孪生兄弟的成长

阿秋

上次曾搞笑写过一个保姆面试秘笈，这次看来又得硬着头皮摆摆中年女的保养之道了。
拍拍脑袋，回忆总结如下，如有误导，还望姐妹们包涵：
第一，        得提心态，因为态度总是决定一切。乐观的心境很重要，它能调动你体内的白细胞粒细胞等等，去杀死每天必然产生的3000个癌细胞。虽然我们作为星儿的家长身处逆境，前面的曙光还比较渺茫，但是我们一定要有乐观的心态，这是身体健康和长寿的最重要因素，不妨经常阿Q一下，强迫自己保持微笑，这样慢慢会形成一种习惯，由外而内地固化下来成为你特质的一部分，在一次次战胜自己悲观情绪的同时形成一种正强化，你会越来越相信自己，越来越乐观，越来越坚强。这样，你才会笑到最后头，才能陪孩子走到最远。
第二，        信念或信仰。这个跟前面有些类似都是精神层面的东东。信仰比较大，不太容易，但信念应该每个人都可以做到吧。我想每个人因为背景、性格、处境、遭遇、兴趣、经验、爱好等不同，都有各自不同的信念。但是只要是信念，就一定应该是积极的，正能量的，对人生起支撑作用。我个人崇尚责任感、真实、简单、低调，自尊、自重、自爱、自律，勤劳、忍让、付出、善始善终…
第三，        培养至少一种兴趣爱好。除了工作、孩子之外，比如登山、体育锻炼、音乐、文学诗歌、烹饪、花鸟虫鱼猫狗兔、体验做一名粉丝等，只要不太挤占时间，不太伤身体，可以做一尝试，这样可以让自己暂时疏离，得到片刻的喘气和放松，帮助你坚定热爱生活、更好地活下去的意愿和信心。

阿秋

第四，        生活规律。一日三餐准时，饭吃七分饱，少盐少糖少油少肉。早睡早起，上下班尽量少开车而走路坐地铁或公交，增加运动量。最好为了准时打卡而在到达单位之前猛跑一阵子，锻炼一下你的心肺功能。
第五，        避免阳光直射，紫外线是皮肤最危险的首要敌人，要经常涂防晒霜，多拍两遍活肤水/爽肤水保湿，最好还使用精华素和眼霜、淡斑霜等。上班时多喝水，水是肌肤最好的朋友。隔两天做一次面膜。喝些绿茶防癌，适当吃蔬菜水果，特别是紫甘蓝、胡萝卜、黑芝麻、山药等对身体很好，少吃煎鸡蛋，少到外面吃饭避开地沟油和其他不健康不卫生因素。
第六，        坚持每年做一次全身体检（一般单位都有组织）。体检发现问题后马上去大医院复查，确实有问题后马上对症治疗，定期复检，但不要过于担心。
第七，        最关键的，亲情、爱和责任，这是最重要的，无论发生什么，这是唯一支撑你挺到最后的关键因素。谁说过，你没有选择生的权利，当然，因为你有了这样的孩子，你也同样没有选择死的权利。而且，你还要争取比别人过得更好，笑得比别人更灿烂。你要相信，在这个世界上，你的人生注定是独一无二的，你想把自己塑造成怎样，你就会成为怎样。你是不可复制的，你的孩子也是不可复制的，生命只有一次，你唯有珍惜，便别无他求。尽自己的努力，为自己为孩子做得更好，这便是你来到这个世界的使命。我们只求在生命的尽头，回首往昔，你努力过了，便了无遗憾了…
第八，        因时间因素，此处略去N字。元芳，你怎么看？

阿秋

当然，做人必须谦虚和实事求是，我比宝宝贝贝大32岁，宝宝贝贝今年10岁，所以我绝不是20几岁或30几岁，在秋头眼里已然是典型的比较严重的黄脸婆了，因为人到中年喜欢发福，我比较瘦所以就反衬的年轻一点，纯属讨巧。总之，虽然IQ和EQ不高，但AQ还过得去，这一点暗自庆幸。

牛牛葡萄

   秋妈妈真是太谦虚了，完全看不出年龄，谁说你是黄脸婆我就和谁急。

天生我才

秋妈妈，写得太好了，我们爱你！

以前只粉秋爸爸，每当我家孩他爸唉声叹气时，我总以秋爸爸励志。现在，你是我们全家的励志偶像，美丽榜样，把你的美丽心经打印出来，全家传阅，哈哈。

秋爸爸再对你冷嘲热讽时，我们坚决无条件支持你。

爱橙子

秋妈妈绝对是星妈偶像！

agrico

绝对同意楼上！
太令人震撼的一家人。
特别要挺秋妈妈！

黑眼睛

天，秋妈妈，真不敢相信啊！转念一想，人本身漂亮，即便是不保养啥的，也漂亮。就像我经常感叹一些美女，人漂亮，穿什么都漂亮。人不漂亮，再怎么打扮保养，也就那样了。

阿秋

其实人的外貌只是一副皮囊，包括智商、禀性、天赋，无论高低好坏，都是上天和父母给的，我们个人无法改变，也无需改变，因为这些都远不如我们想象的那么重要。最重要的和你唯一可以改变的，是你的心和你的修行。

境由心生，命由心定，快乐、幸福从来不是被别人用来定义的，而是你自己的心在感知和衡量。我们需要降低心的期望值，正所谓只有简单，才能美好，过一种“简单的新生活”于我们未尝不可。

修行，我想这是人类最闪光的地方。克己复礼，自律忍耐，吾日三省吾身，只有不断净化和修炼自己，才能度一切苦厄，到达终极解脱彼岸。

加油，为了我们嗷嗷待哺的孩子，为了他看你时的清澈眼神，为了本属于他的快乐和尊严。

时间在悄然改变，让我们期待，那一天，终会来临。

以上，与星妈们共勉。

清潭

这个阿秋，你要说你今年32我心理还平衡点。现在，泪奔而去。。。。

binfeng2000

看看这种人,到了这种时候说"只是一副皮囊"......

hejuan2325

秋妈妈简直了,比实际年龄年轻7-8岁 ,我看到希望了,原来是有人可以一直美下去的.

lingyu58

相由心生

daluobo

拜读了中年女的保养之道，水平确实高，真的高，比秋头写得更精彩。

星妈的偶像，怎么能做到这么年轻，让那么多还刚30出头的星妈泪奔。

阿秋，我更加粉你了！

郁郁

坚定做秋妈妈的忠实粉丝！

欢颜

秋妈妈太神奇了！简直不敢相信秋妈妈比我还大五岁呢！但是看起来，比我年轻多了去了。
哦，这一家子，怎么看都符合做偶像的标准啊。怪不得这么多粉丝。

阿秋

感谢大家这么肯定，可你们真的高估我了。我从来没做过什么，只是尽自己做母亲的一份责任，稍微辛苦地养育着宝宝贝贝，尽自己之力带给他们更多的健康、快乐、尊严。

与其说保养之道，不如说养生之道，养生的目的是为了长寿，长寿了就能陪孩子走的更远，这才是关键的我最看重的。 至于人的外貌，它跟花儿一样，迟早要枯萎，但是我们还可以有精气神儿，还可以有斗志，有旺盛的生命力。为了保持这种屡败屡战、愈挫愈勇的状态，从现在起我们就应该开始刻意去做些什么，改变些什么。

从去年十月，一年的时间里我承受了3次剧烈的打击。93岁外婆去世，宝宝患白血病，妈妈病故，自己还一直在甲亢和肾炎的烦恼中挣扎（甲亢可能是贝贝给我的礼物，肾炎呢是妊娠合并症没断根）。每天的我都要故作镇静，去单位打卡上班。真的，都挺过来了，再发生什么，也都不怕了。生命就是一次历程，只是比昙花一现放大了数千数万倍，想明白了这个，再去面对什么就会很坦然。

方静

下面引用由[U]阿秋[/U]发表的内容：

感谢大家这么肯定，可你们真的高估我了。我从来没做过什么，只是尽自己做母亲的一份责任，稍微辛苦地养育着宝宝贝贝，尽自己之力带给他们更多的健康、快乐、尊严。

与其说保养之道，不如说养生之道，养生的目...

拥抱妹子。

小溪流123

好感动，原来坚强的背后是柔软的包容万物的内心，很美丽……

爱相随

秋妈妈本就是天生丽质的美人，心灵也美，再加之保养有道，做星妈形象大使吧。

真不是来叫真儿的，独自奋战的人简直没时间啊！稍花点时间顾惜下自己，看着孩子心里就感觉好歉疚。都怀疑自己有强迫症啦！

有家人的分担帮助和支持，好幸福！