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先抄点罗杰斯的话:
• 我避免在临床关系中运用那些带有强制性的、急功近利的方法,这倒不是因为某些哲学上的理由,而是因为这些方法所产生的效果永远都是肤浅的。
• 我们只有彻底地接受自己的真实存在,我们才能够有所变化,才能够超越自己的现有存在样式。
• 我逐渐变得不再匆匆忙忙地到处安排布局、设定目标、塑造他人、操控他人,并试图把他们推上我给他们规定了的某条道路。我只是更加满足于做我自己,同时让他人做他自己。看起来这是一个消极的观点,如果我们不去对他人做些什么事情,那么生活还会剩下什么呢?然而,我的体验是,在复杂的现实生活中,我越是单纯地希望成为我自己,越是希望能够理解和接受我自己以及他人内在的真实,也就越有可能激发出更多的变化。这是我在个人生活和职业生涯中所明白的最深奥的道理之一。
• 在我的职业生涯中,我曾经一直在问这样一个问题:我如何治疗、治愈或者改变当事人?而现在我开始用下面这种方式来提出问题:我怎样为此当事人的个人成长提供一种有利的人际关系?
• 在人际关系中,我越是能够真诚透明,对当事人就越有帮助;第二,我发现越是接纳和欣赏,我就越有可能创造一种对他有利的关系;第三,我需要不断地渴望理解当事人的当下感受,理解他的各种情感和表达的个人意义,达到一种敏感的共情。
• 自我调节较差,不太胜任的咨询师往往会诱导当事人与他保持一致,而他的当事人也倾向于模仿他的样子来行事,而自我调节较好而能力强的咨询师能够耐心与当事人通过多次会谈进行互动,而不去干涉当事人发展独立自主的人格的自由。
• 有时,我努力想要弄明白,我为什么不能在各个方面接纳他。我发现通常,原因在于我自己被他的某些情感吓住了,而感到恐惧。如果我要更好地帮助别人,那我自己就必须不断成长,必须学会在这些经验领域中接纳自己。
• 在关系中我是否能够足够敏感,从而使对方不会把我的行为当成一种威胁?如果我能完全是他免于外部的威胁,那么他就能开始体验并处理他内心具有威胁性的情感和冲突。
• 外部评判一直伴随我们从幼年走向老年,成为我们生活的组成部分。我认为,对于学校、专门行业之类的机构和组织来说,这种评判具有某些社会作用,但是外部评判无法促进个人的成长。从长远的观点来看,一个积极的评判和一个消极的评判一样,都具有威胁性,所以我愿意致力于发展一种非评判性的关系,我相信,这样可以让他获得自由,去成为一个自我负责的人。
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