讲诉我和俩宝的故事，记录俩宝的成长。

睿轩妈

      看帖的时候心都被一阵一阵地揪紧。和你相比，我们老是容易放大自己的艰难和不易。虽然坚强的你和你伟大的（我慎重其事的用上这个词）先生才是
孩子们的靠山，我还是希望苍天有眼，能庇护你们一家！

俩宝妈

继续再一篇维生素C的文章，因为我真的很喜欢它：

维生素C

如果维生素A是所有抗癌维生素之母，那么维生素C则是所有维生素的祖母。维生素C（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。

人类的祖先，是可以由身体自己制造维生素C的，几百万年前，那时灵长类失去了肝酶，而肝酶是将糖转化为维生素C所必需的。但是不知道为何到后来失去了这种极为重要的能力（可能因为类人猿祖先后来大量地吃生果，有机会长期获得许多的维生素C的来源，依据用尽废退的定律，后来就不能够制造了），人类失去了将血糖（葡萄糖）转化为维生素C(抗坏血酸)的能力，其他的灵长类动物也都不能够制造，在几百万种动物：爬行动物、两栖动物、昆虫和其他会走、会爬、会飞、会游的动物中，人类是地球上为数极少的不能自己制造维生素c的动物。



一只山羊每天能产生1万毫克的维生素C。而一个150斤重的人的推荐饮食摄人量是每天60毫克。大多数人日常饮食中每天所摄取的维生素C低于10毫克。这也是人类容易罹患各种传染病和慢性疾病的根源，许多疾病仅在人类身上会容易发生，而动物很少发生，跟动物体内制造维生素C的特殊能力有关。



比如老鼠生活在阴沟里，狗吃垃圾堆里的食物，秃鹫和鬣狗吃腐败的动物尸体，都能够安全生存而不被细菌伤害，就是身体内维生素C的解毒、免疫保护功能在其作用。

在18世纪，坏血病在远洋航行的水手中非常普遍（他们远离陆地，缺乏新鲜水果和蔬菜），也流行在长期困战的陆军士兵中、长期缺乏食物的社区、被围困的城市、监狱犯人和劳工营中。例如140年前加州的淘金工人和90年前阿拉斯加的淘金工人都有大批的坏血病病例。如今虽然现代人生活没有像当年的淘金工人那么艰苦，但是，许多人习以为常的饮食习惯，仍然使他们的身体大量缺乏维生素C，然而，他们和医生都很少会把身体的各种症状与缺乏维生素C联系在一起。


　　坏血病开始的时候症状是四肢无力，精神消退，烦躁不安，做任何工作都易疲惫，皮肤红肿。病人觉得肌肉疼痛，精神抑郁。然后他的脸部肿胀，牙龈出血，牙齿脱落，口臭。皮肤下大片出血（看来像是严重的打伤）。最后是严重疲惫﹑腹泻呼吸困难，骨折，肝肾衰竭而致死亡。你有上述的症状么？当你出现这些症状的时候，你会先急迫地使用具有副作用的药物来抑制身体的警讯？还是明智地选择营养补充的尝试！你是否想过，也许，你的尝试，让你纠缠多年的症状就此消失？



早年航海人员因坏血病死亡的灾难不可枚举，因为他们在航行时的食物是面饼、鱼和咸肉，含有很少的维生素C。

1497年7月9日到1498年5月30日，葡萄牙航海家达伽马（Vasco da Gama）发现绕过非洲到达印度的航线，他的160个船员中，有100多人死于坏血病。如果你当时在船上，并且随时携带维生素C，那么你就可以救活一半以上的船员，而他们一定会把你当作神！


　　1519年，葡萄牙航海家麦哲伦率领的远洋船队从南美洲东岸向太平洋进发。三个月后，有的船员牙床破了，有的船员流鼻血，有的船员浑身无力，待船到达目的地时，原来的200多人，活下来的只有35人，想想看，165个尸体死于缺乏维生素C引起的坏血病而被一个个扔到海里，船上散发着恐怖的气息，也许有人会想到魔鬼，有人会想到疾病，但是，如果你当时也在此，给每个人服用维生素C，你就是他们的救星，你可以改变历史。



　　1536年法国探险家Jacques Cartier在发现圣劳伦斯河之后，溯流而上抵达魁北克过冬。探险队中24人死于坏血病，其它多人也都病重。有一位印第安人教他们饮用一种arbor vitae（Thuja occidentalis）树叶泡的茶，就治好了这些人。后来发现这种树的叶子里每100克含有50毫克的维生素C。


　　西班牙征服墨西哥的荷南·科尔蒂斯将军，在1536年占领下加州Baja California后，因为水手多数患坏血病而回师，以致没有继续侵占加州本部。1577年一艘西班牙大帆船漂流在马尾藻海海面上，发现时所有的船员都死于坏血病，尸体横七竖八地躺满船仓！维生素C改变了战争的结果，也改变了国家的进程。


　　相对于在15世纪中国明朝的郑和多次率领下西洋的事迹记载，并无发现有大量船员因长期航行而染上坏血病而死，这与当时郑和船队带备蔬菜和水果有关，亦可见蔬菜和水果内的物质（后来发现是维生素C）对防治坏血病有很大的帮助。


　　1734年，在开往格陵兰的海船上，有一个船员得了严重的坏血病，当时这种病无法医治，其它船员只好把他抛弃在一个荒岛上。待他苏醒过来，用野草充饥，几天后他的坏血病竟不治而愈了。诸如此类的坏血病，曾夺去了几十万水手的生命。

俩宝妈

1740年冬，英国海军上将George Anson率领961水手乘6艘船远征。1741年6月抵达Juan Fernandez岛时只剩下335人，半数以上的船员死于坏血病。当时海军上将John Hawkins发现长期航海时海员发生坏血病的机会和只吃干粮的时间成正比例。如果他们能够吃到新鲜食物，包柑橘类水果，就会迅速复原。因为新鲜的蔬菜水果是在船上最难保存的食物，所以英国海军致力研究发展其代用品。


　　1747年英国海军医官詹姆斯·林德在船上做了这个现在很著名的实验，12个严重的坏血病海员，大家都吃完全相同的食物，唯一不同的药物是当时传说可以治疗坏血病的药方。两个病人每天吃两个橘子和一个柠檬，另两人喝苹果汁，其它人是喝稀硫酸，酸醋，海水，或是一些其它当时人认为可治坏血病的药物。6天之后，只有吃柑橘水果的两人好转，其它人病情依然。Lind继续研究，1753年出版了《坏血病大全》（A Treatise on Scurvy）一书。


　　英国的著名探险家库克船长最为人称道的是他控制了可怕的坏血病。他在1768年到1780年间三次远航太平洋，他的船员有些生病，但是没有一人丧生于坏血病。而他同时许多其它探险船队中，坏血病依然猖獗。库克防治坏血病的贡献，使得伦敦皇家学会选他为会员，并授予他Coply奖章。每次航行靠岸时，库克都命令船员上岸购买水果蔬菜及绿色植物来补充营养。有一次他在旗舰Endeavour上带了7860磅的德国酸白菜Saukerkraut，船上70人一年航程中每人每周有两磅的供给。酸白菜含有丰富的维生素C，每100克含有50毫克的维生素C。

虽然在Hawkins上将之后有经验的航海家都知道用柠檬汁代替柑橘类水果，可以防治坏血病，但是柠檬汁价格贵，贮藏不易，船长和船公司都觉得宁信其无，可以不用就不用。对柠檬汁的效果，公众也是存疑，在医学界也是争议不断。所以，不要以为那些医学专家就代表正确，他们的狭隘和偏见，有时候可以比杀手更可怕，可以让历史的进程受阻，他们代表着科学，却往往因为成见和自私的利益思想，阻碍科学的进步，成为罪人！


　　1795年Lind去世，Lind人微言轻，他的实验结果也湮没无闻。险些使一个改变无数人命运的成果就这样被淹没在专家的蛮横跋扈之中！但是还好另一位英国医生Gilbert Blane相信Lind的结果，1795年Blane因为是英王御医而被任命为英国海军医疗委员会委员，由于他的努力，英国海军部才通令每个海军官兵每天都必须饮用3/4盎斯柠檬汁。1796年英国海军中坏血病病例大幅降低。英国海军战力倍增，在1797年击败西班牙舰队，缔造了大英日不落帝国。所以，另一个角度讲，维生素C创造了大英帝国的辉煌！


　　虽然英国海军部采用了柠檬汁，商业部却自行其是，因而坏血病在英国商船上仍然猖獗不止。70年之后，英国商业部在1865年才规定商船上的海员也必须每天服用柠檬汁，政府的执行能力无论在哪个国家都值得商榷！如果你等待政府一个标准答案，可能又是两百年过去了，你可能已经因为缺乏维生素C,死了好几回了。从1577年到1865年，将近300年过去，海面上漂浮着无数的尸体，都源自对维生素C缺乏认识！而你，似乎仍然活在1577年！


　　1907年Axel Holst 和Theodor Frolich发表使用天竺鼠做坏血病实验的论文。他们观察到老鼠和其它的动物都不会生坏血病，只有天竺鼠和人类相似，在禁绝新鲜蔬果后会产生坏血病。这是为什么现代的医药研究一定要用天竺鼠做实验，所得的结果才能推引到人类的疾病上。我们现在知道天竺鼠和灵长类(包括人类)都不能自己制造维他命C，其它的动物都能在肝脏或肾脏中制造维他命C。人类大多数的疾病，都很少见于其它动物。动物受伤和疾病之后都可以很快地自行复原，只有人类因为不能自行生产维他命C而需要医生的专业服务。

俩宝妈

1912年，波兰裔美国科学家卡西米尔·冯克，综合了以往的试验结果，发表了维生素的理论。他认定自然食物中有四种物质可以防治夜盲症，脚气病，坏血病，和佝偻病。这些物质被丰克称为 “维持生命的胺素（Vitamine）”，因为拉丁文中的vita意思是生命。冯克以为这些物质都含有氮或胺基，所以加上胺素Amine的结尾。后来发现有些物质并不含氮，所以改称为Vitamin，中文称为维生素或维他命，四种物质分别被称为维生素A，维生素B，维生素C和维生素D。中文分别称为维生素甲，维生素乙，维生素丙，和维生素丁。后来发现的就依英文字母顺序一直排到维生素K。维生素B里面又发现有许多不同成份，就有了维生素B1，B2，B3，B6及B12等名称。


　　1920-1930年代，有机化学家群起研究维他命，试探在食物中分析维他命并决定它们的化学成份。


　　1928年匈牙利生化学家Albert Szent-Gyorgyi在英国化学家Frederick Gowland Hopkins的实验室中成功地从牛的副肾腺中分离出1克纯粹的维他命C。他也因为维生素C和人体内氧化反应的研究获得1932年的诺贝尔医学奖。

　　1930年Szent-Gyorgyi发现匈牙利的辣椒中含有大量的维他命C。他成功地从中分离出1公斤纯粹的Hexuronic acid，1937年的诺贝尔医学奖颁给了Szent-Gyorgyi，因为他对维他命C和人体内氧化反应的研究。

　　1933年瑞士化学家Tadeus Reichstein发明了维生素C的工业生产法。此法是先将葡萄糖还原成为山梨醇，经过细菌发酵成为山梨糖，山梨糖加丙酮制成二丙酮山梨糖(Di-acetone sorbose)， 然后再用氯及氢氧化钠氧化成为二丙酮古洛酸DAKS（Di-acetone-ketogulonic acid）。DAKS溶解在混合的有机溶液中，经过酸的催化剂重组成为维生素C。这个方法的专利权在1934年被罗氏公司购得，成为50余年来工业生产维生素C的主要方法。罗氏公司也因此独占了维生素C的市场。


　　1948年美国东部流行ＳＡＲＳ(旧称非典型性肺炎），1949年全世界流行小儿麻痹症，各国各地医师束手无策，只能隔离病人，防止传染。美国南卡洛林纳州的Fred R. Klenner医师用静脉注射维生素C治愈了许多这两种病人。Klenner发现静脉注射维生素C可以治疗所有病毒感染的疾病，如肝炎，脑炎，流行性感冒以及许多其它急性和慢性的病症。他的经验和许多其它使用维生素治病的报告都被医药界忽略。医药界追求的是高利润的专利药物及疫苗，没有专利权的维生素都受到排斥和压制。如果你是肝炎、脑炎、流行性感冒患者，你会采用维生素C治疗，还是继续吊瓶、打针、吃抗生素？


1959年美国生化学家J. J. Burns发现人类和灵长类动物会得坏血病，是因为他们的肝脏中缺乏一种酶L-gulonolactone oxidase，它是将葡萄糖转化为维生素C的四种必要酶之一。因此人必须从食物中摄取维生素C，才能推持健康。其它的哺乳动物都在肝脏中自行制造维生素C，两栖动物及鱼类则在肾脏中制造维生素C。许多人类特有的疾病，如伤风，感冒，流行性感冒，肝炎，心脏病及癌症，在动物中都少见，这些疾病都是因为人体不能自行制造维生素而产生的。


　　1970年两次获得诺贝尔奖的化学家莱纳斯·鲍林出版<维生素C治感冒>(Vitamin C and Common Cold）一书。提出高剂量（远远超过０）的维生素C可以预防和治疗感冒。虽然医药界激烈反对他的论点，但是鲍林的研究的确引起了学术界对应用超过RDA剂量维生素C的重视，带动了世界各地大量的同类研究。这本书畅销美国，民众抢购维生素C以致造成世界性缺货。奇怪的是1970年之后，美国人因心脏病死亡率显着下降，而同样是开发国家的西欧人和日本人的心脏病死亡率却持平。这是维生素C预防心脏病的有力佐证。可惜，到今天为止，多数人宁可花费数十万，冒着危险动手术，也不愿意尝试服用维生素C来帮助心脏！

1976年纽约星期六晚邮的主编卡增兹Norman Cousins在新英格兰医学期刊上发表《疾病的解剖》（Anatomy of an Illness）一文。新英格兰医学期刊绝少刊登外行人的文章。在此文中卡增兹详述他在1964年与非常痛苦的关节性脊椎炎搏斗的经验。他观看喜剧电影，大笑10分钟后得到两小时无痛的安眠，这样他就停止服用阿司匹林等止痛剂。他又坚持每天静脉注射25克维生素C来修复他的关节和联结组织。不久他就恢复到可以回星期六晚邮上班工作。此文震动美国医界，三千多位医师写信给卡增兹，支持他的论点。


　　1979年Ewan Cameron医师和鲍林出版《癌症和维生素》（Cancer and Vitamin C）一书。提出高剂量的维生素C可以帮助癌症患者及治疗一些癌症，再度挑起医药界激烈的反对。美国国家卫生院NIH特别商请著名的Mayo医院的癌症医师C. G. Moertel做两次双盲实验证明高剂量维生素C不能治疗癌症。但是两次实验的过程有许多问题，其结果并没有平息维生素C治疗癌症的争议。


　　1980年在中国科学院北京微生物研究所的研究员尹光琳发明 “维生素C二步发酵新工艺”，大幅改进了Reichstein的一步发酵法，减低维生素C的生产成本。此法先将葡萄糖还原成为山梨醇，经过第一次细菌发酵成为山梨糖，再经过第二次细菌发酵转化为KGA（2-keto-gulonic acid），最后异化成为维生素C。这项专利的国际使用权于1985年出售给瑞士罗氏公司，是当时中国对外技术转让中最大的项目。罗氏得到了专利但是并不使用，仍然沿用旧有的Reichstein的一步发酵法。它的目的是要防止其它外国公司使用新法与其竞争。这项专利在中国的国内使用权并没有卖断给罗氏公司，到了1990初期中国国内成立了26家药厂用二步发酵法生产维生素 C。

俩宝妈

1981年凯斯卡特Robert Cathcart医师发现用腹泻测定人体的维生素C饱和量的方法。口服过量维生素C会产生腹泻。腹泻显示人体所有器官的维生素C到达饱和。正常的人维生素C饱和量是每天4-15克。有病的人维生素C饱和量大幅增加，病情越严重，维生素C饱和量越高，甚至可以高到每天200克。每天口服略低于饱和量的维生素C，是治疗各种感染疾病的验方。凯斯卡特医师用饱和量维生素C的方法，成功治愈7000综感冒、流行性感冒、非典型肺炎、急性单核血球病（昏睡症Acute Mononucleosis）、急性肝炎、干草热、气喘病、外伤Trauma、手术创伤、烧伤、背痛、关节炎、猩红热、泡疹、带状泡疹等症。这个方法解决了60年来使用维生素C治病的争议，就是维生素C治病的剂量问题。以前许多实验显示维生素C无效，是因为剂量没有达到维生素C饱和量的原故。



历史早已经经由科学家证明了维生素C的大剂量使用可以治愈如此众多的疑难杂症、慢性疾病，可是多少人连尝试的机会都不给自己，宁可不断地受病痛的折磨！一个维生素C就可以让你成为名医，你又为什么没有胆量试一试？一个维生素C就可以救回你家人的性命，你又为什么不敢尝试？




　　1990年代大众也体认到西方医药的限制和缺陷，而寻求另类医药（Alternative Medicine）。中医、中药、传统草药、针灸、喻咖等渐渐流行，各种维生素销量也都大幅增加。国际几家大维生素生产商为了长期垄断维生素市场，获得高额利润，曾违反市场竞争规则，达成秘密的价格联盟，划分市场范围，以期控制市场价格。维生素C的三大药厂瑞士的罗氏公司，德国的巴斯夫和日本的武田制药形成维生素C垄断集团，维生素C价格从1973年的4美元每千克提高到1994年的18美元每千克。


　　在维生素C的国际高价的引诱之下，中国的许多药厂纷纷采用二步发酵法试图打入国际市场。1996年国际维生素C垄断集团就为打击中国药厂开始降价竞争，每个月降价10％。到1997年时维生素C价格跌到4美元每千克，迫使中国的26家维生素C药厂关闭了22家，只剩下四巨头东北制药、石药维生药业、华药维尔康药业和江苏江山药业苦撑。到2002年，价格跌到谷底2.3美元。有趣的事是国际维生素C垄断集团自食恶果，不堪亏损而全部倒闭或解体，武田制药的维生素C厂卖给巴斯夫并且停产，罗氏公司的维生素C厂卖给荷兰的DSM。


　　1992年Mathias Rath医师和鲍林发表《根绝心脏病宣言》（Call to Abolish Heart Diseases），宣称维生素C可以治疗心脏和血管的各种病症。他们并且推广治疗心脏病的鲍林药方(Pauling Recipe)，其中的成分是维生素C与两种氨基酸赖氨酸和脯氨酸。他们认为这三种化合物同服可以防止及清除冠状动脉的阻塞。

1994年十月，美国克林顿总统签署《膳食补充剂健康教育法》（Dietary Supplement Health and Education Act, DSHEA）明定民众有权利贩卖和选用各种营养添加剂，政府不得禁止或干涉。此法案的起因是美国的医药集团及美国食品药物管理局游说国会，促请通过法令将维生素等营养剂划归为需要医师处方的药品。一旦维生素成为处方药，民众不准随意购买，药厂就可以提高价格，增加利润。但是消息传出后举国哗然，国会为民意所驱，反而无异议通过DSHEA法案，保障民众服用营养剂的权利。

当美国总统费尽气力，帮助国民争取到服用膳食补充剂（营养补充食品）的权益的时候，中国人还在那里讨论该不该吃，是不是浪费，会不会过量，有没有危险等问题！当一个国家动用如此的力量来争取一个吃营养素的权益的时候，中国人却有那么多人麻木不仁，丝毫不知道营养补充对于现代人健康的重大意义！

俩宝妈

医药集团在美国的挫败促使他们改弦更张，试图在联合国的营养管理委员会Codex Alimentarius架构下控制维生素药物的销售管道。营养管理委员会是德国药厂控制下的组织，从1996年就设法通过将维生素等营养剂划归为需要医师处方药品的议案。此议案如果通过，世界各国（包括美国）都必须遵守，否则会遭受世界贸易组织的制裁。Rath医师每年趁Codex Alimentarius在德国开会期间，都号召群众在会场前游行示威，反对此议案。致使此案迄今仍未能通过。


　　1999年5月，美国司法部的反托拉斯小组控诉获胜，令当时世界最有实力的维生素厂商自食苦果，为他们的价格操纵行为支付了9.9亿美元的罚金。

　　2002年的严重急性呼吸系统综合症(SARS)危机时，赖斯Rath医师在香港和新加坡刊登巨幅广告，忠告华人大众非典不是绝症，是可以用维生素C治疗的。非典的阴霾引起亚洲的维生素C抢购风潮，维生素C价格飙到16美元每千克。在非典流行时期，上海罗氏公司生产的“力度伸维C泡腾片”被抢购一空，除国内生产线连续运转生产外，还从阿根廷紧急调运10万盒100万支“力度伸”，法国、澳大利亚以及阿根廷的“力度伸”生产基地也全部三班轮转、夜以继日生产，供给中国市场。但是危机一过，维生素C价格又跌回到4美元每千克。


　　中国人在人类对病毒的抗争将有一个关键的角色。中国因为人口众多而且密集居住，所以是病毒最容易传染的地区，也是受病毒残害最深的地区。许多流行性感冒的病毒都发源在中国，SARS病毒也是首先出现在中国，死于SARS的90％是中国人。现在中国已经掌握了维生素C生产的领导地位，应该可以彻底解决病毒的问题，只是可惜出产的维生素C大部份都外销，中国人自己大多数不肯服用！中国人服用维生素C的平均剂量，远逊于欧美和日本。如果我们普遍认识维他命C对预防和治疗病毒传染病症的原理而大量服用，就可以遏止各种病毒的流行。流行感冒只是一椿小事，维他命C的真正效用，会显示在治疗禽流感，SARS和AIDS等更严重的病毒传染病上。不能制造维生素C，又不再大量吃生的水果，人类面临了身体严重缺乏维生素C的问题，维生素C是人体内较为实用的营养之一，由于维生素C的一个关键作用是，它能帮助构建人体的连接组织（将身体连接在一起的胶），帮助细胞连接紧密（制造胶原蛋白质），调节血液中的脂肪量，帮助铁的吸收，以及大脑思考时辅助各种化学物质的合成，并保护不受自由基的损害。



同时维生素C可以用来帮助增加免疫能力、抗氧化、和排毒，所以对几乎所有疾病的康复都有帮助。美国政府正准将维生素C拿到超市去卖，以磅为单位，可见他们的研究，已经对维生素C充满信任。每天服用300毫克维生素C营养补剂（是日推荐量的5倍）比不服用营养补剂的人的寿命平均长6年。



实际上维生素C可以说是万灵丹，在各种慢性疾病的康复中，都可以起很好的作用。可以帮助增加血管的弹性而改善心脏病；可以刺激胰岛素的分泌而帮助糖尿病患者；可以增加免疫力，而对抗感冒、慢性支气管炎、肺炎；可以排毒而帮助肝脏和肾脏的恢复；可以抗氧化而帮助对抗癌症；可以帮助伤口愈合；是使人思考和冷静的血清素的制造者；将胆固醇转化为胆汁，将其从内脏中清除；通过阻止组胺的释放减少过敏反应；甚至可以直接磨成粉外用来帮助止血和帮助消毒。

即使大剂量使用维生素C也是极安全的。声称大剂量使用维生素C会导致草酸盐肾结石或维生素B12缺乏的观点在数年大剂量使用维生素C的几百万患者中从未得到证实。10万毫克的维生素C被成功地静脉注射。每天10一20克是人能耐受并有效吸收的上限。

zxm761006

        谢谢你给我们普及维生素c的知识！

龙凤Twins

看了楼主的文，顿时觉得自己无论过去曾经遇到的和未来可能遇到的艰难都不足为道了。 你超凡的坚强自立和伟大爱心令人无比敬佩。

俩宝妈

在小宝17个月，我改变了带小宝的方式，从以前很少带他出门到每天带他户外活动，老公也是，每天一下班就带着小宝出门，晚饭后也带他玩到21点才回来。我则在家里看帖看书或者陪着大宝一起出门在游乐场活动。

我反省了自己以前的带孩方式，就是因为大宝的自闭，让一家人都很封闭。因为带大宝出门，遇到的麻烦和挑战是比较多，所以，我就不太愿意出门，导致一家人都喜欢窝在家里。改变之后，俩孩子每天都大量户外活动，跟保姆也协调好了，她和我们一家有了感情，也就不再计较照管大宝的事情了，所以，她也会帮忙了，这样，大宝出门的话，我就好应付得多。

和别的孩子接触多了，我发现小宝和其他孩子是有一些差距，例如，发音比较少，胆子特小，不过，他指物还不错，很多，大概是不到一岁会指物的，只是指物的时候不看大人的。

发现了一个比较奇怪的现象，遇见几个还在母乳喂养的宝宝，好像发育都没有奶粉喂养的宝宝快，奶粉宝宝很多不到一岁就走路，个头也很大，胖胖的，而母乳喂养（没吃过奶粉的）超过一岁的宝宝大部份都很瘦小，有两个14个月还不会走，和我小宝同一天出生的男孩是一半母乳一半奶粉，但个头也很瘦小，说话比小宝好不了一点。

我就上宝宝树母乳论坛看，又看西尔斯的书：母乳喂养的宝宝体重是比奶粉宝宝轻的，，，，，然后我想起人们经常说的一句话“现在的孩子太聪明了，以前的孩子哪有这么精的？”，为什么会这样说？我认为以前那个时代很少有配方奶的，都是母乳喂养或者过早吃米粥，，，，由此我推理：我觉得小宝吃我的母乳可能营养不足，回忆他出生的时候头发黝黑，粗硬，现在头发差很多，因为我产后复发焦虑抑郁，还经常通宵失眠，营养的流失那是很大的，估计奶水营养很差。而配方奶是人工添加了各种营养素，而且脂肪含量比较高，所以，个个长得胖胖的，走路也早，发育也快。但是西尔斯的书，说母乳宝宝一般3,4岁后会很快赶上去，并超过。我的奶营养不够了，但我还是不会给小宝断奶的，我的童年是没有吃过母亲一口奶，母亲也很少抱我，，所以母子亲情一直不好，西尔斯的书，强调母子亲情的化学荷尔蒙作用，少了会致人成年易患精神疾病，例如我的焦虑症，充足的话，会产生良性的化学荷尔蒙作用，有益宝宝的一生身心健康，而母乳喂养产生的母子亲情化学荷尔蒙是最强烈的。武志红的书，孙瑞雪的书也表达了童年给予足够安全感的孩子长大身心会更健康。所以，我不会断奶，会坚持到自然离乳的那一天，让宝宝在大人引导下快乐的断奶，而不是哭泣中痛苦的断奶。

再次看帕特里克的书《改变孩子一生的营养益智计划》《补脑直通车》，阿德勒的《吃的营养与妈妈宝宝健康》，这些书我已经看了可能有50遍，够夸张，可是我每一次看都会有新发现，新理解。

俩宝妈

按说我每天吃着大量的营养素，奶水里面的营养应该是不差，但是我看了很多哺乳期服用抗抑郁药和其他类型药物的文章和帖子（因为自己患过焦虑抑郁，所以，对精神疾病也比较爱研究），很多药物的奶水透过率极低的，也就是说吃着一些药物是能够哺乳的，我们焦虑症群有两个哺乳妈妈是医生让吃着抗抑郁药哺乳的，所以，我想，我吃下的营养素也未能进入我的奶水里面，所以，我觉得小宝营养不够。那么我得给他制定营养计划了。

一，挑选了一种宝宝综合维他命矿物质，其中这几种成分很吸引我：
含有胆碱，这是制造神经介质"乙酰胆碱"的必须物。

  。   含有肌醇、牛磺酸、甘氨酸等健肝要素， 肌醇亦是维持正常的神经，大脑及肌肉功能的要素。

  。   牛磺酸和甘氨酸有助于维持大脑中的神经传介物质， 产生平静身体的功效。 身体亦需要甘氨酸以刺激谷胱甘肽的生成。

含有DMAE(Dimethylaminoethanol二甲基氨基乙醇)， 有助于专注力。

二，另外还有宝宝鱼油，我认为必须脂肪酸不管对于成人还是幼儿的大脑都是非常有益的：
Omega3的DHA在孕产妇怀孕期,婴幼儿大脑和眼睛的发育早期以及成人大脑的新陈代谢过程中起着极为重要的作用。

Omega3的EPA对大脑的功能及脑细胞的瞬间反射作用巨大。

Omega6的GLA和AA有助于正常的神经功能发育,尤其是对注意力集中,协调性,学习能力和记忆力的改善和提高起着关键作用.GLA可以转化为AA。

AA：人体神经膜所需的重要Omega-6营养成分，帮助中枢神经系统的信息传输。

EPA助功能性发展，DHA帮助大脑发育



DHA属Omega 3一种，是结构性的不饱和脂肪酸，对脑部及眼底视网膜发育尤其重要。而Omega 3中的EPA，具有抑制血小板凝聚的作用，预防动脉硬化,除此以外EPA还负责脑神经讯息的传递。帮助脑细胞沟通,增强神经传递的讯息,更被认为对学习及个人行为情绪有深厚的影响。

Omega 3及Omega 6的重要性



GLA属Omega 6，是细胞壁的重要成份，亦是人体多种荷尔蒙的启始原素，GLA可以在体内转化为AA对身体多种机能的运作有关键的作用。若脑部缺乏Omega 3及Omega 6这些重要元素，儿童可能会产生过度活跃、不专心，精神不集中等问题。

研究显示,在适合比例的Omega 3 (EPA及DHA)及Omega 6 (GLA)脂肪酸的相互作用下，脑细胞的讯息接收能力倍增。

三，另外由于小宝不能吃鸡蛋（吃鸡蛋就会剧烈呕吐，腹泻），那么卵磷脂他是非常缺乏的，所以，得给他加上卵磷脂粉：

卵磷脂是人脑正常发挥功能的基础物质之一，在脑神经细胞中占20%以上，对细胞正常代谢和维持生命正常过程具有重要作用，被誉为蛋白质 维生素并列的"第三营养素"。正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有150亿个，其中70％早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此美国食品与药物管理局（FDA）规定在婴儿奶粉中必须添加卵磷脂。

最近的研究侧重于卵磷脂内的磷脂酰丝氨酸作为一项重要的脑营养，以抗衡年龄相关性下降，在认知能力。磷脂酰丝氨酸能够帮助改善记忆和思维过程。在双盲研究与成年人患有衡量的下降，心理功能，改善，表现在名称-人脸识别，保持浓度，学习和记忆信息，并回顾位置放错物品。

四，益生菌是宝宝一直就服用的，所以，他几乎就没有腹泻过，便秘也极少：
婴儿成长的基石——肠道健康

有益菌，如同婴儿身体内的边防部队，这只部队的强大、健全，是防止鬼子入侵的关键。乳酸菌是人体内必不可少的且具有重要生理功能的菌群，其广泛存在于人体的肠道中。目前已被国内外生物学家所证实，肠内乳酸菌与健康长寿有着非常密切的直接关系。
严格说来，一个孩子的成长，除了受基因的影响之外，最大的影响就是肠道功能，而肠道功能的关键就是乳酸菌。乳酸菌不仅可以帮助婴儿合成大量的氨基酸，还合成各种重要的维生素B，同时也是肠道的免疫防疫的一个环节。



儿童的便秘与腹泻，实际上严重影响孩子的健康生长。在关键的生长期内，如果肠道不健康，就将深刻影响孩子的一生。尤其是那些手脚冰冷，消化能力弱，体质瘦弱的孩子，就更加需要。

凡是使用过抗生素来解决各种呼吸系统疾病或者肠道疾病的孩子，肠道的环节就受到过破坏，有益菌将被杀死。这对于婴儿之后的生理将是危害深远的。



在人体肠道内栖息着数百种的细菌，其数量超过百万亿个。其中对人体健康有益的叫益生菌，以乳酸菌、双歧杆菌等为代表，对人体健康有害的叫有害菌，以大肠杆菌、产气荚膜梭状芽胞杆菌等为代表。益生菌是一个庞大的菌群，有害菌也是一个不小的菌群，当益生菌占优势时（占总数的80%以上），人体则保持健康状态，否则处于亚健康或非健康状态。长期科学研究结果表明，以乳酸菌为代表的益生菌是人体必不可少的且具有重要生理功能的有益菌，它们数量的多和少，直接影响到人的健康与否，直接影响到人的寿命长短，影响各种健康水平，科学家长期研究的结果证明，乳酸菌对人的健康与长寿非常重要。

而人体肠道内乳酸菌拥有的数量，随着人的年龄增长会逐渐减少，当人到老年或生病时，乳酸菌数量可能下降100至1000倍，直到老年人临终完全消失。在平时，健康人比病人多50倍，长寿老人比普通老人多60倍。因此，人体内乳酸菌数量的实际状况，已经成为检验人们是否健康长寿的重要指标。现在，由于广谱和强力的抗菌素的广泛应用，使人体肠道内以乳酸菌为主的益生菌遭受到严重破坏，抵抗力逐步下降，导致疾病越治越多，健康受到极大的威胁。所以，有意增加人体肠道内乳酸菌的数量就显得非常重要。目前国际上公认的乳酸菌，被认为是最安全的菌种，也是最具代表性的肠内益生菌，人体肠道内以乳酸菌为代表的益生菌数量越多越好。也完全符合诺贝尔得奖者生物学家梅契尼柯夫“长寿学说”里所得出的结论，乳酸菌=益生菌=长寿菌。



瑞典科学家研究发布的结果是，治疗胃和大肠炎症时直接喝乳酸菌比用抗生素更好，危险性几乎为零。



婴儿生长过程，容易出现的各种疾病，包括皮肤问题、胃肠道问题、消化道功能紊乱（慢性消化道发炎、敏感性肠炎、肠漏症），憩室炎，息肉，念珠菌感染，溃疡，鹅口疮以及尿道感染等。都可能通过乳酸菌的补充而改善，如果婴儿遇到此类健康问题，可以补充婴儿配方专用乳酸菌，同时补充维生素B。

五，维生素C粉，这是我家常备的，前面已经说了它的好了，就不再重复了，自今，小宝从未就医，从未服用过中西药。

俩宝妈

六，鱼肝油，和鱼油是两种东西哦，不一样哦。这是中国的儿保在宝宝15天后就开方子要吃的，所以，好处就不说了，应该比较普及了。

七，有机铁元

母乳宝宝缺铁比较普遍的，在人体内，铁的作用可不小，它是合成血红蛋白的主要原料之一。宝宝体内缺铁时，就会影响大脑中营养素和氧的供给，出现免疫功能下降、容易疲乏、注意力不 集中、记忆力减退等。最近，美国儿科学会再次更新了对儿童摄入铁的建议，除了重新强调铁对宝宝成长的作用，还给出了细致“补铁”指导。美国儿科学会的新建议增加了宝宝对铁的摄入，再一次提醒大家铁对宝宝健康的重要。母乳喂养的宝宝从4个月开始额外添加铁剂，但6个月以内的宝宝从母体中得到的铁快要消耗完了，而且母乳中的铁虽然容易吸收但含量较低。宝宝缺铁信号

妈妈可以观察到的：宝宝的皮肤逐渐苍白或苍黄，以嘴唇、口腔黏膜最为明显。容易感到疲乏无力，容易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。年龄大的宝宝会诉说头晕、眼前发黑、耳鸣等。
做微量元素检测是不靠谱的，只能结合症状判断。

沙漠的小鹿

宝宝可以吃的维生素c在哪里能买到呢？宝宝不吃肉和蔬菜该怎么办？只喜欢吃生的胡萝卜、生的白菜和苹果等，该给他吃点什么呢？

俩宝妈

胡萝卜里面含有胡萝卜素和维生素A，有益粘膜和眼睛，但是它是脂溶性维生素，因此生吃的吸收并不好，煮熟配上油脂类食物才好吸收。

我认为对于偏食的孩子，综合维他命矿物质是必须的，锌也有助于改善偏食。

沙漠的小鹿

下面引用由[U]俩宝妈[/U]发表的内容：

胡萝卜里面含有胡萝卜素和维生素A，有益粘膜和眼睛，但是它是脂溶性维生素，因此生吃的吸收并不好，煮熟配上油脂类食物才好吸收。

我认为对于偏食的孩子，综合维他命矿物质是必须的，锌也有助于改善偏食。

非常感谢你回复我，主要是熟的他就不喜欢吃了，郁闷，综合维他命矿物质和锌买什么产品好呢？

俩宝妈

牌子我就不说了，避免打广告的嫌疑，但可以给你建议：不要买国产的，可以上淘宝选择直邮或者自己上国外网站海淘，美国的，新西兰的，英国的，挪威的，瑞典的，加拿大的，，，，都有专门针对婴儿，幼儿的综合维他命矿物质咀嚼片或者液体，锌也有液体的，吸收最好。

俩宝妈

制定好了营养计划，因为购买还需一个月左右，就等待实施。

对于大宝的营养计划，我从他3岁就实施，中途中断过，现在更是密集的执行。大宝的营养计划也做出调整，在以前的基础上加上牛磺酸，后又加上纤维素，为什么加纤维素呢，因为发现大宝在厕所摔坏3个马桶冲水盖，以前不明就里，后来有一次我在大宝未冲水就进去马桶查看他的大便（这里隆重介绍下日本人写的《大便书》从大便中发现健康问题，很好的书），之前总想查看他的大便，却总是没来得及，他总会很快自己冲水，而且大便时候不允许其他人进去。

有幸查看了大便后，发现大便极其干硬，因此推测大宝在厕所屡次发脾气，哭闹，摔东西，是因为大便不顺利！再想想他的饮食，是很喜欢大鱼大肉，蔬菜很少吃，一定会大便不顺利，又不会表达，当然会大怒，因此特意给他加上纤维素这种营养素，来看看改善会有效果吗？

俩宝妈

经常的上以琳论坛来，帮帮我吧浏览了几十页，宝贝进步帖也浏览无数，主要是想找到和小宝表现差不多的孩子做一个比较，看看日后有没有被确诊，或者已经被确诊了的，和小宝有多少相似。

发现“摘星人”的帖写得很有意思，她们一家的桃源生活让我很是向往，曾经我有一个梦，就是去农村过这种田园生活，天涯上面有一个热帖“高老爷夫妇的婺源乡村生活”，里面讲诉一对白领夫妻放弃高薪去乡村过田园生活的纪实故事，我很是喜欢。有一天我给我老公说起，我老公竟然答应了我，如果我的小宝也自闭了，那么他也将放弃工作，卖掉城市的产业，和我一起去农村，种菜养鸡。我问他是真心愿意吗？他说是真的愿意，只要我们一家四口在一起，只要我开心，在哪里他都愿意。我感动得流下热泪，而老公眼中的泪水，也让我感受到他这个承诺的真诚。

另外浏览帖子的一个大收获，就是关于大宝的：
有一段话——田惠萍经常都会跟家长们说：“你知道吗，你今天这样贯彻你的意志，会有一天导致一个暴躁型的孩子、暴躁型的自闭症人？那时候你就不要抱怨你的孩子为什么这样，因为那真的是我们当初种下的一个果。”

这句话不仅适用于自闭症，也适用于所有家庭。家长意志下长大的孩子，成年后要花很多时间找自己，找到了就安分了，升华了，成熟了，找不到就出心理上的问题。

我立即和我老公分享这一段话，老公很认同，我们以最大的宽容和接纳对待大宝的发脾气和怪异行为，例如他以前出门就喜欢拿着两个衣架玩，别人看见这么大的孩子这样玩，都会取笑，我以前就会不允许他玩这个衣架，他经常就会为此发脾气，现在我改变了，就让他这样玩，这种行为又没有什么危害性，只是自闭儿的一众不同，我为什么非要去让他变成正常人的模样？例如他有时候还会拉尿拉屎在裤子里面，以前我就是生气地责怪，现在我不了，换呗，让他自己脱裤子，象征性洗两下，给他洗澡，让他自己去柜子拿裤子，自己套上，然后我再去洗呗，再脏再丑，想到他也不是故意要这样。以前他经常偷偷跑去卫生间玩牙膏，挤一身都是，玩鞋油，，，那时候我就是非常生气的呵斥，现在我是这样做的，把这些他喜欢乱弄的牙膏，洗发精，鞋油上锁，，，他情绪不好的时候，就想到自闭症孩子的大脑生物化学失衡的因素，，，更能体谅孩子的不易，他是在努力适应这个地球。田惠萍说；“不是消灭自闭症，是共存，不是改变自闭症，而是为了他而改变我们自己”。我觉得我以前的教育方式就是总想让大宝“变得看起来像个正常人”，这种思想真的是不适合大宝的，可惜以前大宝的各种训练机构也是这种思想，甚至还有机构会打孩子，，，，我发现这样做了改变后，慢慢的有一些效果，在很多事情上，我们家长不去纠结要把他变成正常人，这样接纳和宽容对彼此都好。

从怀着大宝做各种胎教，希望他继承家族的聪明基因，到大宝出生长了肿瘤，被宣布无救，到只希望他活下来，到获救后希望他健康成长，到一岁多发现自闭症，就只希望他能够平平庸庸上个学，到后来是想他能够做个看上去正常的普通人，到现在我是只想他在家能够生活自理，最重要的是，要情绪稳定的快快乐乐，，，，

有老公这种坚定的爱，大宝自闭也不算什么了，小宝疑似也不再可怕了，我感到幸福。

我现在已经能完全接受大宝的病：他无法像正常孩子那样在学堂读书，他甚至无法和我说一句话，无法喊我一声妈妈；到现在他还不会完全掌握大小便，有时候还会发脾气摔东西，甚至还会咬我一口，，，，我也无法想象他的未来，还有我若是不在这个世界了，他会怎么办？这是一般人想象中极为痛苦的事情，也的确是痛苦，然而，随着孩子的日渐长大，我更多地看到了上帝将这个孩子赐给我的美意。

我必须承认，大宝的出生给我带来太多太多的功课。没有他，我不会明白什么是儿童自闭症；没有他，我不会有机会接触那么多自闭孩子和他们的家庭；没有他，我会整天会被繁杂的世事包围，而不会停下脚步来顾及自己的家庭；没有他，我永远不会去挖掘身边的博爱和美好；没有他，我不会跟孩子们独处这么久，并跟他共同成长；没有他，我抑或仍旧闭着双眼，对上帝的爱置若罔闻；没有他，我更不可能如此“无聊”地在电脑前，暴露自己的“隐私”……

有了大宝，了解了一般人不会明白的儿童自闭症，我时刻告诉自己不要懒惰，不要没有耐心。之所以告诉自己不要懒惰不要没有耐心，是因为我时常有懒惰和缺乏耐心的念头。他的训练项目每天要按程序做。教他学刷牙都要教哪怕一千遍，教他穿衣服哪怕已经教了好几年，教了十年，最近他终于学会了用筷子，我们一起哭和笑、一起玩耍、一起一起打闹，共同营造着痛并幸福的童年……哪怕他一辈子也无法像正常人那样生活，我会心安理得地告诉自己：我没有懒惰，我很高兴，我尽力了，我的孩子很幸福。我更要感谢上帝赐给我家庭和产业（孩子），感谢上帝培养了我的耐心，感谢上帝在万事上爱的引导……

如果有一天，大宝能有意识喊我一声妈妈了，哪怕还不及三岁小孩，我也会非常激动，甚至会热泪盈眶。我同样会感谢上帝，用大能的双手抚摸着我们……上帝的所作所为一定有他的美意，我总是无法看清。然而，我知道，我们有一天要将上帝所赐的产业交还。上帝啊，求你给我智慧，更好地为你看顾好孩子……

自闭不可怕，弱智不可怕，只要有爱，爱里没有恐惧。对我们一家来说，大宝很重要，他把我们一家引向上帝（没有大宝，我也许不会和我老公认识结婚）。在上帝的眼中，他同样重要，因为，在神的国度里，每个人都有不同的恩赐、不同的能力、不同的作用，都是不可缺少的。

要问大宝将来怎么办？我不知道，但上帝知道……

自从开始忧虑小宝会遗传自闭后，我老公也能更深刻体会自闭症这个病和对父母的心理影响，他变得更能理解他的自闭症继子，变得更能体会我这个当妈妈的心情，老公更爱大宝了。

俩宝妈

小宝18个月的时候终于开始了我给他制定的营养计划，而大宝在加上牛磺酸和纤维素之后，效果很明显，在厕所没有再发过脾气了，甚至有时候牙膏和洗衣服忘记上锁，他也没有再去玩过，至今已经4,5个月，没在厕所发过一次脾气了，牙膏洗衣服我们也没上锁了，但没发现他玩，以前他是必玩的。

在小宝快要21个月的时候，除了我们更注意和他互动，多带他出去玩之外，我给他用上营养素已经3个月了。小宝现在变化很大：

一，完全能听懂大人的指令，有时候让他和哥哥同时拿什么东西过来，哥哥会拿错，小宝不会拿错（这个是最近2个月感觉很明显的）；

二，什么东西的名称都知道了，家里外面各物品，一说，他就会指出来，五官，身体各部位是18个月末能完全每次指正确的。没教过他的一些东西他也能知道了，比如问他咱家的小坏蛋在哪儿，咱家的宝宝在哪儿，没教过，他也会指自己，问他这个玩具是谁的，他也会指自己，嘴巴同时嘟哝着貌似“这的”（这是这一个月最明显的）

三，点头摇头也是19个月末，20个月初才完全能表示的，能明确表示要和不要，问他这个要么，他会嘟哝“啊一”同时点头，问他吃垃圾食品薯条吗，想去超市吗？也会这样表示了，不愿意的就摇头。想吃母乳了，就来找我，指着我的胸口说“食哎！”貌似吃奶的发音。

四，有了自我意识，也是20个月初才有的。以前不知道护东西，现在可会护了，隔壁的宝宝过来拿小宝的东西，小宝马上发脾气，不让拿，他得抢回来，大人告诉他给小朋友玩玩吧，他就会给了，连他最喜欢的哥哥，他也不许哥哥玩他的玩具了，连我要吃他的饼干他也不许了，这一点让我很开心，因为之前隔壁的宝宝都会护东西，人家奶奶每天过来那个炫耀啊。。。。

五，可以和玩偶一起做假想游戏了，这是19个月中期会的，现在越发明显了，现在他会给玩偶吃饼干，经常自己喂它们，还会抱玩偶过来让我给喂母乳，而我假装喂奶了，他又会吃醋了，很生气的样子，这一点他以前也是不会的，现在他会吃醋了，我很开心。

六，虽然说话听不清，但是他话很多了，发音在接近了。。。

七，大人能和他商量了，有些事情可以经过和他商量得到解决。

八，小宝现在模仿能力也很强了，大人做很多事情，他都喜欢模仿。

虽然小宝的发育还是比不上有些孩子，但是我也很开心，他有进步，我想说，每个孩子的发育曲线都是不同的，我感觉有些妈妈过分焦虑了，育儿路上的焦虑会很多的，我们要学会放松，育儿是三分教，七分等，我们要学会等待，育儿也是育己，我感觉这几个月我成长了很多，包括心态，我已经能接纳小宝的各种结果了。。。有了这种心态，我们全家都过得开心和轻松得多了，大宝的病也很少犯了，很少发脾气了，我想，父母的焦虑真的也会直接影响孩子们的。。。

对于小宝语迟的问题，我是这样想的：语迟的宝宝夜聪明，李子勋讲过这个问题，说得有一定道理的。因为语言中包含有这种文化的思维定势，学会了用语言表达，也就接受了很多思维定式的限制。而说话晚的孩子，有更多机会去不受限制的观察，体会和思考。

zqshift

说说我的情况吧，我的宝宝今天正好满13个月。
1、从小就发现如果抱着他他就不会看抱着他的那个人。
2、睡觉的时候要吃他从小一直睡的小被子。
3、到现在还不会指物，也不会说话。
4、感觉他什么都不懂也不愿意学。
5、爬得不太好，现在喜欢捏着大人的手走路。
6、特别喜欢躲猫猫，还会主动跟你躲猫猫。
7、大人逗他他会看逗他的人的眼睛。
8、对家里人亲，特别喜欢我和婆婆抱，连爸爸抱他他都不要，会认生，陌生人抱不要。
9、其他刻板行为好像没有。
10、脾气大，想要什么东西一定要得到，如果得不到就会发急哭。
11、到现在还要大人抱着睡觉，自己不能主动入眠。
12、特别喜欢用脚踢东西，地上有什么东西他都会去踩两脚。
13、什么东西都往地上扔。

把给我愁的，现在天天上网看自闭症的介绍，老公说我快要得病了。
我觉得我儿子的症状跟你家的小宝宝特别像，真希望只是我瞎想的。

ronghuhu88

亲，你能在百忙之中回答一下我的问题吗？先谢谢你！！！
有什么营养让宝宝吃了能胃口大开呀？感觉我家宝宝脾胃功能较弱，望指点！再一次谢谢！！
祝大宝和小宝一切安好！