关于抑郁症或抑郁状态

happyhilary

28分！还行，继续保持！

夜明珠

俺50分，算YY吗？

方静

我62分。
夜明珠要小心了，我经过干预后才62，不干预估计能拿70分。

秋爸爸

噢，151楼的这个ZUNG氏抑郁量表，总满分是80分，所以应该把分数乘1.25，再按50分为线来划。所以大家小心了。
另外向大家推荐另一个《汉密顿抑郁量表（Hamilton Depression Scale，HAMD）》
http://www.xlzxw.net/data/18641/detail.php?thisid=5441

smzlsq

秋爸爸，为什么非要再乘上1.25呢？
不过老陈在这细节的注意环节上功力非同一般，按你这个乘以1.25啊，吓死人了

秋爸爸

为什么，不为什么呀，这是规定啊。

smzlsq

大S妹妹，救救命吧，这要杀人了呀？！
快出来澄清一下，到底乘1.25还是不乘1.25呀？
反正这个时候你也不敢抛头露面了，为什么呢？你的偶像在这里呢

sxy

咳。。咳。。
俺团的宗旨就是偶像说的、做的都是对的。
昨天刚摘帽了，今天又戴上了，偶像是不可能误诊的，俺这就去干预。。。

方静

有一天晚上我非咬定秋爸爸带宝宝贝贝跳海去了，然后就哭。
秋爸爸还活着。

smzlsq

大S,怕死鬼一个！

lbxz

ZUNG氏抑郁量表

此量表最后结果的计算方法如下：先把20个题目综合相加，得出总分，再转换成百分指数，方法见公式：

    指数计算公式：指数= 总分(得分)/总分满分(80)x100

    作者指出：指数与抑郁症状的严重程度的关系如下：指数在50%以下：正常范围(无抑郁症状)；指数在 50%～59%：轻度抑郁；指数在 60%一69%：中度抑郁；指数在 70%及以上为重度至严重抑郁。

饺子妈妈

指数在 50%～59%：轻度抑郁，生完饺子后有过产后抑郁，后来感觉好很多，想着摘帽了呢？没想还是轻度

狗娃他妈

49分

thankstoyilin

前两天宁波一患产后抑郁的女子从20楼跳下，背部向下砸中一辆马6新车，顶棚塌陷吸收了一些冲量，该女子神智清楚。我在报纸上看到此新闻第一反应是：弄个瘫痪可怎么弄啊？

当时是午饭后，几个年轻同事在一起，他们的第一反应是“新车吔，这下车主还不哭死。” 我当时忍不住说“这可是一个大活人摔下来啊，一辆低配的马6才十几万块钱哪！”

海生

今天早晨，收到一位妈妈给我的悄悄话，谈及她的抑郁症状，细节不赘述。我把回信贴在这里，希望更多的战友们一定要坚强勇敢地面对生活中的不幸。

**妈妈：

    谢谢你对我的信任，反复读着你的来信，我的心很痛。我们在以琳网上交往虽然不是很多，但也算比较熟悉啦。
    本来，特殊家庭就有很多外在的困难了，如果妈妈或者爸爸再抑郁的话，这个家的未来真是令人牵挂呀。
    的确，你列举的症状很危险，是种临界状态吧。你看圣经的话，连所罗门都说生命没有意义，一切都是虚空，何况是一般人呢。但我们人都很智慧的，会给自己的生命寻找意义，使得生命有光彩，这是积极的心态。另外一个是自信，我们的自信心好脆弱，小小打击，自信心就被摧毁了，否定自己是自信心不足的反映。这世界上最爱**妈妈的人是谁呢？
    心理学家朋友说得很对，你放不下自责和怨恨，就不会走出抑郁情绪，去看看精神科医生和心理医生是应该的，精神科医生从生理上给予治疗，比如失眠和体重下降等情况；心理医生在心理上给予疏导，让你有个倾诉的对象，并及时提供辅导，二者都是有益的。
    基督信仰是一条曲折迂回的路，我自己也是起起伏伏的，最近一直看英文版的创世纪，有点感觉，就是自己的心可以沉下来，不像以前那么浮躁啦。生活不容易，每个人都有一个黑夜要独自度过，坚强呀！
    现在，谈性格也许意义不大啦，因为每个人都有抑郁型性格特质，条件成熟，这个特质就暴露出来了。

    再说点阿Q的事儿吧，我自己最近在经济上遭遇很大的挑战，由于是自由职业者，收入不稳定，今年的经济危机算是让我赶上了，几个月没有收入，家里的存款像瀑布一样下滑。这段时间，我也经历过否定自己的情绪，仿佛自己一点长处都没有，是个彻底的失败者，否定自己是心理危机的起点。
    我学过点心理学，也有信仰，但是临到自己头上，这些东西仿佛一下子都没用啦。后来，我想起石老师（方老师的先生）在2005年跟我说过的一句话，就是：当那你陷入低谷的时候，想想你曾经做过的成功的事情。这句话，真得很好，我又开始回想当年的峥嵘岁月，情绪好了很多。在2004年，我遇到很大的麻烦，我爸爸给我打电话，说：孩子，无论发生什么事儿，你都要活下去，就算是为爹妈。每当我开始有寻短见的闪念的时候，爸爸的这句话就在我耳边回响，使我重新面对生活，勇敢而坚强的。最近，我一直在读圣经的创世纪，越读越有滋味，很有力量，很得信心。我是靠着圣经的话语、我爸爸和石老师的话语，走出了前一段的低迷。现在，我的状态很好，工作和家庭也慢慢顺畅起来。一旦心踏实了，什么事儿都好办；心如果乱了，什么都不顺。
    给你具体的建议，我觉得很难，所以我讲述自己最近的心路历程，也许会对你有点启发呢，呵呵。欢迎并且期待你的回信，我们多多交流，到时候，我会给你一些意见的。
    我把回信的内容也放在以琳网上，算是一稿多投吧。当然，我会为你保密的。这世界上最爱你的人是你自己，所以要呵护自己，原谅自己，宽容自己，相信自己。
    上帝爱你！上帝爱你的先生和孩子！

海生爸爸

我不是VV

新近，以琳网流行YY？海生爸爸亲身经历，给我们战胜YY信心。

寂寞沙洲

我也测了下，有点危险，35/80*100%=43.75,边缘人士！！

天马行空

轻度 53

LittleKoala

这是昨天在澳大利亚的Channel 7电视台Today Tonight节目中看到的，写下来供有需要的朋友试一下，至少是没有坏处：

医生建议，在服用抗抑郁的药物的同时，可以服用鱼油，还可以每天坚持食用鸡蛋，据她的建议，这样可以有助于减少药量，减少副作用。节目采访了三位以前的患者，反应还不错。

如果这个做法有用，那就再好不过了；如果没用，至少鱼油和蛋黄对大脑也有益，多吃些也是好事。

MCMC

今天又去见医生，跟他说我觉得我不是抑郁症，我觉得我跟我所了解知道的抑郁症不像。我觉得我的很多现象都是人的正常反应而已，任何人处在这种情况都会有这种感觉这种反应吧，只是我更倦怠一些。我跟他说我的某些症状更像老年痴呆多一些。那医生看了我半天，跟我谈了很多莫名其妙不着边际的话，让我可以暂时不要吃药，下周再来看。还给了我他另一个朋友的电话，让我尽快去看。莫名其妙。