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下面引用由[U]希望王子[/U]发表的内容:
鹏鹏妈妈,您帖子里说的情绪温度计和情绪表格,能讲一讲具体怎么操作的吗?我家王子和鹏鹏有着一样的情绪问题,怕输,畏难,一生气爱说反话,他的情绪问题经常搞的我不知所措!感谢!
王子妈妈,不知道您的孩子今年几岁了?孩子的情绪问题真的应该重视起来。虽说是在去到以琳的时候我就知道要好好的帮助孩子控制自己的情绪,但是即使是知道了,我依然会控制不住自己。那是鹏鹏还小,脾气特别执拗,我不能很好的理解他的意思,他也不能很好的表达自己,我就会特别的窝火,我对着他大喊大叫,大声的斥责他,给他讲道理,甚至还动手打过他。所有的这些都对孩子没有一丝的帮助,反而对孩子的心里造成极大的伤害。鹏鹏现在长大了,可是我依然能感受到他有很强烈的不安全感。他不敢独自入睡,不愿尝试新的东西,不自信,不敢大胆的参加班级的活动。
作为家长我们一定一定要好好的控制自己的情绪,用全部的爱去理解孩子,接纳孩子,帮助孩子;同时也接纳自己。孩子还小,在他面对突然的变化,面对陌生的环境,面对焦虑的父母,面对小朋友不接纳的表情,面对自己难以解决的问题,而又不知道怎样去做的时候,他可能只会发火。
情绪温度计好像是在11年的时候在青岛参加coco老师的培训时,老师交给大家的方法。它是将自己的情绪划分成若干等级,在一个竖形的温度计上标出来。比如最下面的一格是晴朗的天气,可以用浅浅的绿色表示,温度计的左边写上心情开心愉快,右边写上什么事情会是心情开心愉快的(比如去公园滑滑梯、和妈妈做游戏等等愉快的事情);再往上是多云,用稍微深一点的颜色涂抹,温度计的左边写上心情平静,右边写上与之相对应的事件;然后就是有点不开心(小雨)、非常生气(大雨),到温度计的最上边就是非常的愤怒(暴风雨天气),当时很多家长用得是极其鲜艳的红色表示,右边都写上与之呼应的类似事件。 这个温度计适合较大一点的孩子,如果孩子较小的话,可以简化温度计的等级设置,让孩子首先明白自己的情绪可以分为不一样级别,而不是除了高兴就是愤怒。在孩子遇到困难又不会表达的时候,家长要帮助孩子学着表达自己的内心情绪。比如我的玩具被小朋友弄坏了,我很生气。爸爸给我带回来了巧克力饼干,可是我想要的是巧克力威化,我有点失望等等。
另外,孩子小的话,可以让孩子阅读《我的感觉》丛书,一共是7本,有《我很高兴》、《我好害怕》《我好难过》《我觉得自己很棒》《我好生气》《我很想念你》《我好妒忌》等,陪孩子一起阅读,感受书中小动物的感受,也感受他自己的感受。鹏鹏今年有段时间还老是处理不好学校的事情而大发了脾气,我还他再次看呢,他也很喜欢,看了之后还说自己当时的方法不好。我觉得随着年龄的增长和孩子的理解能力的提高,加上大人的引导,他会渐渐的成长。我们要对孩子有信心!让我们一起加油!
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