坐看云起

何子

谢F版。

越越是每天都听这个大自然系列的，他说在城市里是听不到这些声音。
有关风潮音乐，他搜得很用心，把清单列出来，然后再不断下载，只是下载速度比较慢。
听这些音乐这让他很放松，所以他超极喜欢。

建议他在BLOG里推荐音乐，他表面上嗯嗯同意了，不知他坚持得下来不。

家里借了国家地理杂志合订本，他自己刚刚开始学习拍照片，团契里有个摄影兴趣小组，他自己报名了，这也是要帮他坚持的事情。

binfeng2000

越越的博客在那里?

何子

今天越越说至今听过最喜欢的曲子是久石让的《海》，问为什么，他说是有很宁静的感觉。

我要仔细听一听。

越越一定要用163的BLOG,劝了几次让他去新浪，都没成功,http://guanyuheng123.blog.163.com/，明显的关心社会不良现象了。
越越的BLOG也不常去更新的，因为他想中考，想法不太切实际，我就陪他过过瘾吧。
今天他授权在他没时间的时候，他写在日记本上，让我帮他弄上网。

越越今天还说了：妈妈，我觉得我的大脑结构跟阿甘有点像呢。
不知为什么，越越非常非常喜欢这部电影，包括音乐。
阿甘的妈妈说了，生活就像一盒巧克力 你永远都不知道你会得到什么。
如果越越像阿甘，我能做得像他妈妈一样好么？

binfeng2000

登上了越越的博客,很高兴地看到了在他的音乐盒里有"林海"的曲子,这个是我昨天刚下载的,还没有打开听过,没想到在他这里先听了,我也在网易注册了,但是发觉不会用,还在摸索中..

何子

谢谢，看到了你留下的足迹了。

何子

越越今天要推荐的歌曲蛮特别的，是《天父，我哭了》。

http://box.zhangmen.baidu.com/m?word=mp3,,,[%CC%EC%B8%B8%2C%CE%D2%BF%DE%C1%CB]&cat=0&gate=1&ct=134217728&tn=baidumt,mp3+%CC%EC%B8%B8+%CE%D2%BF%DE%C1%CB&si=;;;;0;;0&lm=-1&mtid=11&d=3&size=5242880&attr=0,0&titlekey=1558660709,525580526&mtype=2

他说这首歌表现了教徒们对神的依恋。
说实在的，越越从来不查经，去活动只是为了参加游戏而已。
他自己从不认为有信仰的，因为他说要自由。

何子

          “当我想到这件事时，我感觉  .......

       100°     发疯─癫狂─躁狂─疯狂─狂躁─精神错乱
       90°       发狂─气势汹汹─精神失常─怒发冲冠─怒不可遏
       80°       怒火中烧─怒不可遏─狂怒─歇斯底里
       70°       恼怒─火冒三丈─愤愤不休─愤怒─大怒
       60°       发怒─气愤─义愤填膺─怒气冲冲─愤慨─疯了
       50°       恼火─生气─气恼─甚为不快─烦躁
       40°       激怒─不快─心烦意乱─深为不安─闷闷不乐
       30°       困扰─不高兴─烦恼─心里不痛快─厌烦─不安
       20°       内心不平静─躁动─有点儿不快─受到了挑衅
       10°       激惹─受到了刺激─警觉─情绪有些激动
       0°        平静─心平如镜─心静如水─心平气和

何子

刚刚看《不生气的活法》，见到了0--- 100° 愤怒的中文翻译，中文的词语就是多。

昨天带越越郊区散心，远离中考的硝烟，自觅桃花源。

中午接到劲爸的电话：赶快去商报大厦看各学校的展示，为填志愿做准备。他是家有儿女共中考，我则一点动力也没有。

越越一直为志愿的事情焦虑，半年前就开始了。无数个为什么，事实是他内心的纠结，对于他这样偏执的人，很难随遇而安，所以，就是挨着过日子，自己压力多大。

我问他不考行不行啊？人家的社会性“好”，学生就要去中考的。好，好，去就去吧，不求结果。

体育中考前二天，他就开始彻底放羊，结果真的上场，还好还好，脚没软、手没抖，回来蛮高兴。我心里不太踏实的地方是：他的PK心理还是那么地强。

回深已经16点半了，我跟越越说劲爸的电话内容，去不去呢？结果他安排我去取资料，他自己则赶去见3周没见的团契朋友。

我直到商报社已经快关门了。里面绝大多数的是重点高中学校，一看便知大学升学率100%的基础上，列出上了多少一流大学，在全省列第几。国际精英班那个多，跟米国的、跟加拿大的、跟英国的“名校”接轨的，深圳的家长相对米多，送出去的孩子一大把。

回到家里，汇报一下，总得过电脑填报这一关啊，这叫走过场嘛。越越真的面对我拿回来的资料，焦虑反而倒没什么了。他自己选了2个地方，主要是希望有过去同学在的，不住宿的，学业压力不太大的。

今天我们要去见特教中心从事青春期教育的社工。

中考，我们没法挑灯夜战，继续松散生活，潇洒走一回。

如果能平稳地度过这段日子，面对中考这个事件带来的压力，就是我们最好的成果了。

binfeng2000

我不知道你这个表是怎么来的,但是我觉得这个分类不是可以执行,比如现实中怎么可能分得清"60-80"之间的差别呢?我见过的分法,一般将愤怒分成四个阶段,这样可能更好掌握,而且还可以用一些生理描述,比如说,"握紧了拳头","手心冒汗","心跳加快","大喊大叫","拳打脚踢"等等.

何子

我今天早上刚好在看到这本书，看到1到100度的表达，蛮好玩的。

原来我做过情绪的表达表，程度没有10级。主要希望越越理解掌握一些情绪词汇，提高表达能力。但往往讲一次就放下了。

我现在想用PPT的方式，把书本上的方法变成越越理解的方式，尽管以前我做过，但不够生动形象，也因为孩子的理解能力有限，所以，的确是需要反复的、不同方式的呈现。

而且对于越越这样的孩子，让他自己来做一些记录是很有必要的。他的生活事件可以做很好的例子，帮助他理解和学习调整。青春期他情绪波动的时候比较多。

从小到大，越越看起来是性格比较温和的孩子，但他压抑了很多的情绪没有释放掉。

我希望帮助越越分析愤怒。从记录开始。

事件的开端起因、生理上的反应，他的想法，他的情绪、他的行为，导致的后果。

何子

对于越越来说，最容易起怒的是别人的声音和态度，声音排第一位。

是不是有二个模式？

一个是直接的生理反应，来不及通过认知调节。像越越一听到语文老师声嘶力竭地批评同学，同时加上拎脖子拍桌子的行为，那些负责愤怒的神经元就马上开始动工了。越越从小听到愤怒的声音就生气，英语老师骂同学，他首先哭一节课。

一个是刺激进了认知通道，“我知道有人容易发愤，他骂他的，他不会伤到我，我不用理他就行了，他会停下来的。”

可是第一个通道怎么接到第二个通道上呢？有时认知明明是有的。事后都明白的，但当时就是控制不住。

要不断让他演习吗？

还是自辟桃花源？

燕原

如果开始记录情感，我看很多书上的意见是，首先从正面的开始记录，不要从负面的开始。

而且愤怒不是不好的，只要不影响他人，最好也不影响自己的生活和安排就行，所以任务是怎么学会控制。
如果遇到一件事情，其他人的愤怒指数是3，我的是9，这不说明我不如其他人，这算客观现实，我的神经就这么长的，我控制9肯定比其他人控制3难，我的任务更重，所以需要更多学习。

何子

谢谢燕原。

情绪是人对外界的反应，也是对人自身的保护，本没有好坏之分。
因情绪而导致的行为，却是有良莠之分的，所以调控不良情绪非常重要。

草根

对我来说，儿子能看懂别人的表情所代表的情绪，能让自己的情绪通过合适的表情表达出来，就已是进步。甚或能看懂一些简单的喜剧表演或用简单的方式表达一点他自己认为的幽默就更是进步了。

何子

越越为毕业告别会准备朴树的《生如夏花》，这首歌他是因为旋律好听。
这些天还在听一首歌是顺子的《dear friend》，估计是因为要跟同学分别。

http://mp3.baidu.com/m?tn=baidump3lyric&word=%C6%D3%CA%F7+%C9%FA%C8%E7%CF%C4%BB%A8&ct=150994944&lm=-1&lf=3
《生如夏花》

我也喜欢朴树的歌，编曲很棒。
我喜欢越越跟着歌词唱的样子，很投入。

作词:朴树
作曲:朴树
编曲:张亚东
也不知在黑暗中究竟沉睡了多久
也不知要有多难才能睁开双眼
我从远方赶来恰巧你们也在
痴迷流连人间我为她而狂野
我是这耀眼的瞬间
是划过天边的刹那火焰
我为你来看我不顾一切
我将熄灭永不能再回来
我在这里啊
就在这里啊
惊鸿一般短暂
像夏花一样绚烂
这是一个多美丽又遗憾的世界
我们就这样抱着笑着还流着泪
我从远方赶来赴你一面之约
痴迷流连人间我为她而狂野
我是这耀眼的瞬间
是划过天边的刹那火焰
我为你来看我不顾一切
我将熄灭永不能再回来
我在这里啊
就在这里啊
惊鸿一般短暂
如夏花一样绚烂
我是这耀眼的瞬间
是划过天边的刹那火焰
我为你来看我不顾一切
我将熄灭永不能再回来
不虚此行呀
不虚此行呀
惊鸿一般短暂
开放在你眼前
我是这耀眼的瞬间
是划过天边的刹那火焰
我要你来爱我不顾一切
我将熄灭永不能再回来
一路春光啊
一路荆棘呀
惊鸿一般短暂
如夏花一样绚烂
这是一个不能停留太久的世界

yitonglisa

真的很好听。 我收藏到自己的歌单里面了。 我蛮喜欢劳佳，她喜欢久石让， 我顺便也喜欢了。
还喜欢GALA乐队： 飞行员之歌。

何子

接了一个通知：

本周末美国生育计划协会北英格兰地区分会的著名讲师葛兰·昆特先生来紫飞语中心进行为期两天的关于“人类的性”的专题讲座，是针对自闭症及AS人群家长讲的。

我想去听听看，有没有好的内容。

什么是最好的时机和氛围来讲性，用什么方式。会不会使他们沉迷，讲到什么程度。

越越和别人建立关系还是有问题的，或者还感觉有压力，不够安全。所以他不能通过向朋友咨询来解决问题，他最习惯求助的是家长。

蜜橙妈妈

生如夏花，很好听的歌！阿姨也喜欢！想念越越！那么一个温润的孩子！

玮玮

对报考这件事上，越越有自己的想法。
希望越越能够考入自己心仪的学校。

未来战士

下面引用由[U]何子[/U]发表的内容：

越越16岁了，好快。
外表改变了很多，183CM的个子。
生活改变了很多，以往是学校中规中矩的生活，现在是自由式的，也去学校，也不去学校。
目标改变了很多，以往是一心跟别人一样的，要考，要...

他们的未来绝对不是一般人的上学、就业、结婚、生子、奋斗.....
那样就太没意思了
应该给他们创造一个轻松的，不压抑的环境
比如，农场，那里有牛、羊、兔子、小鸟.....，还可以种菜、种庄家，多好啊
这是我努力的方向