牵着你，陪着你，用满满的爱呵护你。

jo1010

28/12/2013
儿子这周生病了。从星期一开始发烧，持续高烧到周三早上。终于在C爸用了土方的情况下烧才降下来。连续的高烧把小家伙烧得很虚，饭也不好好吃，也很脆弱，动不动就哭。眼部抽动也找到了原因。接下来本来已经稳定些了，周五又开始烧，虽然不是特别高，但是也让人揪揪心。明知道病毒性感冒一定会反复，但心里还是惦记。小家伙一病直接把C妈也累病了，真是一个人生病全家人着急。整个星期下来小家伙瘦了，真是让人心疼。哎哟儿子，快点好起来吧！加油！

jo1010

31/12/2013
2013年最后一天！儿子终于好了。小家伙在把全家人折腾了一溜便后，终于在今天的最后一天完全康复！
今天一早因为睡得好，小家伙的情绪很是稳定。带着儿子骑车出门，一路上小家伙清理还很是充沛，上坡都自己骑不用帮忙，厉害。一早上没有发现眼睛抽动的现象，很是听话，不吵不闹。印象中每次生病完都是乖的很，看来是为自己这两天折腾人的事做弥补。
2014年来了！希望儿子在新的一年里乖乖长大，健健康康的，一切顺利！

jo1010

1/1/2014
新的一年开始了，儿子要在这一年里加油！
常听说小孩生病不会装，还真是！等到一好，小家伙就开始活蹦乱跳的了！这两天都不敢给儿子什么运动量，只是带他出去晒晒太阳呼吸新鲜空气，今天小家伙明显精力充沛，一整天都欢蹦乱跳，只是有些懒惰，有时骑车也让姥姥拉着。下午出门也是老要人抱。今天吃饭的状况不错，对食物有明显的胃口。加油多吃点！我们要尽快把肉长回来！

forever333

新年来了！
亲爱的小C，这真是辛苦的一年，妈妈在这一年里经历了很多很多，也得到了很多很多。但是不管经历什么挫折打击或成功喜悦，那个控制我心情起起伏伏主线的，还是你的成长。
年初是我最最绝望的时期，那时候你的情况不明朗，我就每天随着你的表现时而喜时而忧。有时候会因为你突然的进步让我一下子升到了天堂，却也会随着你某些明显的问题行为被一下打回原形。每天晚上睡不着，到处的找资料看别的父母的记录，经常到半夜三四点还睡不着，一闭眼就满脑子的你会突然惊醒，要到天亮才能稍微眯一下，这个毛病一直延续到现在。直到现在，我还清楚地记着那些个无边的黑夜里，我在黑暗中睁着眼睛想着你可能的种种未来，那种绝望和无助。那时候最怕看到你的同龄小朋友，因为每次当我为你达到某个目标而沾沾自喜时，一看到别的同龄人已经早早轻松跨过这个目标进入下一个阶段了，那种挫败感真的很强烈。曾经觉得你是老天跟我开的一个大玩笑，从小什么都很优秀的我，终于要尝试去放下所有的骄傲，陪着你用最卑微的心态去生活。是的，最最卑微的心态，不要好成绩，不要老师的表扬，不奢望名校不求以后有所成就，就只是健康正常地活着，就是我所有的期望了。
也许是降下了期望值，到了年中，感觉你和刚回来的时候简直是脱胎换骨，尤其是在语言上，从几个字的往出蹦，到成句成句地讲，很多因果关系也能分得清了，这些都让我惊喜不已。曾经一度觉得自己就是过虑了，你也许只是某些方面发育迟缓一些。但是还是以琳上很多家长都说过的话，在家里怎么看都好，一往孩子堆里放就露馅了。你的很多本能和核心的问题还是很明显的，比如说享受不到社交的乐趣，比如说不会遵守规则，比如说明显的多动，这些，都让我担心。我那时候不再象刚开始发现你的问题时那么不知所措，但是心里也不再抱有侥幸，你肯定是谱系里的孩子，并且可以肯定是逃不过ADHD这顶帽子的，因为ADHD的症状在你身上表现得太明显典型了。
确定了方向就朝着它努力吧，兵来将挡水来土掩。先挑你身上最主要的问题，就是注意力，从感统到注意力训练，每天都严格执行着，感觉慢慢你有起色了。从一开始一点也坐不住，到慢慢的十分钟二十分钟甚至一个小时，虽然一直要妈妈陪着，但是至少你坐得住了，我们好象越来越看到了希望。我开始庆幸也许发现得早，一切还来得及。可是，可是，生活永远有那么多的可是。最疼爱你的姥姥来了。这一来，把所有建立起来的规矩全打破了。你不听我话了，晚上的注意力训练没了，之前的成果也似乎不见了。现在的你能安静坐十分钟就已经是奇迹了。你有时候真的挺懂得察颜观色的，知道谁是可以依靠的，谁是可以保护你的。姥姥是你的大靠山，你就躲在这个靠山后面随心所欲地成长着，离我对你期望的轨道越来越远。
这半年为了你妈妈没少跟姥姥吵架，她根本不愿意承认你有任何的问题，我也不想再去争执，一遍遍地解释你和别的孩子的不同，一次次地强调我们为什么要这么做，这个过程本身对我已经是一个折磨了。好在姥姥要回去了，妈妈又可以自己带你了。接下来不管有多大的困难要面对，我也会努力地让你再重新回到轨道上来。
今年不断的生病，生一次瘦一些，一整年体重几乎没怎么增加，唉，新的一年里，能不能变得强壮一点，哪怕只有一点点，每次你生一次病，全家都得倒下一片，太让人操心了。
去年妈妈帮你吃了一年素，然后爸爸接力，因为工作性质，他只能每个星期一半时间吃素，我们相信，老天是在考验我们的意志，没关系，只要我们一家人在一起，真的什么都能解决的。
爱你，小C，新的一年里我们会越来越好，一定的。

jo1010

2/1/2013
儿子今天感觉有好了很多。自从康复后，抽动的情况也不见了，只是有时有轻微的注意力分散，但是一叫就回来了。还是有些懒惰，骑车时要求别人拉着，也许是体力没有完全恢复吧。这两天胃口很好，吃东西不费劲，而且要着吃。情绪稳定，偶尔乱发脾气，但是可以纠正。感觉小家伙快回到正常状态了，甚至比病之前还要好些。恋人，在外面完时要求别人的注意力。

jo1010

3/1/2014
新年刚过，很多事一起涌上来，诸多的不顺，诸多的叹息。还好，小C的逐渐恢复让人欣慰。今天拉着儿子玩滑轮鞋，小家伙摇摇晃晃走了半天，虽然不会滑，但是走了很久。除此之外，我们还爬了一会绳梯。各种健身器械也玩了半天。不敢让小C太累，也就没有太大的运动量，可是小家伙还是一有机会就吵着要抱，真是小懒猪！

forever333

真是一个充满动荡的开年。紧张而又忐忑地等待着小C后天去新的学校上学，盼望着他对全新的环境不会过分抵触，但是今天一大早小C原来学校的校长的一个电话便让我郁闷了好久。校长打电话问候了一下小C在新学校是否适应，我说还没有开始。她就建议我最好先去跟学校的老师谈一下，当时心里一惊，问她为什么？她说因为小C确实跟其它孩子有些差距，每个拜六上课也是所有的活动都会慢半拍，总有些呆呆的，要反复提醒好象才能回过神。她说小C的注意力实在太差了，有时候脾气又很急，她觉得我们事先跟老师谈一下，让老师有个准备会比较好，在某种程度上也让老师会对小C有所包容。放下电话心里好难过，才这么小就要变成那个SPECIAL ONE了吗，我还对他的将来充满信心呢，思来想去觉得还是不要先跟老师谈，先等等看老师会怎么说。跟群里的妈妈一交流，大家也是一样的意见，好吧，那就先硬着头皮去吧，亲爱的小C ，加油！妈妈会永远在你身边！

forever333

我们推荐的AD（H）D食谱/饮食规划，这不是一个很严格的计划，这个计划可以推荐给每个家庭成员使用。这个计划是来源于国外专业运动员和企业高管的饮食计划，但做了一些调整。我们发现这个食谱可以帮助大约20%的ADHD儿童摆脱症状的捆扰。家长的反馈大多数是“这个食谱确实能帮孩子有所改善，虽不能彻底解决问题但我们已经很满意了。”儿童使用该计划后的效果呈正态分布“钟形曲线”，也就是说少数人的效果特别好，而少数人则几乎无效，大多数人是都取得了相当的进步。而且，这份食谱对家庭的营养和饮食有很大的帮助，同时又没有任何副作用。
首先，一开始的前两周以下的东西尽量不要吃：

尽量不要食用奶制品，特别是牛奶制品。这是个最重要的限制。把饮用牛奶的习惯改为喝水，而且是大量的喝水。大脑中含水80%以上，保持每天喝水7-10杯是大有帮助的。任何饮料都不能代替水。水就是水，必须饮用水。
不要食用黄色食品。特别是玉米和玉米糊。香蕉是白色食物不包括在内。不要吃梨。
不要食用各种再生食品。不能食用各种可食包装纸。
不要喝果汁。它们含有太多的糖份。一小杯果汁的含糖量相当于8个苹果。两周后可以饮用果汁，但一定要兑入同等量的水，1：1稀释。
尽量减少糖果摄入。如果能的话最好别吃。
尽量减少巧克力的摄入，一周不多于一小块。
尽量减少油炸食物的摄入。
尽量不食用加工过的半成品或半熟食。
尽量避免食用颜色亮丽的食品，尤其是你的孩子特别敏感的那种颜色。
按以上说明执行两周后，可以逐渐在你的食谱中逐渐增加以上食品，隔一天增加一种。增加后要连续四天多吃这种食品，如果这种食品对你有什么副作用，那么你在这四天中就可以观察到某些反应，比如说身上出了小红点，生气时耳朵特别红亮，情绪容易波动等等。如果没有任何问题那这种事物以后你就可以放心食用了。
对大脑有营养的食物从这时就可以开始食用了：

早餐要保持高蛋白、低碳水化合物。早餐应拒绝谷物与牛奶，因为它们含有高糖，或高碳水化合物，并且约有30%的儿童对牛奶过敏。早餐最好食用65%的蛋白质和35%的碳水化合物。例如鸡蛋和烤面包。蛋白质和碳水化合物的比例是50%对50%也行。
蛋白质补充物：可以在早餐时食用。它们会对下午的表现有很好的帮助。一周可以有两个早上食用。以下是我们推荐的“蛋白鲨鱼”食谱：
一杯咖啡，最好给孩子带有咖啡伴侣。
增加高质量的蛋白粉。这有很多好处，也很好买到。它含有绝对的高蛋白，极少的碳水化合物。可以在饮用咖啡时加10-15克蛋白粉。混匀后饮用。
这种蛋白鲨鱼食谱对很多人都大有好处。而对于ADD的孩子和成年人，这份食谱可以起到小剂量利它林的作用（100毫克咖啡因相当于5毫克利它林）。一般来讲咖啡因有助于人们集中注意力，而蛋白质则可以营养大脑。如果你发现确实有作用，那么就早上一次，下午3点左右一次。如果无效就放弃这个蛋白鲨鱼计划。

补充矿物质也可能会有帮助。不要在一般的商店里购买矿物质补充剂，最好在专业医生的指导下有针对性的购买有质量保障和价格合理的产品。
食用含有必须脂肪酸的植物籽油或鱼油。做饭时在适当的食物中加入一汤匙即可。这对于那些本身就缺乏必须脂肪酸的ADD患者尤其重要，因为缺乏必须脂肪酸会直接波及神经和免疫系统的功能。
使用合适的水果及大量食用蔬菜。
避免用锡纸加热食物，不要用铝锅煮食物。

jo1010

5/1/2014
儿子明天第一天上学，紧张！

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6/1/2014
一早才知道儿子上学推迟到周三。本来想带小家伙好好活动一下，可是没想足足下了一天的雨。早上我们只可以在楼下玩会儿，爬楼梯、玩捉迷藏、跳羊角球。没有地方去，只好回家带着儿子做沙画。然后做一些脑力训练的游戏。本来没有期望小家伙会安静的坐在那里，谁知儿子还真的认真地跟我一起做练习，加上沙画，大概要有一个小时安静做东西。真是太让人高兴了。下午和晚上我们也分别作了两次练习，时间还都不短。另外，儿子今天的胃口超好，吃的小肚子溜圆。表现真好！

jo1010

7/1/2014
随着小家伙的状态越来越好，动作及耐力也越来越好。我们今天骑完了车子就开始连爬梯子，跳羊角球，而且儿子现在不是走铁链桥，倒是一直都在钻铁链桥，四肢着地，从铁链桥下钻过。而且今天爬那个最大的梯子，几下就上去了。以往还都是要几个来回，反复上下才可以，今天直接一次就上去了。据观察还发现中间一点磕绊都没有，非常顺。很让人兴奋。于是接着机会鼓励他，借故让他爬了好几次。儿子继续好食欲，一早就吵吵这要吃肉，于是买了个带香肠的面包，这个小坏蛋直接把香肠干掉，然后面包只咬了几口。注意力还不错，值得表扬！加油儿子！

jo1010

8/1/2014
今天是儿子第一天上学。一早起床全家人就开始紧张，生怕小家伙不适应，还好C妈C爸的准备工作不错，一直在给小家伙做心理建设，因此小C的情绪一直都还算稳定。
早上起来后因为找姥姥哭了一下，劝停了之后下楼，因为第一天，怕时间掌握不好，因此干脆直接都楼下的游乐场，连跑步再爬梯子，之后拉着儿子抛球玩了很久，小家伙现在的高抛球有点意思了，虽然力度还不够，但是高度有了，还要加油，爬梯子已经不费劲了，稍微鼓励一下最高的梯子就可以上几个来回。跑步还是小家伙的最爱，儿子绕着游乐场跑了不少圈。这两天逐步恢复锻炼的强度，希望赶紧把小家伙的身体练的好些，今年不要老生病！加油儿子！

jo1010

9/1/2013
这两天再熟悉新学校的时间，因此早上起来的时间有些赶。急急忙忙骑车出门，绕了一小圈就赶紧赶到游乐场做运动，这两天爬梯子成了一的固定项目，小家伙也表现不弱，从矮的开始热身，最后最高最难得爬三遍。铁链桥也是来回走，而且小家伙自己发明的从铁链地下钻过去，还美其名曰是在“游泳”，跑步也是必不可少的，跑完满身汗我们还玩了一会儿捉迷藏。时间差不多了就赶着往家跑，到家了儿子还磨蹭不要洗澡，一说快赶不上校车了就赶紧跑，看来小家伙对在新学校上学的热情还没有减。加油！要好好保持才对。

jo1010

10/1/2014
这周总的来说都还不错。儿子的身体恢复了，体力回来了，只是有些许小懒惰。锻炼方面基本上都恢复了。重点是在爬梯子和抛球。这周跑步的量比以前略小，骑车也不是很长，因为怕小C的体力没有完全恢复，因此减少了跑步的量。也因为开始上学，时间需要慢慢适应，所以略微有些慌乱，还好这两天儿子一直对上学和坐校车保持热情，因此都不是什么太大的问题。情绪方面稳定，有时有些爱发脾气，但是都算是扭转的回来。没有抽动，没有踮脚，身体的协调也还不错，没有爱摔跤。希望接下来会更好。加油儿子！

jo1010

14/1/2014
真是应了C妈说的，这一开年就动荡。儿子又病了，应该是昨天吃的东西积住了，一天食欲不振不说，到了下午干脆开始发烧。啊唷，真是让人不能不叹气。才想着刚病完，要把身体好好养养，这个家伙又病了。一早起来精神不振，对什么都没有胃口，下楼后一步也不愿意走，喝了两口水，然后吐了出来，肚子才舒服点，中午睡了一大觉，醒来吃了点东西，本来盼着好呢，谁知直接烧起来，而且还很高。看着儿子烧红的小脸，真是心疼，儿子我们加油！快点好起来！

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15/1/2014
今天是小家伙第一天离开姥姥，总的来说，情绪较稳定。只是早上起来见不到姥姥哭了一鼻子以外，之后就好了。本来担心儿子对人的依赖不强，因此对姥姥的离开无动于衷，后来给姥姥打电话时小家伙干脆不跟姥姥说话，总对姥姥的问题顾左右而言其他，细想想，小家伙这是记仇了吧，怪姥姥离开他吧。这个小家伙其实蛮敏感的。早上下楼，全副武装，儿子讲的条件是要我拉着他骑车，并且全程监督，只要我没有把手放在车把上拉着他，立刻就找。这小家伙，还好你有你的张良计，我有我的过墙梯，从头开始我就一直假装拉，不真用力，不然如何达到锻炼的目的？还好路程不长，天阴要下雨，我们只是起了一小圈，不然还要担心他的身体吃不消。还好今天应该是基本恢复，小家伙窜上跳下的，比起之前的无精打采简直判若两人。希望儿子一直保持，乖乖的不要生病了。加油！

jo1010

16/1/2014
又是一个表现比较不错的一天。小家伙在早上戒了前一段爱哭闹的习惯，从一早开始就开开心心的不吵也不闹。乖乖听话下楼锻炼，也不磨蹭。听说昨晚10多就睡了了，看来小孩子早睡早起就是不一样，前段时间跟C妈聊天时C妈还说准备把儿子的作息时间好好调整一下，今天就是一个好的开始。在楼下时小家伙活泼很多，生病前爬得那个最难的梯子今天也上下了几次。除了骑车还跑圈及走平衡木。今天发现小家伙再走平衡木的时候稳当了很多，途中有一点磕绊时自己会立刻调整，不错。希望明天会更好，加油儿子！

jo1010

17/1/2014
今天带着儿子溜滑轮车下楼。最近一段不管是骑车还是溜滑轮车，走不到一会儿就喊累，一定要人拉着，不过滑轮车倒是真的很费体力，咁长一段时间小家伙都不愿意溜，今天倒是破天荒乖乖踩着下楼，只是不断要跟我讲条件，走走停停。不过小家伙懂事很多，也讲道理。不听话的情况较以前少好多，就算有时不愿意了，也会听解释。真是看出来没人给撑腰就乖了，哈哈，小家伙还真是聪明。昨晚依旧早睡，C妈真是太伟大了。这种好习惯一定要坚持。这周小C因病逃了一周的课，下周开始又正常了，千万要好好的，儿子加油！

jo1010

20/1/2014
小家伙今天开始有些情绪化了。早上起床找妈妈哭了，去上学也哭了。但是好好就是这两回，比之前还好。我们今天拿着一个两轮的滑轮车下楼。这种滑轮车比较难控制，不过小C控制的还不错，表现可圈可点。只是没有长性，什么东西玩一会儿就停了，不是叫拉着就是叫背着。还好现在小家伙没有姥姥撑腰收敛了很多。早上溜滑轮爬梯子，跑步，倒滑滑梯，尽量在有限时间内尽力多动。下午睡醒后带儿子去他喜欢的游乐场，里面人不多，儿子还交了几个小朋友，几个人在里面一通的追跑，因此晚上饭量还好。只是今天一直说不要上学，这个小懒蛋。

forever333

这个开年真的是艰辛不已啊！