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楼主: 玮玮
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玮玮

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1081#
 楼主| 发表于 2011-3-27 17:00:21 | 只看该作者

re:昨天一起去看了山东科技馆的流动展出。上午...

昨天一起去看了山东科技馆的流动展出。上午玩一次,下午又去玩一次,玮玮什么也看不懂,只是觉得好玩,乐而忘返。

今天上午一起打了一会儿羽毛球,打羽毛球成为现在玮玮每天的必修课,除非风太大,一般放学都要打一会儿,现在跟他打比赛我经常会输掉。
不是因为他的球多么好,而是因为我的球太臭,最多的时候打十几个来回。

继续练字,写字有进步,我竟然也跟着一起练起了书法,怡情怡神,自得其乐。

没有任何情绪爆发的迹象,没有感觉出情绪有太大的波动。
他在学校内学些什么,已经管不了那么多,只把每天作业监督做好。现在已不用一起陪着做每一道题,待其全部做完后帮助检查一遍,错的改正过来。
作业一般都能认真完成,作业质量有些提高。

努力开拓他的知识面和提高他的阅读理解能力,坚持每天阅读两篇文章,语言理解能力提高很慢,但还有进步,继续做下去,为以后的阅读和作文作些准备。

唱歌发声比以前好,声音比以前大很多,会调节气息,现在比较喜欢唱歌,经常跟着电视等,大声唱起来。

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1082#
 楼主| 发表于 2011-3-27 17:15:23 | 只看该作者

re:继续怕同学,除了初中的大同学,本班的一些...

继续怕同学,除了初中的大同学,本班的一些同学也怕,尤其是班长,估计是在班里不纪律,经常被班长批呵。
不再怕吸尘器的噪声,似乎已经适应了那种声音。
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1083#
发表于 2011-3-27 23:11:13 | 只看该作者

re:玮玮真的情况越来越好, 很多孩子上小学都...

玮玮真的情况越来越好, 很多孩子上小学都是父母苦难的开始,玮玮倒是比幼儿园的时候让人更省心了.
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1084#
发表于 2011-3-27 23:18:25 | 只看该作者

re:”很多孩子上小学都是父母苦难的开始“,...

”很多孩子上小学都是父母苦难的开始“, 呵呵, 是另一种苦难的开始。
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1085#
 楼主| 发表于 2011-3-28 15:20:39 | 只看该作者

re:下午第二节有体操比赛,因担心玮玮做得不好...

下午第二节有体操比赛,因担心玮玮做得不好,会影响到班里的成绩,我去学校想看看情况怎么样,结果去了才知道他们班是第一个做的,已经做完。
有时间找班主任了解一下吧。
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1086#
 楼主| 发表于 2011-3-28 21:29:53 | 只看该作者

re:今天下班时,我给玮的班主任发了短信,主要...

今天下班时,我给玮的班主任发了短信,主要想了解一下下午体操比赛的情况,没想到她很快就回了短信,接着又聊了一些:

1、我的短信:
李老师,你好!
今天下午体操比赛,咱们班成绩如何?不知道王润泽有没有影响班里的成绩,本来想去看看,结果去得晚了点,去的时候咱班已经过去了。
最近润泽很多方面感觉进步挺大的,我们知道这都是因为你们对他付出了太多的爱!我跟润泽妈妈经常满怀感恩地谈起这些,的确润泽进入小学后取得了令我们意想不到的进步。
虽然润泽现在还存在着很多问题,但我们看到他是进步着的,尤其是进入小学半年多来,他的学习、交往、生活及自我管理等各个方面的进步都是有目共睹的。我们知道这些都是你们付出辛勤劳动的结果。
虽然现有文献都说自闭症者都是对别人没有同理心没有感情,但我深深觉得玮玮对你们有多们敬爱,他的老师已经成为他生活中最最喜爱的人之一。
在此代表我们一家,送上最诚挚的谢意和祝福。

2、〔老师〕:
不用这么客气的。从一开始我就把他当作一个淘气的孩子来看,我认为没有什么自闭啊!每个孩子的脾气不同而已。你们不要太紧张啊,孩子会逐步成长越来越好的。
今天我们班比赛第一名哦,嘿嘿嘿

3、〔我〕:谢谢,祝贺,太棒了!!

4、〔老师〕:主要是我说如果第一名作业就会特别少,这句话起作用了吧,嘿嘿嘿嘿

5、〔我〕:好办法,很有效。

6、〔老师〕:我们班最近成绩决定作业量,所以有时候每个孩子的作业都不一样多少的。嘿嘿

7、〔我〕;很好的办法,我在家里也要试一下。

8、〔老师〕:呵呵呵,主要是最近的喜羊羊奖励不太好用了。就想出这个主意。每次听写大家都特别重视呢,上次玮玮没有及时准备好铅笔,急得都掉眼泪,连叫我等他。

9、〔我〕:教育孩子你们很有办法呀。

10、〔老师〕:也没有什么办法呀啊!我第一年带一年级,也是不断摸索吧,玮玮是非常有上进心的孩子,你们真的不用太过担心。

11、〔我〕:谢谢你这么欣赏玮玮,他的进步离不开你们的鼓励和好办法,更离不开你们对他的宽容和接纳

12、〔老师〕:客气客气
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1087#
发表于 2011-3-28 22:19:35 | 只看该作者

re:看了玮爸和班主任来往的短信回复,更深入了...

看了玮爸和班主任来往的短信回复,更深入了解到玮玮在学校越来越好了,真值得我们高兴啊。

我下午5点也给小萝卜班主任打了电话,情况不是很乐观,孩子有时和同桌上课不在状态,经常有些小动作,不过不影响课堂。语文阅读和写作他没办法做啊,很多题目都是我们告诉他答案,真的很头疼,以后怎么办呢。现在孩子还不能自如写日记,如果让他写就是简单的几句流水账,没有什么内容。

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1088#
发表于 2011-3-29 10:27:39 | 只看该作者

re:[QUOTE][B]下面引用由[U]玮玮...

下面引用由[U]玮玮[/U]发表的内容:

今天下班时,我给玮的班主任发了短信,主要想了解一下下午体操比赛的情况,没想到她很快就回了短信,接着又聊了一些:

1、我的短信:
李老师,你好!
今天下午体操比赛,咱们班成绩如何?不知道王润泽...


玮玮很棒!老师超好!
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1089#
发表于 2011-3-30 10:07:53 | 只看该作者

re:看到老师的短信,我都感动了。那么好的老师...

看到老师的短信,我都感动了。那么好的老师

玮玮情况还那么好。

加油啊。
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1090#
发表于 2011-3-30 10:12:38 | 只看该作者

re:我觉得还是玮玮爸妈的工作做得特别好, 和...

我觉得还是玮玮爸妈的工作做得特别好, 和老师的沟通都是特真诚的, 对老师的工作都给予很高的赞赏, 这样老师也有积极性. 学习!
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1091#
发表于 2011-3-30 15:55:05 | 只看该作者

re:玮爸爸的文采真好!

玮爸爸的文采真好!
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1092#
 楼主| 发表于 2011-3-31 09:31:54 | 只看该作者

re:萝卜妈,其实我做得也是很不够,跟老师的沟...

萝卜妈,其实我做得也是很不够,跟老师的沟通虽然比较多,但实效性还是不够,往往都是问题地去很长时间了,才去找老师。
比如,我觉得体育课对我们的孩子很重要,它很类似于以前的感统课,玮的体育老师是我的一位很要好的朋友的妻子,本来应该多去谈谈,但却一直没有去。
因为这位体育老师知道玮玮的一些情况,所以一直以一种过于坦护的态度对待他,没有像对正常孩子那样严格要求他。
直到昨天玮回家说,他体育课表现不好,同学都不理他了,我才认识到问题的严重性。
今天上午跟她通了电话,讲了一些我的观点,希望他能跟对待别的孩子一样严格要求他。
再就讲了因为玮对很多活动的规则弄不懂,希望她能分解开详细讲,还希望老师严格要求玮玮,上体育课如再出现乱动别人的情况,一定批评他、要求他。

昨天回家,玮还说自己数学课上表现不好,不认真听讲,老师批评了他。

这一切都说明,我们孩子还有很漫长的路要走。
  

求索的人,谢谢你的鼓励,看到轩轩的进步,我们也一起分享那种快乐!

天天宝宝是我们学习的目标哦,我们一起努力!

俊妈,这里总能得到你的关心和肯定,我们很高兴,俊才是真正可以完全走出去的孩子,我们祝福他。

dbwmg ,谢谢你的鼓励,虽然我是学文的,但却并没有什么文采。呵呵~~~
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1093#
 楼主| 发表于 2011-4-5 16:16:26 | 只看该作者

对买汽车很感兴趣

最近玮对买汽车很感兴趣。
起因是,有次下班,一位有车的同事送我们回家。他一下子对坐汽车回家特感兴趣。
回家以后,举着一角钱,问我们,需要多少张一角的钱才可以买到汽车,我们给他形容了一个很巨大的数字。

他问我们家什么时候可以买车,我们告诉他等以后有了很多钱,我们就会买汽车,他问我们家钱不够,我们可以借嘛。
告诉他我们买房子已经借了很多钱了,并且借了钱是要还的。
他又问什么时候才可以挣到很多钱,我们大约给他一个时间,告诉他等他读中学的时候我们大约可以买车。
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1094#
发表于 2011-4-5 22:39:17 | 只看该作者

re:孩子的体育课我认为还是要重视,毕竟我们孩...

孩子的体育课我认为还是要重视,毕竟我们孩子本身动作协调能力就不够好。小萝卜平时上体育课,跑步就很不好,跳绳和踢毽子不够好,他也不是一点都不会,就是没有人家跑得快,跳得人家多。

另外,上体育课时还是要让他多知道一些规则,听从老师的指令,这对他来说也是很有必要的。
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1095#
 楼主| 发表于 2011-4-8 23:46:58 | 只看该作者

跟数学老师通电话

萝卜妈跟我想得完全一致!我也觉得我们孩子的协调性很不好,记得小的时候,玮玮走路经常会自己把自己给绊倒了。现在我每天坚持跟玮打羽毛球,每天放学都会打一会儿,他已经打得比较好了,回合也很多,经常打得满头大汗的。


今天下午玮妈给玮的数学老师打了电话,了解了一些玮玮的情况,听老师说,玮玮现在情况很好,从春节回来,感觉他像是一下子“懂事了”,现在课堂上表现也不错,能够主动回答问题。

跟老师提起,有次玮玮自己说数学表现不好了,老师说,可能是有一次数学考试不太好,老师说他了。但老师说,这段时间,玮总体上情况还是不错的。

是的,现在对于玮玮的情况我们也变得坦然了很多,学业上不再那么计较分数和一时的得失,主要还是随他自己的意,家长也就是督促督促,检查检查,主要的任务还是由他自己来完成。

至于玮的成绩,基本“稳定”在八十多分,很少考到九十,也很少低于八十。所以很少得到老师免去作业的优待(要九十分以上才可以)。
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1096#
发表于 2011-4-11 10:13:37 | 只看该作者

re:玮的成绩还是很稳定的, 而且那么快适应考...

玮的成绩还是很稳定的, 而且那么快适应考试上课的模式,而且他对老师的批评也很在意,知错必改, 还有比这些更让人高兴的吗?
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1097#
 楼主| 发表于 2011-4-12 11:08:18 | 只看该作者

“同理心”

谢谢俊妈的肯定,我们会鼓足劲头,努力、努力、再努力!

(一)最近玮玮学到了认识人民币。晚上玮玮写作业,玮妈趴在桌子上用卡纸为其制作“人民币”代币。
做了一会儿,妈妈直了直腰,随便说了一句:“累死我了。”
玮忙说:“对不起,妈妈,你休息一下。”
我们俩听到后很意外,接着相视笑了。

我告诉玮,只要他好好表现,我们再苦再累都乐意。
不知道他听懂了没有。


(二)有时候我跟玮妈讲话,不觉声音有点大了,他以为是我们吵架,就会用手打我,我很生气,问他为什么打我,他说不要吵了。
我告诉他我们不是吵架,是在说话。
我还问他,为什么老是打爸爸不打妈妈?
他会说,是爸爸不对,妈妈对。
我很郁闷,告诉玮妈,生个女孩就好了,跟我一伙,男孩都向着他妈!


这可能是他的“同理心”吧,或者是他所谓同理心的萌芽。
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1098#
发表于 2011-4-12 13:57:35 | 只看该作者

re:玮玮真是一步一个台阶,连老师都没觉得没啥...

玮玮真是一步一个台阶,连老师都没觉得没啥自闭问题。

玮爸发短信的速度也好快哦,换俺,这么大的篇幅得捣鼓半小时,呵呵。
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1099#
 楼主| 发表于 2011-4-12 17:28:49 | 只看该作者

re:让您见笑,第一条俺是用飞信写好,发到手机...

让您见笑,第一条俺是用飞信写好,发到手机上,然后给老师发过去的。
后面的因为正在跟玮打球,所以就写得很短啦~~
早就想给老师写封信,可是因为懒,一直没动笔,发个短信倒还是现成的。
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1100#
 楼主| 发表于 2011-4-13 15:05:40 | 只看该作者

re:玮写作业总是走神、拖拉。找了一些这方...

玮写作业总是走神、拖拉。
找了一些这方面的资料学习——

在正常情况下,注意力使我们的心理活动朝向某一事物,有选择地接受某些信息,而抑制其它活动和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而,良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍,主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精力集中到这一事物上来,同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍。另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况。

因此,当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治:

(1)、养成良好的睡眠习惯

一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。

(2)、学会自我减压

高中学生的学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?

(3)、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态。

(4)、做些集中注意力的训练

我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质,提高学生学习成绩”

第二阶段:

注意力的集中作为一种特殊的素质和能力,需要通过训练来获得。那么,训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢?

方法之一:运用积极目标的力量

这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。

同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标,就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如,你今天如果对自己有这个要求,我要在高度注意力集中的情况下,将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时,你的注意力本身就会高度集中,你就会排除干扰。

同学们知道,在军事上把兵力漫无目的地分散开,被敌人各个围歼,是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样,将自己的精力漫无目标地散漫一片,永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来,注意力集中起来,这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法,是要有这样的目标。

方法之二:培养对专心素质的兴趣

有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段。你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练,发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样,有了令人称赞的注意力集中的能力。

同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力,在一个点上歼灭敌人,这是军事天才。我们知道,在军事上,要集中自己的兵力而不被敌人觉察,要战胜各种空间、地理、时间的困难,要战胜军队的疲劳状态,要调动方方面面的因素,需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力,注意力,也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨,是很有兴趣的事情。

方法之三:要有对专心素质的自信

千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子:我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说:我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为,因为这种状态可以改变。

如果你现在比较善于集中注意力,那么,肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方,你还有不及他们的差距,你就要想办法超过他们。

对于绝大多数同学,只要你有这个自信心,相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力,能够掌握专心这样一种方法,你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人,只要我们下定决心,不受干扰,排除干扰,我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练,能够发生一个飞跃。

方法之四:善于排除外界干扰

要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力,曾经给自己立下这样一个训练科目,到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么?就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道,一些优秀的军事家在炮火连天的情况下,依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上,可是还要能够排除这种威胁对你的干扰,来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力,需要训练。

我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂,当我进入我要阅读和学习的科目时,对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。

方法之五:善于排除内心的干扰

在这里要排除的不是环境的干扰,而是内心的干扰。环境可能很安静,在课堂上,周围的同学都坐得很好,但是,自己内心可能有一种骚动,有一种干扰自己的情绪活动,有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动,要善于将它们放下来,予以排除。这时候,同学们要学会将自己的身体坐端正,将身体放松下来,将整个面部表情放松下来,也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。

同学们可以想一下,在课堂上,为什么有的同学能够始终注意力集中呢?为什么有的同学注意力不能集中呢?除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外,还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你,而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们,这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生,乃至到了三十岁还要靠父母养活,或者你就是想混世一生,那你可以不训练这个。但是,如果你确实想做一个自己也很满意的现代人,就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力,善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰,同时能够排除自己内心的干扰。

方法之六:节奏分明的处理学习与休息的关系

同学们千万不要这样学习:我这一天就是复习功课,然后,从早晨开始就好像在复习功课,书一直在手边,但是效率很低,同时一会儿干干这个,一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了,休息也没有休息好,玩也没玩好,学习也没有什么成效。或者,你一大早到公园念外语,坐了一个小时或两个小时,散散漫漫,说念也念了,说不念也跟没念差不多,没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始,集中一小时的精力,比如背诵80个英语单词,看我能不能背诵下来。高度地集中注意力,尝试着一定把这些单词记下来。学习完了,再休息,再玩耍。当需要再次进入学习的时候,又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间,永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中,高效率地学习。要这样训练自己:安静的时候,像一棵树;行动的时候,像闪电雷霆;休息的时候,流水一样散漫;学习的时候,却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。

方法之七:空间清静

这个方法,非常简单,当你在家中复习功课或学习时,要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中,只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理,是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面,你坐在桌子前,想学数学了,这儿有一张报纸,本来是垫在书底下的,上面有些新闻,你止不住就看开了,看了半天,才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的,桌子一角的小电视还开着呢,看着看着,从数学王国出去了,到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片,上面写着什么字,看着看着又想起一件事情。

所以,作为训练自己注意力的最初阶段,做一件事情之前,首先要清除书桌上全部无关的东西。然后,使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念,进入主题,你就了不起。如果你半分钟就能进入主题,就更了不起。如果你一坐在那里,十秒、五秒,当下就进入,那就是天才,那就是效率。有的人说,自己复习功课用了四个小时,其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过,没有用。反之,你开始学习,一坐在那里,与此无关的全部内容置之脑外,这就是高效率。

方法之八:清理大脑

收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力,那么,你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌,慢慢就会有一个形象的类比,觉得自己的大脑也像一个书桌一样。

大脑是一个屏幕,那里面也堆放着很多东西,一上来,将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉,在大脑中就留下你现在要进行的科目,就像收拾你的桌子一样。

同学们,这样的训练希望你们从今天开始就要做,它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候,一瞬间你就进入了专一的主题,你的大脑就充分调动起来,你才有才智,你才有发明,你才有创造,你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样,你坐在那里,十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙,还是风马牛不相及,还是天南海北,那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟,不是车水马龙了,但依然是熙熙攘攘的街道,又十分钟过去了。到最后学习开始了,难免三心二意,效率很低。这种状态我们以后不能再要了,要善于迅速进入自己专心的主题。

方法之九:对感官的全部训练

我们讲了清理自己的书桌,其实更广义说,我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标,而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音,但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在,或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。

方法之十:不在难点上停留

同学们都会意识到,我们理解的事物、有兴趣的事物,当我们去探究它、观察它时,就比较容易集中注意力。比如说我喜欢数学,数学课就比较容易集中注意力,因为我理解,又比较有兴趣。反之,因为我不太喜欢化学,缺乏兴趣,对老师讲的课又缺乏足够的理解,就有可能注意力分散。

在这种情况下,我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是,我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物,当我们必须研究它、学习它时,这就是一个特别艰难的训练了。

首先,同学们听老师讲课的过程中,出现任何不理解的环节,你不要在这个环节上停留。这一点不懂,没关系,接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候,这个问题你不太理解,不要紧,你接着往下研究。你读一本书的时候,这个点不太理解,你做了努力还不太理解,没关系,放下来,接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住,对整本书望而止步。实际上,在你往下阅读的过程中可能会发现,后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西,你慢慢也会理解。
我过暑假的时候和你一样,我老爸就让我把这些内容大体的抄了一遍,不过不一定必须抄才能记住。
主要还是靠你自己,以上内容只是辅助的。
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