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呵呵,我在这里夸了海口,事后有点儿后悔,觉得也没有什么经验可教的,因为各个孩子的味口都不一样,再加上地域特色,似乎有点儿众口难调,唯一觉得欣慰的是自家的儿子,被我养得壮壮实实,味口大开,现在还特意有所控制,怕有发胖的趋势。骑虎难下了,就先说说早点吧。在没有给孩子禁食之前,孩子差不多什么都吃,可能是因为我总给他不停的换花样的缘故吧!但不喜欢馒头,他觉得没馅儿,不好吃。武汉的早点虽然花样很多,我除了偶尔在外面买点儿热干面和豆皮之外,差不多都在家里做,比如我喜欢做肉丝面,炸酱面(这两种是他的最爱)还有馄饨,小米粥、皮蛋粥、八煲粥,星期六,星期天就在家搞点复杂的,比如红枣银耳莲子汤,一个星期几乎不重复。现在禁食了,就麻烦多了,把他平时喜欢的面食、鸡蛋、牛奶都禁了,早点一下子少了很多品种,他为此也很不适应,为了保证花样,我就做南瓜饼,糍巴、相应的还有土豆饼、红苕饼,特别是豆饼(主要成份是黄豆、大米和花生,做成浆再加工成薄饼,切丝晒干,吃得时候再煮,煮成带汤的象粥一样),孩子特别喜欢吃。必竟食物单一了,就在热饮上面做文章,用豆浆机做豆浆,里面什么都放,比如黄豆+花生+黑芝麻;黑豆+核桃仁+芝麻;红豆+红枣;还有玉米糊、红豆沙、绿豆沙。再就是打果汁(这是夏天他的最爱)原来用牛奶,现在用蜂蜜,如草莓+蜂蜜+苹果+凉白开水;香蕉+蜂蜜;木瓜+蜂蜜等等。我们的孩子在尝试新东西并不是很容易,但可以在孩子开始不喜欢的口味上,试着把味放重一点儿,等他喜欢了,再慢慢的把口味降下来。比如果汁,开始孩子不一定喜欢,就试着把糖和蜂蜜多放一点儿,但他慢慢适应了,就可以把白糖不放了。
自己的一些土方法,谨供参考!愿每一个孩子都有一个好身体!愿每一个星儿的家庭都开开心心! |
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