我的酸甜苦辣

老郭

谢谢liubihu138的鼓励。祝福你们。

今天接儿子的时候，发现儿子的脑门上有张小粘贴。儿子的作业经常得到小粘贴，脑门上可是第一次。儿子自豪地说，是班主任奖励的，因为他乐于助人了。

礼儿妈妈

下面引用由[U]老郭[/U]发表的内容：

小区内有个篮球场，昨天儿子第一次投篮，居然投进了8个。

真棒，以后肯定一篮球高手。。。。

老郭

谢谢礼儿妈妈的光临及鼓励，祝福你们。

昨天晚上游泳回来的路上，儿子主动对我说，他认识了TX，说TX坐在YH的边上；也认识了ZYX，说排队时ZYX排在他后面……
了不起，我的好儿子，你终于能够主动认识人了。感谢神！

老郭

下面引用由[U]huangwncan[/U]发表的内容：

   随着年龄的增长，小家伙们都会越来越棒的。
   小郭很棒了，老郭家的楼也越来越高了。

借huangwncan的吉言，愿所有的小家伙们都越来越棒！
huangwncan：苏州有个虎丘，起先是直的，后来斜了。原因是塔基的问题，表面上塔基是平的，但是地下的部分却是斜的岩石。天长日久，塔就斜了。如何打好“老郭家的楼”基呢？多帮帮我吧。路过的各位大侠们。

老郭

今天是我第二次跟教练锻炼身体，体会最深的是，一定要根据个体差异来，只要尽可能做到位就行了。
想想我过去对儿子的过度的严格要求，内疚！

老虎娘

小郭：

你好！你最近写日记了吗？还是你写了日记爸爸没有放上来？想继续看你写的日记。

想念你的老虎娘阿姨

老郭

下面引用由[U]老虎娘[/U]发表的内容：

小郭：

你好！你最近写日记了吗？还是你写了日记爸爸没有放上来？想继续看你写的日记。

想念你的老虎娘阿姨

老虎娘：儿子不是每天都写日记的。只要有点特殊的事情，我都要求他写。儿子非常盼望在河源和虎弟狮妹一起玩。
祝福你们。

老郭

今天，教练教我几种做俯卧撑的办法，稍微改变位置、速度、配合暂停、呼吸、手势、力竭，就能够使上肢肌肉得到全方位的锻炼。

老郭

今天学校进行数学测试，通过短信，我知道儿子考的不好，才85分。接儿子的时候，我非常平静。可是，儿子一看我没有微笑就哭了起来。班主任把他搂过去，他告诉老师他考的不好，爸爸肯定会生气的，所以他哭了。经过老师和我的安慰，儿子约10分钟后，才平静下来。原来，有一道分类的题，要求填数字，儿子却连线了。

niu123

85分，不错了，是你要求孩子过高了。退一步讲你觉得他考不好，也要堆着笑脸去接小郭啊。鼓励胜于一切的责备。共勉！

阳光不锈

老郭

把做俯卧撑的具体方法说说呗！

求索的人

85分已经不错了呀，清楚记得我小学第一次考试只有19分，真的，因为我那时不知何为考试，虽然我是正常儿。小郭很棒了，继续加油!

风雨任平生

小郭能预见到考的不好,就会引起爸爸生气的后果.这才是应该值得欣慰的啊!分数能说明什么问题?我一年纪数学考试把黑板上的题认真抄了一遍写上等号就回家吃饭了.至今还是家人的笑柄.

daluobo

小郭运动量太大了吧，不知道你是如何安排他的体育锻炼。

不必为孩子的成绩而烦恼，我小学一年级第一次考试（期中语文考试是我人生中第一次考试）只得了20分，当时也不会读题，就记得一个留级的同学告诉我默写a,o.e，于是我也不看题目，就把语文第一册的半本书全默写了下来，一张试卷写满了，最后只得了第一题的默写分，那时的我足够懵懂吧！

老郭

谢谢niu123、求索的人、风雨任平生、daluobo的点拨和安慰。

阳光不锈：您好。
1.        手指的变化：手指可以并拢，也可以增加难度，把手指分开扒在地上，从而锻炼到手指的力量；
2.        双手间距离的变化：双手可以与肩部同宽，也可以增加难度，比肩部宽，或更增加难度，比肩部窄，甚至是双手并拢在一起；
3.        双手的位置的变化：双手臂可以和地面垂直，也可以向前或向后放；手指可以向前，也可以向内；
4.        速度的变化：可以均匀地做，也可以迅速地做，还可以慢慢地做，甚至是维持一种状态持续几秒钟；
5.        双手还可以变成拳来支撑；
6.        还可以改变双脚的位置，比如垫高，从而增加难度。
7.        还可以肩部负重。
8.        ……
各种各样的变化进行组合，目的是全面地锻炼上肢的不同肌群，不同的力量（耐力、爆发力）。无论是那一种，教练要求我每次都做到力竭为止。当然，必须先有热身，最后有放松练习。
不知道我说清楚没有，仅供参考。

daluobo:我还觉得儿子的运动量远远不够呢。除了能够确保每天游泳100分钟外，其他的运动只能是见缝插针了。

老郭

刚才，收到班主任的表扬短信，说儿子听写字母得满分。

清潭

对俯卧撑我有个小小补充：先从桌沿、床沿高度开始撑起，如果孩子力量不够的话。

我家DD就不能在地板做俯卧撑，根本撑不起来。我让他先在桌子沿边撑，让他知道腰背怎么用力，肘关节怎么弯后，再到床沿。

老郭

清潭：您说的对，对于撑不起来的孩子来讲，的确要设法降低难度。

班主任对我说，儿子的作业意识要培养，他能够又快又好地完成作业，问题是他贪玩，只有盯着他，他才肯写。
请大侠们给俺出出主意，先谢谢啦。

拂堤杨柳

谢谢老郭的<<俯卧撑的变化>>,以前尝试过让孩子做,可是做不起来,我看到第6条就想,我们应该是把手部垫高,或者就着床边做,可以降低难度吧?看了清潭跟帖,呵,我想的是对的.

回家实践去!