要离开我了，我只能躺到床上去。
石头很敏感：“是我惹你生气了吗？”
“是妈妈突然觉得这两条腿不是自己了，我必须躺下才能觉得腿还在我身上。”
“对不起，还是我说的那些让你不开心了，我是不是不应该说这些。”
“没有，不过妈妈担心饭菜凉了，你吃完我们再坐下来谈好吗？”
好在石头有认为能解决他问题的人，小舅舅、小姑姑也包括璐璐姐姐。
三个人轮番和他通话，他终于接受：我不用太在乎别人的态度，我只要做好我自己该做的事情就可以了。
睡之前，终于让他露出了笑脸。

璞儿爸爸

期待石头的笑脸能陪伴方姐安然入梦

遥遥祝福，默默期待

thankstoyilin

看到方姐说石头遇到的事儿，我觉得是否我们还是可以帮着他从社交常规的角度来梳理一下的？！

凡事总是事出有因的。体育课的事儿、马克响应怠慢的事儿，都会有具体的原因，石头又是个敏感的孩子，如果他把这些事儿都认为是对他尊严的冒犯，受挫感是肯定强的。

比如体育课的拍肩，分三方面看：（1）拍肩表示亲昵的方式怎么选择？因人因场合而异，怎么取舍？建立一个规则：不率先去拍，先从问候打招呼开始；（2）即便是因人因场合是合适的话，也不能排除对方会反感。这也就要看对方的素质。如果教养好的，不会外露不满；像这个深圳的同学可能涵养有限，就说了个不好听的字眼儿。这时候，要让石头从另外一面感受到：如果我们用得体的方式对待人家，而人家没有得体反馈，那是丢脸的是对方，而不是自己。----进而，如果男生得体地向女孩示爱，而女孩不得体地让男孩下不了台，那绝对是女孩丢了面子，而不是男生。这个心态的“皮实”，石头要慢慢地历练一些出来。（3）即便是同学说了“滚”，由于我们不知道情境，没法具体分析。但在普通17、8岁的孩子堆里，彼此出此粗口，也不罕见，往往未必是真的恶意。这个年龄孩子中，时常存在彼此有默契的“佯怒”，说出来的话完全可能比“滚”还有重，比如“你去死”“小子你等着”诸如此类。

马克的“嗯嗯”响应，也需要具体分析情境。在一般情况下我们说一个事儿，对方“嗯嗯”反应（其实昨天我自己就碰到过，呵呵），不外乎以下原因：（1）对方正在考虑其他事儿，你说的事情还没怎么过他脑子，但他也不便直接说“你等会儿”，于是就“嗯嗯”几下先；（2）你说的事儿对方不以为然，但不便直接否定，“嗯嗯”应付一下；（3）你说的事儿已经不止一次提过，对方此时往往会较为短促地“嗯嗯”，表明你可以考虑不往下说。等等。昨天我遇到的，就属于第一种。

兵来将挡水来土淹，好在石头已经懂得如何先包容下这些事情，回来吐吐苦水，这个其实有很好的正面意义，比他当场发作或者自怨自艾要好很多。能言说，我们就能分析梳理。

希望石头能够记载这些事情，我们一起来想办法。

方静

T斑写下的已经收藏在《T斑论社交》里。

方静

一阵又一阵的干呕，让我又觉得我的双腿和身体分离了。无力地在床上躺了一会，老公陪着我，他知道我受刺激了。今天早上起来的时候本来是这半个月来状态最好的一次，可是看到意儿妈妈的消息，加上罗京，足以让我退回原点。
这次抑郁复发和以往不同，大石头认为我是进步了，因为抱怨和责怪比以前少很多，更多的是我打不起精神，是肢体上的痛苦，还有就是干呕，一天无数次要去呕吐，但什么也吐不出来。
我犹如一个刚出生的婴儿，好像变得什么都需要人照顾，这样的状态主要是在早上，12点过后，我就慢慢好转，到了晚上8点的时候，几乎和常人一样，除了步履蹒跚，行动不是很自如以外，我仍然可以和石头谈笑风生。
我希望这次的复发已经接近尾声，我马上可以进入正常的状态里去。
总是要思想，为什么会复发，什么是诱因呢？
大家都说每次复发都是在珠海，都有朋友给我信息提醒要不要给珠海的家看看风水。我自己也奇怪，为什么每次复发都在珠海呢？我多么渴望和大小石头可以朝夕相处，多么享受相夫教子的时光，可是为什么总是在珠海犯病呢。好在大石头评论自己在情感等方面的反应是地磅级别的，几吨的分量才能有反应；而我是天平级别的，几克就可以反应出来。要不大石头肯定受不了了，在珠海犯病，那意味着犯病的责任是要他负的，可人家不往心里去，还自己说这是事实，犯病都是在珠海。
那天实在撑不下去了，主动要求看医生。去见精神科的医生，对我来说压力很大。在青岛去开药的时候，我总是偷偷去，生怕碰到熟人。在珠海没有认识我的人，但是自己的感觉很差，约见的是精神科医生。医生已经为我看了两年的病了，平时不发作的时候，也会打电话问候一下的。
那天去见医生的时候，谈了不短的时间，他一直在问这一段时间来我的状况。然后他对我说：我觉得你可能是双相的。追问什么是双相，他说是抑郁和躁狂轮换着来。
拖着沉重的脚步往外走，脑子里只有躁狂两个字。
回到家，疯狂查阅什么是躁狂。然后打了一圈电话求证自己犯病前有没有躁狂的表现。
我的一个同事就是因为躁狂被送进去的。那个时候，他天天说自己能得诺贝尔经济学奖，背着一把剑到处晃悠，用松紧带吊上菜刀，让他岳母和妻子轮流站菜刀底下......我没有这些症状啊。那医生怎么回事，两年来他都看得很好的，我再次崩溃。幻想自己说不定哪天在天安门广场裸奔了。
知道的人都安慰我，你没有躁狂的表现，老公拍着胸脯打保票。
躁狂，躁狂，这两个字一直折磨我。
那天中午和小张MSN的时候，我提到躁狂，我突然在电脑这边痛哭。然后我给郭大夫电话求救，可是他上课，这电话一直到下午5点才通上。
没想到郭大夫说：我早就觉得你是双相的了，你看我建议你服用的药物加的都是稳定情绪的。
是，郭大夫一个月前给我邮件建议我加的药物就是这次的医生开给我的。
“那我岂不是完了？”我颤惊。
“你理解错了，此躁狂非彼躁狂，这个躁狂指的是一种状态，精神处于亢奋的一种状态。”
郭大夫和我一起开过会，也从一些家长或者老师口里知道我工作起来是什么一种状况，他说追求完美的人容易让精神处于亢奋状态，他直言我在工作的时候精神是高度亢奋的。
很多人亢奋后回到正常，那就无所谓了，还是正常。
问题是我抑郁了，所以就会出现抑郁----正常----亢奋-----抑郁-----正常，这样的循环里去。
何子说她终于明白为什么是在珠海犯病了。因为每次在青岛我都是拼命工作了到珠海的，所以我要进入抑郁里去，等正常点了我再回到青岛，循环往复。
终于解脱了，我不会精粉的，这是郭大夫下的保证。“不过，我提醒你，不要让周期缩短，太伤害你的身体了。”
听医生的话，老老实实服用药物，不要去想这些药物的副作用是什么，而是想离开这些药物你可能会自杀。是的，没有那些药物的时候，我想的都是我死了哪些人会哭，哪些人会笑。我总是想看到自己葬礼的场面，无法停止这些奇怪的念头。
抑郁可怕吗？抑郁是可怕的，它真的使你的骨头枯干。这半个月，我瘦了很多，给璐璐发了一张照片，璐璐说她几乎要被吓哭。给弟弟发照片，弟弟说：姐，你一定要好好的，你别吓我。我每天呕吐；我吃东西如嚼蜡；我脑子一片混沌；我脑子飞速转动停不下来；我讨厌我身边出现的声音；闭上眼好像能看见地狱里那些呲牙咧嘴的景象；回放每一件曾经受到的伤害；咒诅每一个伤害过我的人；嫉妒别人比我过得好；要大石头坦白交代有没有二奶；想骂人；想砸东西；忍不住痛哭；盯着天花板发愣......
我浑身痛，每碰到一个地方我都痛，真的好痛好痛；我头晕，那头就好像箩筐那么大，我顶不住这个头了；我不停上厕所，有时候竟然......我睡不着，想尖叫；我不想起来，这个床就是我的家，我的家就是床......
没有经历的人是无法想像这是一种什么样的痛苦的。家人围着你的时候，你说我想安静会；他们转身离去留你一个人在房间的时候，你想我孤苦伶仃......打不如吊好，吊又不如打好，我自己也不知道该怎么办。
不要幻想你可以自己调整过来，这是我得病多年来的总结。不是你不需要调整，而是靠自己的意志调整这力量是不够的，你必须向医生求助，必须乖乖听医生的话服用相关的药物。在服药期间病情有反复的时候，还是要向医生求助，让医生根据你的病情来调整药物。
你需要辅导，辅导可以帮你解开一些心结；你更需要家人的关怀，家人千万不要说：你到底怎么了么？这句话只会雪上加霜。还有，对我来说信仰，如果没有信仰，再好的辅导也打不开你的心结的。
意儿妈妈走了，我忍着干呕带来的不适，写下这些，是要告诉坛子里的每个朋友，如果你的情绪不对，你要向医生求助，要吃药，不要去考虑药的副作用，任何药的副作用都小过自杀带来的后果。
生死只是一念间，对一个抑郁症病人来说，每天最大的功课是说服自己活下去......

语晨313

怎么办啊姐姐，帮不到你，急啊...

yitonglisa

方姐姐:

好样的, 早上意儿妈妈走了, 相信好多人都跟我一样, 难过的不能自己,一下子天地暗淡. 看到方姐在YY帖里那几个问号,想对方姐姐说"带我们走出YY吧."
写了两遍,终究没有发.

您这样, 我们好多了.

kwenma2

下面引用由方静发表的内容：

一阵又一阵的干呕，让我又觉得我的双腿和身体分离了。无力地在床上躺了一会，老公陪着我，他知道我受刺激了。今天早上起来的时候本来是这半个月来状态最好的一次，可是看到意儿妈妈的消息，加上罗京，足以让我退回原...

不要幻想你可以自己调整过来，这是我得病多年来的总结。不是你不需要调整，而是靠自己的意志调整这力量是不够的，你必须向医生求助，必须乖乖听医生的话服用相关的药物。在服药期间病情有反复的时候，还是要向医生求助，让医生根据你的病情来调整药物。
你需要辅导，辅导可以帮你解开一些心结；你更需要家人的关怀，家人千万不要说：你到底怎么了么？这句话只会雪上加霜。还有，对我来说信仰，如果没有信仰，再好的辅导也打不开你的心结的。
意儿妈妈走了，我忍着干呕带来的不适，写下这些，是要告诉坛子里的每个朋友，如果你的情绪不对，你要向医生求助，要吃药，不要去考虑药的副作用，任何药的副作用都小过自杀带来的后果。
生死只是一念间，对一个抑郁症病人来说，每天最大的功课是说服自己活下去......

方姐姐，

看了你写的这段，感动啊！给坛子里的人指明了方向，让大家知道当抑郁发生在自己身上时，大家应该怎么办。你也要保重身体啊！

星儿宝贝

姐姐：这段时间没有上网，昨天到网上逛了一下，才知道你又不舒服了。一切都会好起来的，我和弗洛格为你祷告！

方静

谢谢，吃着你老远带来的樱桃，真的心里暖洋洋的。
石头说弗洛格爸爸是他的好朋友。