交流探寻如何对付孤独症患儿睡眠障碍的方法

红花瘦

一直以来，当儿的睡觉问题就是我最大的问题。因为他睡不好，弄得我的睡眠也很是不好。因为差不多都是自己带他，几年下来，我身体和精神上的疲惫痛苦，都无法用语言形容。当当两岁半在深圳儿童医院诊断患有孤独症后，我开始上网找资料，得知其实很多孤独症患儿都有类似的情况，所以我想跟各位有类似情况的家长朋友们交流总结经验，以便能得到更多更好的方法来帮助孩子，也帮助自己减轻压力。下面是我儿子的一些情况，及我用过的一些方法。

我的儿子苏当，2006年9月6日出生。足月顺产，出生时重量3.3公斤。
从他出生到现在，一直存在着睡眠问题。几个月大时，常睡不安稳，易醒。晚间最长连续睡眠时间不超过4小时，白天不会超过1小时。常常是艰难的哄上一小时，半小时，好不容量睡不到半小时就醒。怕吵，怕光。晚上醒了，只要是我一开灯就会大哭。
一岁以后会走路了，情况有所好转。晚上能一觉睡上5，6个小时，但还是会不时醒来哭。冬天天气凉会睡得好一些，一到夏天又睡不安稳。白天能睡一到二觉，一般是1到2小时。
二岁以后，睡眠障碍更突出。哄睡难，睡得晚。晚上上半夜还可以，2点以后常醒来，半睡不睡在床上翻来得去，有时到4，5点能再次哄睡到早上8，9点，有时就整夜不睡等着天亮。

来福

我们的情况极其相似. 一个城市, 孩子差不多的年纪, 一样的问题.

我的孩子去年12月在儿童医院做过听统(连续10天 每天上下午各一次 每次半小时), 在那之后, 小孩的睡眠有比较明显的改善. 体现在, 1)入睡快了 2)半夜醒的次数少了一半左右 3)即使半夜醒来,再次入睡的时间比以前短得多. 另外白天能连续睡2-2.5小时, 经常需要把孩子吵醒, 否则晚上太晚入睡. 不过听统在以琳是比较排斥的, 都说小孩太早做这个不太好. 我们当时做的时候也是不懂, 做了之后才知道的, 否则估计也不会给孩子做了. 但以上的效果是切实发生了的, 跟你提一下而已.

建议你, 控制一下孩子白天睡觉的时间, 下午觉别睡得太晚, 这样晚上自然是很难入睡的; 另外睡前别喝太多水, 尿憋醒了也影响睡眠. 最后是否需要做听统, 就不敢建议你了. 每个孩子的情况不一样的, 当父母的应该最清楚吧.

红花瘦

在当当一岁以前，我努力在他的睡眠环境中找原因。一是，他怕热，怕吵。我就努力等他睡着后，不弄出声音来，给他穿宽大的衣服睡等。二是，他睡的时间不长，我以为是肚子饿了，每到3-4小时给他喝一次奶。还有，因为喝奶尿多，我想他可能是不愿尿在尿布上，8个月大后，就每晚给他起来把尿。每晚三到四次。一到天热就得开空调。

tongtongmum

晚饭要保证吃得饱而好，才不至饿醒或肚胀。
吃饱后晚上再醒，没必要再给吃了，否则可能会更闹，更兴奋了！

红花瘦

有一个插曲就是：在当当6个月大的时候，我一个人实在是太累了，就请了一个白天帮带孩子的保姆。她看到当当的情况就跟我说，她家的孩子以前也睡不好，后来用了安抚奶嘴，好了很多。于是，我赶紧去买了一个给当儿用上。说也奇怪，当天哄睡觉没怎么费力就睡着了，晚上也一样。这下可把我给高兴坏了。但几个月后，我慢慢的发现，当儿不用奶嘴几乎就没法入睡了，而且半夜一醒来就找奶嘴，有时整夜都在吮奶嘴。我看他的嘴角因为吮奶嘴太多，两边口腔内侧的肉变得又肥又厚，我的担心出来了。这样，到1岁以后，强行给戒掉了奶嘴。

红花瘦

回来福：谢谢你的回复!我本来很想去做听统的，但在儿童医院还没给排上队。听了你建议，我想我得去弄明白一些情况再决定怎么去做了。谢谢！！

红花瘦

当儿到9个月大时，我后来基本上就没有晚上给他起来喝奶了.原因就是：一是给他加了辅食，晚上吃稀饭，面条等，晚上睡前9点再给喝一次奶。但他的睡眠仍是让我痛苦的事情。看他睡不好，我焦虑着。我又不断的寻找原因：身上痒，睡不好？（他总是容易长红疙瘩。）尿不湿热，睡不好？（用尿不湿他屁股总是热呼呼的）神经功能发育未完善，睡不好？当前两种情况都没有时，他还是睡不好。我当时就只是想他还小，是不是神经功能发育未完善，睡不好了。
盼着他长大，盼着他长大点能安然的睡个好觉！！这就是我从当儿几月大到2岁前的最大心愿呀！

来福

唉 曾几何时 能睡一个整觉也是我和孩子的心愿啊!

现在, 虽然和很多孩子比还是有一定的差距, 可已经好了太多了, 可以接受的程度了. 觉能睡好, 白天精神就好, 就可以开展很多训练活动了. 否则, 一切都是白搭.

菊花

对的，我也在为睡眠问题伤透了脑筋，能睡个完整的觉是我一直以来的心愿。我本人睡眠本来就不好，又遇上了这样的事情，瘦得只剩下骨头了。

有爱

我们也曾是这样，半夜会醒来，再也睡不着，自从禁了奶就好了。

爱的小屋

多做感统，白天累了，晚上或许好睡些。

红花瘦

当儿二岁时，我带他回了趟湖南老家。也是这次回家因为朋友们的提醒，我才感觉出他的“与众不同”。除了睡眠不好外，他的语言发育也滞后，社交能力差，行为固执，不听指令等。这时候，我才如梦初醒，我的当儿有可能是自闭症！
虽然我知道这个名词，但真正了解自闭症这种疾病很少。更没有想到的是，我的当儿要跟这种病有联系。 经过痛苦的反思和回想，我开始冷静下来。我开始查找资料，我开始找寻对策。看到很多成功案例后，我也相信，我也总会找到办法的。
2009年6月3日，我把当儿带到深圳儿童医院，经确诊：自闭倾向。

红花瘦

最初我觉得当儿的其它问题，比如语言，行为等，我认为是因为睡眠不好，从而导致神经发育不完善引发出来的。于是，我想用中医来调理。在儿童医院中医科，我找到了主任医师陈梁教授。因为看病之前在网上找了有关他的资料都反映挺好的，所以抱的希望也很大。但是经过差不多一个月的调理，感觉效果不是很明显，而且儿子很抗拒吃汤药，每灌一次药，他都得尿湿一条裤子，那个可怜的样子，唉。。。只好先放弃。

达崽妈妈

  达达在去年也有很严重的睡眠障碍,有朋友推荐了一种药,叫赖氨基醇维B12口服液,按照要求服用,症状缓解.现在除了偶尔感冒会有睡眠不好的现象外,就是特别要求我们安静,不要大的动作,比如不时动他之类,否则哭闹抗议,所以家长要养成好的作息习惯,这样才不会互相形成恶性循环.当然睡得舒服也很重要.

六三妈

郁闷,我家宝宝前天晚上十二点睡觉,二点醒,一直到早上八点也没睡着,我真是难受极了,因为第二天我还要上24小时的班,又是一个人带,有没有什么好的办法呢?

红花瘦

我开始注意中医的理论，中医的按摩方法。
中医“不寐”：不寐，也称“失眠”，是指不能正常的睡眠。如不易入睡，或睡眠不稳，时寐时醒，甚则整夜不能入睡。不寐症与心、肝、脾、肾、胃等有关。

1、不寐心烦，头晕耳鸣，腰膝酸软，五心烦热，口干津少，或梦遗，健忘，心悸，舌红，苔少，脉细数者，是阴虚火旺之不寐。肾阴不足，心火偏旺，心神不  宁，故不寐心烦。
2、多梦易醒，心悸健忘，神疲乏力，食欲不振，面色无华，舌淡，苔薄，脉细者，是心脾两虚之不寐。心脾两虚，气血亏损，不能儒养心神，故多梦易醒。
3、少寐多梦，或恶梦纷坛，心烦易怒，胸胁胀满，头痛，口苦，目赤，舌红，苔黄，脉弦数者，是肝火上炎之不寐。肝气郁结，化火上找所致。
4、不寐，或多梦易醒，胸闷胀满，呕恶，痰多色黄或白，食欲不振，苔白腻或黄腻，脉滑者，是痰湿内阻之不寐。痰湿内蕴，上扰神明，故不寐。
5、少寐多梦，易惊醒，平素胆怯， 抑郁，舌淡，脉弦细者，是心胆气虚之不寐。心胆气虚，心神不宁，故少寐多梦。
6、少寐或不寐，甚则彻夜不眠，伴神志错乱，语言紊乱，时哭时笑，舌红或暗，或有瘀斑，脉弦数者，是瘀热乘心之不寐。血与热相结，瘀热上扰神明故不寐。

对照当儿的情况，我觉得他是：阴虚火旺，肾阴不足，心胆气虚，血与热相结，瘀热上扰神明。
   

达崽妈妈

  有道理，计划进行中医调理，主要针对阴虚火旺，看对其他的症状有无帮助

红花瘦

我开始查找有关对症的穴位。
五经：拇指—脾经；食指—肝经；中指—心经；无名指—肺经；小指—肾经。（五个指头可以调理五脏，几条线就可以维护小儿健康）
补脾土，就是向掌推拇指螺纹面。
清肝木、清心火，向指尖方向分别推食指和中指指腹面各；
补肺金，向掌跟方向推无名指 ；
补肾水，向掌跟方向推小指 ；
揉板门，就是揉小儿手掌大鱼际 ；
推三关，推小儿前臂阴面靠拇指那一直线 。

开天门按摩法

由印堂向上推至上星，两手拇指交替向上推；推头维 由印堂向斜上抹；抹眉 ：从攒竹至丝竹空；梳理太阳经 ；轻叩印堂 ：中指端弯着叩；轻叩百会 ：揉太阳穴顺时针 ，逆时针 ；轻拍头部：从前额拍至左右太阳穴，再到头顶百会穴处；收功：揉风池、肩井穴 。

此两种按摩方法都是我一直坚持在用的。按摩时间和次数是根据当儿的情况来定。一般10-30分钟。

通过坚持按摩20多天后，当儿的入睡时间缩短了不少。还有，以前睡前一到床上，越睡越兴奋，现在这种状况得到了改善。我一说摸摸手，他就会主动把小手给我，然后我一边按摩一边唱着儿歌，他就能安静下来。最先的时候很喜欢我按摩头部（开天门按摩法），现在更喜欢按摩五指。

中医的按摩方法我知道效果一定不是立杆见影的，但从当儿的情况来看，我觉得还是有一定的效果，如果能坚持下去，我相信效果会更好。这比起其它的吃药，针灸方法，更会让我觉得安全放心些。如果其他妈妈也愿试试不妨试试，最起码无毒害吧。

骏骏妈

我儿子骏骏出生第一个月有几天晚上哭通宵,白天大人抱着一放下就哭,后来大点好一些,但是一直天天晚上或是隔一两天孩子总有半夜哭的情况,而且人也烦躁,虽然哭的时间不长,但是大人确实也受不了,后来听其他人介绍,买了一套全脑音乐CD,睡觉的时侯听,声音开得很小.这一个多月来孩子差不多没有半夜哭的情况,一般睡得比较安稳,后半夜可能是热有蹬被子的情况,但是哭的情况几乎没有发生了.

红花瘦

同时，我也关注和积极寻找食疗的方法。
第一步是：禁奶。因为我认为当儿火气旺喝奶有关。（表现在：身上经常会长出红疙瘩，小屁眼发红发痒，大便干燥等。）
                二是晚间喝奶夜尿多，（他一想尿尿，就会不停翻身，好象怎么也不好睡的样子）很多时候是因为尿憋醒了，再入睡困难。
第二步是：食疗。食疗最先要找当儿接受和喜欢的食物才行。（他不吃有叶的菜，还有就是有药味的也不吃，口感不好的也不吃，放嘴里就给吐出来）