水滴石穿

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1116 第二次拍弹奏 艺术写真照
    今天上午的工作主要做打荷，摆扇贝（给扇贝壳上放扇贝肉、粉丝端和蒜蓉）、切咸肉和香肠片，并整齐地码在盘中。打了80个鸡蛋。中午下班之后我先到小区核酸点做核酸检测，再回家练吉他弹钢琴，主要练习《夜的钢琴曲》、《贝加尔湖畔》等。
    下午上班继续做打荷工作，摆小黄鱼、下调料等，晚上下班后我和妈妈再度来到叶子音乐补拍照片，昨天妈妈对我拍的写真照片不是很满意，希望补拍一些照片。昨天我穿的是蓝色西装，今天我换了黑色的西装，背着手风琴来到琴行。化妆师再度给我化妆，由于还有3个小朋友需要拍摄，我只好继续等待，和摄影师交代好先去大厅录制伴奏视频，轮到他的时候再来拍写真照。
    在大厅妈妈给我录制了钢琴独奏《贝加尔湖畔》和《大鱼》，15日录制的《精忠报国》弹唱被扬州居老师指出结尾部分个别音符弹奏的时长不够，所以补录了一遍。拍摄结束后，趁着摄影工作人员收拾各种道具、器材的空挡录制了手风琴版《贝加尔湖畔》和《大鱼》，徐老师说穿得这么帅气，化妆这么漂亮，拉手风琴肯定更酷，我积极配合妈妈的要求，认真拉了两首手风琴。本来妈妈希望我再拉手风琴，因为太晚了，都快10：30了，我建议早点回家，早点洗澡睡觉。
摄影师给我拍了很多照片，拍手风琴大约10多分钟，弹钢琴又拍了10多分钟，感谢摄影老师精心拍摄，妈妈选片时又多选了几张照片入册，选片师告诉妈妈再支付200元，底片全送，所以妈妈很乐意支付200元，因为有22张照片入册，还有一张2023年挂历。
    这次拍摄前后分两次拍摄，虽然我摆造型不是很好，但由于经常拍照片，有些照片拍得还算不错。
这次弹奏乐器拍写真照片是我人生中又一次美好的体验。

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坚持健身一个多月 小子爱上了健身训练
    国庆假期后我和儿子开始健身训练的日子，并且开始拥有属于自己的私人教练，每天只要有空我和小萝卜前往健身房进行撸铁训练。有了私教后，我们去健身的动力也越来越足了，经过一个多月的训练，小萝卜的肌肉力量明显上涨，并且我们在训练过程中，教练一直向我们示范正确的姿势，对小萝卜进行一对一、手把手的健身辅导，确实起到专业训练的效果。
    小萝卜在使用力量器械进行训练的时候，王教练讲解更详细，小萝卜完成的动作质量更高，学习到正确的健身姿势确实能起到事半功倍的效果。王教练根据小萝卜的体能和健身目标，设计出比较适合儿子的课程，并且为他您建立一个个人训练档案，每次下课后都要把上课内容发到小萝卜微信上，从每次课程训练内容中可以看出，小萝卜的训练更很系统，尽管坚持训练一个多月，健身效果还是很明显的。
    总体下来，我的感受是：一个好的教练可以帮助我解决各种身体打不开以及损伤的问题。好教练会关注我们的运动过程，紧密观察、协助及纠正错误动作，能够防止可能的意外，确保我们训练安全。教练引导我们正确的健身观念、给我们健身的动力，教练会为我们编排定期的训练时间表，督促我们按时锻炼，可以有效减少因怠惰而不去运动的借口。另外教练提供专业的健身计划指导和监督，同时在私教课程中，我也可以在旁边学习和观摩，小萝卜现在享受健身的乐趣。有了教练的督促，我们才能坚持锻炼，可以取得好的健身效果！

      作为个体来说，勤俭持家，保持好现金流，锻炼好身体，比什么都重要，眼下说不定正是为将来的发展储备能量的好时机呢。在疫情期间，勤俭节约粮草，保持强身健体，何乐而不为呢。

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心怀感恩生活
    新冠病毒影响我们工作和生活3年多，这场疫情带来了无法估量的巨大损失，也彻底改变了我们的生活，原本再简单不过的自由出行、亲密接触一夜之间变得困难且危险。每个人都迫切希望新冠疫情早日结束，尽快回到原先的生活中去，但现实是全国各地疫情依然大面积爆发，我们南京目前疫情出现多次反复，有不少小区都临时封控，我们积极配合工作单位和小区的防疫工作，每天坚持做核酸检测，每天坚持锻炼，努力提高自身免疫力，帮助我们远离病毒威胁，增强体质。
    明天就是感恩节，今天LG给我电话，说我们一路走来遭遇到很多挫折和困难，同样我们也遇到了贵人相助，我们一家目前都还忙着自己的工作，儿子上学时得到教育界的领导和老师特别关心和帮助，求职时得到单位领导的热诚相助，小萝卜的领导和师傅对他手把手地教导和包容，儿子在疫情3年中，虽然停工待岗过一段时间，但能很快恢复工作，相比较很多在疫情中失业的人来说已经非常幸运。更应该感恩的是儿子疫情3年工作中还获得了续签6年的劳动合同，我特别感恩儿子能稳定地就业。
    感恩节没有煽情的语录，但仍要有一颗感恩之心；感恩我们一家三口还能持续稳定地上班，感恩家中老人身体都还健康歌，感谢帮助过我的人，感谢亲人朋友同学以及陌生朋友的信任与支持，感谢昨天和过去，憧憬明天和未来；感恩出现在我生命中的每一个人；感恩打击我的人，赐予我坚强的意志；感谢你们让我逐渐成长，真心的祝愿你们一切安好！因为感恩，所以懂得！岁月静好！

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《如愿》视频号发布
《如愿》是《我和我的父辈》电影里面的主题曲，是一首敬致父母的歌曲。今天是感恩节，特此分享这首钢琴曲感谢亲人朋友同学以及陌生朋友对我的信任与支持，感恩出现在我生命中的每一个人，感谢昨天和过去，憧憬明天和未来。

   转镇江仇老师撰写的节目串词：

《萤火之光》孤独症青少年钢琴音乐会节目流程
   12月3日节目单（5.0版）
【上半场】（个人）
1、《博士》，钢琴独奏
作者：阿希尔-克劳德·德彪西（法语：Achille-Claude Debussy，1862年8月22日－1918年3月25日），法国人，是十九世纪末、二十世纪初欧洲音乐界颇具影响的作曲家、革新家，同时也是近代“印象主义”音乐的鼻祖，对欧美各国的音乐产生了深远的影响。
《练习曲》是他晚期的的作品，这一时期他的创作的作品把印象主义发挥到了极点：声部更加粗狂、更加鲜明、音色更加丰富，肢体层次更加明确、清晰。此外，一种倾向于脱离了印象主义（在这些作品上，他郑重地签上了自己的名字：“法国音乐家德彪西”）。具有古典主义结构清晰，语言简洁的倾向，他以宁静的手法为核心，创作出具有传统法国音乐特点的简单朴素音乐。
2、《小丑》，钢琴独奏
作者：谢尔盖・瓦西里耶维奇・拉赫玛尼诺夫---这个天才旋律作家一生似乎很顺利很辉煌，但他的作品曾被禁言过，因为被质疑，在创作中遇到的无数瓶颈，造成过心理上的疾病。
曲首是小丑诙谐轻巧的出场带着欢乐逐渐步入高潮，台下观众的一片欢笑声。后来，灵巧厚重的和旋奏后趋于平静，仿佛进入悲伤婉转的无声述说。就如小丑在舞台上把最欢乐的一面展现给大家，但当幕布放下表演结束之后，幕布后的小丑充满了悲伤，与舞台上的他成了鲜明的对比，舞台上他闪耀欢乐，而舞台下他落寞悲伤。但音乐没有停止，而是反复回到乐章的开头对作品进行了重新的表演。当小丑在幕后伤心难过以后回到台前还是得风趣、诙谐、幽默、滑稽，所以他更卖力的演出了，我在整首作品中看见的是在小丑的世界里他永远是为了那些无聊的看客而活着，尽管没有了他们，小丑就失去了意义，尽管他们时不时会拿小丑开心，开着小丑的玩笑，摸着他圆圆的红鼻子，小丑憨憨地傻笑着，很幸福的表情。
3、《梁祝》，钢琴独奏
《梁山伯与祝英台》是中国古代民间四大爱情故事之一，《梁祝》小提琴协奏曲为陈钢与何占豪所作，完成于1958年冬，1959年5月在上海首演，由俞丽拿担任小提琴独奏。乐曲结合采用交响乐与我国民间戏曲音乐表现手法。奏鸣曲式结构，单乐章，有小标题。以"草桥结拜"、"英台抗婚"、"坟前化蝶"为主要内容。
《梁祝》被改编成为了很多钢琴曲的版本，主要保留了爱情主题的旋律，由钢琴独奏。
4、《致爱丽丝》，钢琴独奏
《致爱丽丝》原名《a小调巴加泰勒》，是德国作曲家贝多芬在1810年创作的一首独立钢琴小品，是贝多芬献给“爱丽丝”作为纪念的作品。  
贝多芬创作这个作品的灵感，是来自于一位名叫爱丽丝的女孩。她为了帮助一位双目失明的老人实现看见森林和大海的愿望，而四处求助别人。贝多芬为此非常感动，特地在圣诞夜为老人演奏了一段美妙的音乐，听着听着，音乐让老人看见了:“阿尔卑斯山的雪峰，塔希提岛四周的海水，还有海鸥、森林、耀眼的阳光。”于是老人满意地合上了双眼，不再有孤独和悲怜。之后，贝多芬便将这个曲子献给善良的姑娘爱丽丝。
5、《北风吹》，钢琴独奏
《北风吹》是歌剧《白毛女》中最为脍炙人口的唱段。由我国著名作曲家张鲁等人所作。音乐塑造了十七八岁的少女————“喜儿”天真活泼、纯朴善良的形象，同时表达了她盼望爹爹早日回家时期待和忧伤的心情。喜儿的音乐主题以河北梆子为基础，取材于河北民歌《小白菜》，根据剧情改编发展成《北风吹》。作曲家用简练朴实的作曲技法。诉说了一位小女孩遭受后娘虐待的悲惨经历，全曲慢速,旋律逐层下行递进,类似叹息式的音调,悲哀凄凉。
6、《夜的钢琴曲》，钢琴独奏
    作者：石进从2006年开始，历时3年半创作的31首乐曲。
《夜的钢琴曲》静谧舒缓，让彼此心灵诗意地栖息，打动人心。仔细聆听，你会感觉，曲子里充满了忧伤，仿佛溪流，仿佛海风，仿佛忧伤划过安静。
7、《绿袖子》，钢琴独奏
《绿袖子》是一首英国民谣，在伊丽莎白女王时代就已经广为流传，相传是英王亨利八世所作，他是位长笛演奏家。
这首民谣的旋律非常古典、优雅，曲调缠绵低沉，略带一丝凄美之感，是一首描写对爱情感到忧伤的歌曲，但它受到世人喜爱的层面却不仅仅局限在爱情的领域，有人将它换了歌词演唱、也有人将它作为圣诞歌曲，而它被改编为器乐演奏的版本也是多不胜数。
8、《野花》，钢琴独奏
经典钢琴曲《野花》是克莱德曼的经典作品之一，《野花》的法语名是“Les Fleurs Sauvages”，作曲是Paul de Senneville / Olivier Toussaint，收录在克莱德曼1978年出版的A comme Amour专辑中。
听 理查德·克莱德曼《野花》，仿佛听到空旷的田野，野花在轻声细语的呢喃，带给人们无限的遐想。音乐永远都是年轻的模样，而美丽芬芳永远都是温柔以待。
【下半场】（合作）
1、《和你一样》，合唱
   《和你一样》是李宇春演唱的歌曲，由任淼作词，上海玉米与任淼共同谱曲，发行于2008年4月29日。
该曲通过朗朗上口的旋律加上感人至深的歌词打动听众的心，歌词和曲调都很朴实，曲调舒缓、轻柔，用最直白的方式表达着情感，可以感受到人与人之间心照不宣的深情和默契。 作为公益歌曲，鼓励了在困境中的人们，使人们能鼓起勇气坚强面对困难。
2、《精忠报国》
《精忠报国》是歌手屠洪刚演唱的一首歌曲。由陈涛作词，张宏光作曲。收录在屠洪刚1999年发行的同名专辑《精忠报国》里 。
歌曲内容反应了南宋抗金名将岳飞的戎马一生，歌颂岳飞精忠报国的强烈爱国主义精神。该曲也是何中华、俞飞鸿等主演古龙武侠剧《三少爷的剑》的片尾曲。
3、《萱草花》
《萱草花》是2021年张小斐演唱的歌曲，也是电影《你好，李焕英》的主题曲，由李聪作词，Akiyama Sayuri作曲，发行于2021年3月7日。
在悠扬舒缓的旋律中，道出了全天下每一位母亲对孩子最深的爱与牵挂，温情脉脉，感人至深。
4、《贝加尔湖畔》，钢琴
《贝加尔湖畔》是李健作词、作曲并演唱的一首歌曲，收录于李健2011年12月10日发行的专辑《依然》中。
《贝加尔湖畔》是李健去到伊尔库茨克的贝加尔湖畔后写的，是一首空灵悠扬的歌曲。俄罗斯风格的民谣曲风，将聆听者带入贝加尔湖畔的美景，仿佛置身于其中的浪漫故事。
5、《大鱼》，钢琴、吉他、手风琴
  《大鱼》是由尹约填词，钱雷谱曲，周深演唱的歌曲，作为动画电影《大鱼海棠》的印象曲发行于2016年5月20日，后收录于周深2017年11月6日发行的专辑《深的深》中。
该曲主歌部分旋律悠远绵长，歌词画面感丰富又不乏动人细节，从恢弘场景过渡到细腻情感，如诗一般直戳人心。副歌旋律渐渐扬起，辽阔空灵，歌词更是直抒椿的情感，带着几分中国传统文化中的古典哀愁。
6、《听我说谢谢你》，合唱，非洲鼓表演           
《听我说谢谢你》是由周兵作词，李凯稠作曲，李昕融演唱的歌曲，作为单曲发行于2019年6月12日。该曲旋律优美，歌声清亮，充分表达着感恩、感谢的情谊。在作曲中所有元素的碰撞下，蕴藏的温情、暖意款款流出，既能传递正能量、又能被大家乐意接受。

集体谢幕，献花，拍照

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   疫情就在家门口 我们依然选择微笑面对
   这两天YQ有些严重，相比一些城市，南京病例新增数字并不算多，但很多学校和小区相继进入静默状态，很多学生又开始在家接受网络上课。我家小区一墙之隔的小区和附近菜场相继封控，身边好几个同事因为孩子上学的学校有阳性或者阳性密接者，被赋予黄码或者红码不能来上班，后面几天我们是否能正常上班，都像开盲盒一样。
   镇江的仇老师在群里发布了最新的《萤火之光》孤独症青少年钢琴音乐会节目单和电子海报，7个孤独症青年的艺术照光彩照人。镇江和扬州的演员明天上午先会在西津渡一起排练，我们南京因为疫情有点紧张，暂时不过去，目前我们这里是高风险地区，到了镇江可能需要隔离，不能参加他们的排练。所以南京两个小伙子自行进行组合排练，明天如果我们小区正常，咱们可以自由活动，我们计划明天下午开车去南堡公园看长江大桥，带上手风琴和吉他，两个文娱青年来个长江边自弹自唱，继续手风琴二重奏排练。

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为萤火之光孤独症青少年钢琴音乐会做两手准备
   12月3日镇江西津渡大客咖啡一楼将举办孤独症青少年钢琴音乐会，为了这次音乐会，宁镇杨的家长们群策群力，努力推动孩子们练琴。因为南京疫情最近比较紧张，我们担心3日可能去不了镇江，因此我特意给仇老师留言：仇老师，我们南京也打算做预案，我们打算做两手准备，如果南京疫情严重，我们去不了镇江，我们可以提前录制好当天需要演出的视频，发给您备用，12月3日镇江如期举办演出的时候，我们不能到现场的情况下，可以直接播放南京孩子的钢琴独奏以及手风琴二重奏。
   今天排练计划正在有条不紊地实施中，上午小子起床后吃过早饭，先做核酸检测，再把车开到楼下洗车，练习《保卫黄河》、《黄河颂》以及《夜的钢琴曲》，小子把发酵好的披萨抹上番茄酱、芝士碎、洒上洋葱粒、青红椒粒以及培根粒等，在等待烘烤的过程中继续练琴。
   我们下午打算去长江边排练，下午5：00-6：00进行节目录制，先把视频素材准备好，为此我再次和叶子音乐朱老师、徐老师等沟通，得到她们热情的帮助，他们同意我们利用专业录制视频的琴房给我们录制视频。

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小萝卜今天发布的朋友圈

   南京长江大桥边的玻璃栈道美哉壮哉   
     今天下午我驾车和好友来到南堡公园旁边新修的玻璃栈道，宏伟的南京长江大桥近在咫尺，在栈道上眺望长江，只见来往的轮船穿桥而过，不时就会有一列列火车从眼前的长江大桥铁路上穿过，从下方近距离仰望长江大桥更能体会到它的雄伟。吹着江风看着车水马龙感受大自然的美好风光，给人很不一样的体验。
     今天来这里观光的游客不多，我和好友得以在栈道上拉手风琴，这里不仅有轮船穿梭在江面、火车穿梭大桥、汽车驰骋大桥的景象做流动背景，还有景色优美的母亲河以及雄伟的桥头堡作为静态背景，我们演奏手风琴的背景实在是美哉壮哉！

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美景如斯，近在咫尺——进入冬天前的中山植物园（转发小萝卜的朋友圈）
    今天又是一个阳光明媚的好日子，中午下班后，我和家人朋友一起到家门口附近的中山植物园打卡。
     红枫岗已是层林尽染，满坡满岭的鸡爪槭和红枫五彩斑斓，令人沉醉。走在植物园的小径里，所到之处，皆为秋色。这里景色清幽秀丽，并搭配有枫香丶榆树丶榉树等彩叶树种 ，五彩缤纷，宛如一幅美丽画卷。
    我在红枫岗找了一处石桌石凳，抱着吉他弹唱了几首歌曲，特别唱了带有秋天色彩的歌曲，感觉非常有意境。

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萤火之光孤独症青少年钢琴音乐会的排练
    周六下午小萝卜和包涵特意赶到南堡公园玻璃栈道上排练手风琴节目，并录制了3首手风琴节目。11月26日阳光明媚，我们抓紧入冬前暖和的日子开车来到桥头堡，在通往大桥玻璃栈道入口处，两个文艺青年背着手风琴，我和包涵妈背着吉他，提着两把折叠椅步行来到玻璃栈道，在雄伟的长江大桥边拉起了手风琴。
    因为南京近期疫情形势很紧张，出来观光旅游的游客不多，不然的话我们是不可能在玻璃栈道上拉琴表演的，游客很多的情况下保安会轰我们走的。因为5点还要去叶子音乐录制钢琴独奏，所以我们在大桥玻璃栈道上也就录制了半个多小时，主要录制《我和我的祖国》、《大鱼》以及《贝加尔湖畔》。
    4点左右我们离开玻璃栈道，儿子开车带着我们直奔叶子音乐培训中心，我先让他们在琴房练习几遍，我把车子开回小区停好，再去录制钢琴独奏视频，录制也就5-6分钟，小萝卜弹奏的是《夜的钢琴曲》，包涵弹奏的是《北风吹》。
   昨天镇江和扬州的家庭齐聚在西津渡大客咖啡一楼，镇江每个参演的孩子都完成了钢琴独奏的排练，扬州两个女生排练了她们的歌曲，并且还安排了献花环节。由于几个孩子能力不是很高，参加演出的机会也不多，所以他们的家长群策群力，想方设法帮助他们学会走台学会节目演出的各种礼仪，另外节目的衔接她们也都贡献出了智慧的火花。虽然南京这边没有参加排练，但从群里看得出他们认真的态度，正如居老师说，能力不够态度凑。南京这边因为举办音乐会多次，两个小伙子都有很多的演出经验，他们不需要过多的现场排练，再说因为南京目前处于疫情高风险区域，单位也不允许特殊时期离开南京，我们对不能去镇江参加节目彩排不觉得遗憾。
     我们担心南京疫情目前反复，12月3日是否能去成镇江，还是个未知数。不过我想老天一定会帮助我们，也许3日那天我们能如期赶到镇江

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如何提高特殊孩子歌唱技巧——和扬州老师一席谈

    小萝卜学习唱歌多年，虽说唱歌还是不那么动听，但唱歌在调上，也挺有节奏的。昨天扬州朱老师说：从小萝卜弹奏的节奏，轻重，小萝卜情感把握得很好了，感情细腻，能理解乐曲表达的意思。
谈到如何提高他们的唱歌技巧，如何学会正确发声，为什么总觉得小萝卜唱得像公鸭，感觉五音不全。居老师说小萝卜唱歌不那么悦耳，那不叫五音不全，只是他们不懂发声方法，真假音如何转换。像朱老师的女儿小罗，其实她的嗓音的基本条件非常好，但是就是处理歌的这个感觉的时候，还是有所欠缺，因为每一首歌，我们都要跟她磨合好几遍，然后还不一定能达到我们想要的效果，小罗主要缺点是唱歌用力过猛。她不知道怎么样婉转的处理这些歌曲的感情，当然这些都是我们孩子所欠缺的，所以我一直很喜欢用唱歌来来训练她们，我觉得用唱歌的形式来教他们表达什么叫轻，什么叫重，这样帮助她们，她们也更好理解唱歌的轻重缓急。
    关于唱歌何时用假声，他们不知道假声是怎么处理，这个喉咙发出来的音，他们基本上还都能发准，如果说用假声发，他们就不知道怎么发了，包括小萝卜唱歌也会有这样的缺点，。当然我觉得这个都不重要，我们只是通过唱歌是一个媒介，通过唱歌能够教会他们表达，表达感情这个才是最关键的。
    我很认同居老师的观点，因为我也一直践行让音乐去改善孩子各种能力，我坚持让小萝卜学习吉他弹唱，主要是让小萝卜通过唱歌学会表达自己。我希望他通过经典乐曲的熏陶 让他的情感变得丰富，情绪开朗，继而提高他的音乐鉴赏力和语言表达能力。

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准备魔方城圣诞音乐会表演节目
今天接到杨老师邀请小萝卜参加魔方城儿童发展中心双旦“联欢会”的邀请函，杨老师计划让小萝卜在音乐会上表演节目，并让我们报节目。我和小萝卜协商了一下，小萝卜参加表演的节目为钢琴独奏《黄河颂》，手风琴节目串烧《铃儿响叮当》和《平安夜》，另外一辰小朋友的奶奶希望孩子能和小萝卜同台表演一首曲子《茉莉花》，我们打算下周有机会让小萝卜去和小朋友合练一下。
双旦联欢会的时间是24日下午13：30-15：30，小萝卜不需要请假，利用午休时间就可以过来参加节目表演。

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   年底前的节目演出邀约不断
   后天我们将要去镇江参加萤火之星青少年孤独症音乐会，这场音乐会我们宁镇扬三地的孩子们准备了很长时间，非常期待12月3日能正常举行音乐会。
   下午我们在12月3日演出筹备群看到仇老师发来的信息：刚接到通知：全国一周不得有娱乐活动，12月3日可能需要延期举行。很快群里就炸了，大家都不愿意延期，现在又是疫情防控，搞一次活动太不容易了，只要xxx的事情不禁止搞的话，我们就一切正常！因为目前情况变数太多，活在当下。延期到下周南京的两个孩子都去不了，其他孩子也有其他的安排，最后仇主席一锤定音：我们重在参与，重在展现，就不改变时间啦。
   今天下午高老师向小萝卜发邀请，希望他12月31日下午参加新年音乐会，小萝卜欣然同意，准备报两个节目：吉他弹唱《人世间》，钢琴独奏《黄河颂》。

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    今天下午的萤火之光——宁镇扬青少年钢琴音乐会圆满成功
   镇江的仇老师从11月8日开始策划宁镇扬三地青少年钢琴音乐会，我们八个小伙伴上报节目后就开始为音乐会认真准备，经常在周末假期和好友在一起排练节目。今天来自南京、扬州和镇江的小伙伴们齐聚镇江西津渡，上午10点钟我们就开始彩排，每个节目都认真地走了一遍，不太理想的多练几遍。
   下午两点半音乐会准时进行，我参加表演的节目有钢琴独奏《夜的钢琴曲》、钢琴伴奏两首《精忠报国》、《萱草花》，钢琴、手风琴、吉他三重奏《贝加尔湖畔》、《大鱼》。合唱《和你一样》、《听我说谢谢你》。今天演出现场非常温馨，给人带来温暖有力量的感受。

    参加这次音乐会的感想：当我们被赋予生命呱呱坠地的那一刻 就注定要经历一场不平凡的人生 无论多少坎坷 多少磨难在等待我们 都要告诉自己 永远从容面对 再苦再难总会有一种无形的力量坚强的后盾支撑着我们。

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关注孤独症群体！镇江这场公益音乐会超治愈
2022-12-03 18:10今日镇江
今日镇江讯 12月3日是第31个国际残疾人日，当天，“荧火之光孤独症青少年‘钢琴技艺展示’”在镇江市西津渡大客咖啡一楼圆满落幕，表演者均为孤独症青少年。



活动由镇江市精神残疾人亲友协会主办，镇江大爱联盟、镇江蜗牛之家社会工作服务中心承办。本次音乐会上半场以钢琴演奏为主，下半场由孤独症青少年用乐器和钢琴演奏穿插。音乐会以音乐疗愈和关爱孤独症青少年为主题展开，在孤独症钢琴演奏者婉转悠扬的钢琴声中拉开帷幕，“荧火之光孤独症青少年”的孤独症青少年先后登场，《博士》《小丑》《梁祝》《夜的钢琴曲》《绿袖子》《野花》等钢琴独奏给观众带来了一场治愈的盛宴。

下半场乐器伴奏《和你一样》《精忠报国》《萱草花》，钢琴、手风琴、吉他合奏《贝加尔湖畔》《大鱼》《听我说谢谢你》等节目均由镇江、扬州、南京孤独症青少年合作完成，他们的美妙演绎获得了台下观众一遍又一遍的热烈掌声。



镇江市精协主席、镇江蜗牛之家社会工作服务中心负责人仇德峰介绍，我国有1000万的孤独症青少年人群，但是在公共场所却很少能见到他们，虽然他们的外貌与寻常人没什么两样，但交流后会发现他们存在社会交往障碍、交流障碍、兴趣狭窄和刻板重复的行为方式，严重影响儿童的发展及家人的生活，因此需要积极康复治疗，音乐搭桥，孤独儿童也能创造自己的美好人生，“通过组织交流活动帮助儿童进行康复训练、研发课程赋能孤独症青少年家长、公益讲座增强社会认知等方式，为众多孤独症青少年及家庭提供帮助。未来，我们将在青少年儿童促进、特殊儿童关爱等方向持续发力，为青少年儿童的健康发展贡献力量。”（图/文 通讯员 顾华琪 全媒体记者 张驰川）

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《保卫黄河》第二次彩排

    今天下午3点半，10位小叶子在城东校区开启了第二次彩排，下个星期六下午我们将前往龙蟠中路南京广电“乐动森林”青少年新年音乐会的节目录制。
    一首《保卫黄河》奏响的民族强音超越了时空界限传唱至今，影响了一代又一代中华儿女。期待我们叶子的演员们在常校长指挥下，在南京电视台新年音乐会的节目录制中呈现出《保卫黄河》全民族奋勇抗争、团结拼搏的壮丽史诗。

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小萝卜发布了两个视频号

今天是第31个国际残疾人日，12月3日下午三点半荧火之光孤独症青少年‘钢琴技艺展示’”在镇江市西津渡大客咖啡一楼圆满落幕，音乐会以音乐疗愈和关爱孤独症青少年为主题展开，音乐，给观众带来了一场治愈的盛宴，今天我分享和姐姐合作的一首歌曲《萱草花》来表达我们对幸福生活的向往。

12月3日是第31个国际残疾人日，镇江市精神残疾人亲属协会举办以“音乐疗愈和关爱自闭症儿童”为主题的“萤火之光孤独症青少年钢琴音乐会”，聆听孤独症青少年的心声，用音乐传递爱与希望。今天分享我和包涵、刘洛源的钢琴和手风琴三重奏《贝加尔湖畔》，表达我们勇敢面对困难积极乐观、自强不息的精神状态。

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今天继续发布视频号：
    《精忠报国》祝贺神舟十四号载誉而归
     昨天20时09分，神舟十四号返回舱成功降落在东风着陆场，神舟十四号载人飞行任务取得圆满成功。今天发布前天下午我在镇江和好友合作表演的《精忠报国》，祝贺神舟十四号凯旋而归，欢迎神舟十四号乘组回家。

   “最忙乘组”，载誉凯旋。
    作为最忙乘组，在太空“出差”期间他们完成了空间站T字基本构型组装建造，经历了9种组合体构型、5次交会对接、2次分离撤离及2次舱段转位。180多天的在轨工作相当充实。

    感想：

又是一个伟大航天梦的里程碑，感谢航天科学家航天员为探索航天做出伟大的贡献，中华名族伟大复习指日可待，祖国更强大，我爱中国。
我们的目标是 星辰大海！ 希望中国未来越来越多的航空人 让我们的祖国走的更远 ~

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1202（转小萝卜的日记）
    今天上午的工作我主要负责在扇贝、生蚝的贝壳里放调料，并端上炉灶清蒸，在案板切了青红椒等配菜。昨天我在厨办填写了离宁表，行政总厨在仙林工作区，没有给我签字。今天上午孙厨告诉我，高总厨已经批准通过，接下来需要宾馆总经理签字通过才能交到行政部，下周一我还要去行政部填写返宁信息。
    中午下班后我去了小区活动中心附近做核酸检测，再回来练习星期六音乐会需要表演的节目，还有《黄河颂》以及《保卫黄河》，小姨上午完成工作任务，中午在我家休息，陪我练了一个多小时的琴，下午3点小姨出门去高校送实验室用的试剂和耗材。
    下午4点上班主要做切配，把菜留样，吃过员工餐擦洗冰箱门、拖地，晚上下班后我去健身房做健身，主要是爬坡训练、立姿窄推、索下拉、卧推、引体向上、卷腹等训练，晚上回到家快10点。

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  不为过去发生的错懊恼 努力过好当下每一天

    最近一个月我为自己生活上不该犯的低级错误而懊恼，其实我完全可以避免这些错误的，这也教导我提前做好防范准备，这也是我改变自己的最好契机。这些事让我意识到我必须改变办事拖拉的作风， 无论是工作上还是生活上我应该提前做好规划，不能拖延不能大意，坚实地走好每一步，才能对得起自己和家人。
   过去已去，未来会来。常怀热情，一步一盏灯！

   转帖疑问，告诫自己以后一定要注意防范，尽量避免或者少犯错误。

  不要为过去的事后悔不已，而浪费了今天的美好时光
一藻读书 2021-04-24  文\一藻
在网上看到这样一段话：
“好的心态就是：喜欢的东西照样喜欢，但允许自己暂时无法拥有；反对的事情依然反对，但接受它们客观存在。
好的做法就是：不动声色能过去的事情，就不要浪费时间和精力；表情包能解决的问题，就不要讲脏话和狠话。”
时间是如此宝贵，我们怎能随便浪费？卡耐基在他的书中写道：“遗忘，不为打翻的牛奶而哭泣。”
在他的书中，给我们讲了一则这样的故事：
桑德斯先生在他十几岁的时候，总是焦躁烦恼，他总是因为做错事懊恼。考试一交完卷，他就啃手指，睡不安稳，心里担心考试通不过。他总是想着已经完成的事，又总后悔当时没有采用外一种方法。
卡耐基说：“再笨的人都知道世事已逝，再也无法改变，即使过去三分钟的事我们也无力改变，可是多数人都会因此而烦恼。确切地说，为三分钟前发生的事进行改善还是来得及的，但已发生的那件事本身是再也改变不了的。”
当工作遇到挫折、感情不顺的时候，我们总是很容易陷入自责的漩涡中：要是当初不这样做就好了，要是以前我注意方式方法，今天就不会遇到同样的事情了。
事实上，无论人生怎么走，你总会遇见挫折和无法预料的事情，也总会有遗憾和后悔。每个人都如此！
当别人或者自己犯错误的时候，我们最好的处理方式，就是放下和翻篇，这是最成熟，也是最不浪费生命的方式。
当然，除了放下和翻篇，我们还应当从这件事上总结经验。
“要使已逝的事情变得有意义，只有一条途径：冷静地分析过去的错误，从中吸取教训，继而彻底忘记。”
工作上的错误、受挫的情感，我们都应当有忘记的智慧，同时也要有从错误中吸取教训的能力。
面对挫折，然后接受 。再总结经验，最后和它说再见。不浪费一分钟在错误的事情和错误的人身上，是对自己生命最大的尊重。
若要人爱，先要爱己。
人生之路很漫长，一时的挫折与困顿，决不能把我们难倒。只有懂得放下和改变的人，才能在人生路上越走越宽广。
人总需要随着时间和经验的变化，发生改变。虽然每一次改变，都很困难，然而，最后跨越改变之苦的人，才能得到最后的幸福。

daluobo

1203 萤火之光音乐会日记
今天早上，我开车到苜蓿园地铁站接包涵、庞阿姨去镇江西津渡参加演出。我们在镇江下高速后先落地做核酸检测，再开车前往西津渡大客咖啡厅，上午我们先排练歌曲《精忠报国》和《萱草花》，然后和包涵、刘洛源排练吉他、钢琴和手风琴三重奏，我们还排练了合唱《听我说谢谢你》以及《和你一样》。
中午12点多我们在三楼吃盒饭，换礼服，仇老师给我们订的盒饭非常实惠，我们就在镇江星妈妈手工作坊的教室里吃午饭，扬州朋友吃自热饭菜或者方便面。午饭后参加演出的演员和家长进行合唱排练，仇老师请人制作的海报和展架到位，三角钢琴也搬移到合适的地方，大屏幕挂在墙上，笔记本电脑把节目和相关视频都准备好，主持人准备好台词，下午2：30音乐会正式演出。
音乐会按照节目单顺序有条不紊地进行，上半场钢琴独奏，大家表演得比较顺利，下半场进入歌唱和合奏环节。由于上午我们对每个节目都进行了排练，我们的节目效果很不错，现场观众给与我们热情支持和鼓掌。最后一首《听我说谢谢你》，所有家长都上台参与合唱，妈妈们给每个参加演出的演员送上鲜花。（特别值得记录一下，鲜花是扬州丁阿姨开车到花市批发，几个扬州朋友自己包装成漂亮的花束）
音乐会结束后还有记者对我们进行了短暂地采访，家长们在一起热聊了一阵，我们便收拾乐器和行旅，和镇江、扬州的朋友道别，我们带着美好的回忆开车回家了。
    晚饭后我们在电脑上欣赏镇江音乐会的照片和视频，我挑选了多张照片以及表演不错的节目，先后发布了朋友圈，并把《萱草花》节目在抖音上进行编辑，贴上歌词，编辑了一段文案，发布了视频号。