交流探寻如何对付孤独症患儿睡眠障碍的方法

红花瘦

一直以来，当儿的睡觉问题就是我最大的问题。因为他睡不好，弄得我的睡眠也很是不好。因为差不多都是自己带他，几年下来，我身体和精神上的疲惫痛苦，都无法用语言形容。当当两岁半在深圳儿童医院诊断患有孤独症后，我开始上网找资料，得知其实很多孤独症患儿都有类似的情况，所以我想跟各位有类似情况的家长朋友们交流总结经验，以便能得到更多更好的方法来帮助孩子，也帮助自己减轻压力。下面是我儿子的一些情况，及我用过的一些方法。

我的儿子苏当，2006年9月6日出生。足月顺产，出生时重量3.3公斤。
从他出生到现在，一直存在着睡眠问题。几个月大时，常睡不安稳，易醒。晚间最长连续睡眠时间不超过4小时，白天不会超过1小时。常常是艰难的哄上一小时，半小时，好不容量睡不到半小时就醒。怕吵，怕光。晚上醒了，只要是我一开灯就会大哭。
一岁以后会走路了，情况有所好转。晚上能一觉睡上5，6个小时，但还是会不时醒来哭。冬天天气凉会睡得好一些，一到夏天又睡不安稳。白天能睡一到二觉，一般是1到2小时。
二岁以后，睡眠障碍更突出。哄睡难，睡得晚。晚上上半夜还可以，2点以后常醒来，半睡不睡在床上翻来得去，有时到4，5点能再次哄睡到早上8，9点，有时就整夜不睡等着天亮。

jackieluhh

下面引用由xiongxiongli发表的内容：

我用的药方：甘草6g  浮小麦30g   大枣6g    五味子5g   百合10g  酸枣仁6 g  瘪桃干5g 。一共开了七天的，每天喝两次。效果很好，我女儿的睡眠现在真是挺好，昨天晚上7：30开...,

我问了药店的药剂师,她说这是给更年期的喝的,不要给小孩喝,不知道你那亲戚有什么看法?

岚山似远

我儿子也是睡眠不好，以前中午常要睡两个小时才能睡着，有时中午没有睡的话，那下午根本打不起精神，六七点钟就开始睡。
现在得到了一些改善，我觉得孩子睡不着的主要原因是，在睡觉时进行自我刺激：或是自言自语，或是擦手擦脚，或是辗转反侧，越是刺激越是兴奋，就很难入睡。
   我的办法是：抱着他睡，一边轻轻摇晃一边唱他喜欢听的歌，不准他说话，不脱鞋子，不准他摩拳擦掌，听着听着他就睡着了。中午一般要5分钟到20分钟入睡，晚上要更久一点。
   我的担心是，现在还好，20来斤，以后长大了哪里受得了？

manyan

    我B晚上九点左右睡,会起来一次喝奶,然后玩一个钟到二个钟再睡到早上七点左右,如果晚上不起来,就一觉睡到六点左右,白天睡二觉,早上十点左右睡45分钟到一小时,下午三\四点时再睡一觉,也是一个钟左右,但有时晚睡也是七点左右醒.
    请问我B算睡眠障碍吗??

xiongxiongli

我女儿大概从2周开始讲话的，她喜欢唱歌，先会唱歌再会说话，我老笑她唱的比说的好。

tiywe

回楼上,两周一个月了

xiongxiongli

楼上的孩子多大了？我女儿什么都会讲，但是表达不好，喜欢仿说，主动语言也基本上是提要求，描述性的语言不好。

tiywe

都会说话了,真不错哦.儿童医院的中医我也去看过.姓万的,看了下药方,没拿药直接就走了.我孩子和LZ的孩子一样，我也是这样认为的。后来去罗湖中医院看的以前的儿童医院的中医科主任。看他辩证是心，肝火旺。开的药方是泻心，肝火，安神的药，就拿了。给孩子吃了7天，有点效果。但因为一直有给孩子按摩，不知道是哪个 有效。下礼拜一还要去给看看。

按摩我看的书上的手法和楼主完全相反，清，是从指尖往手掌方向直推，补，是在指面顺时针按摩。不知道哪个对。我看的书是《儿童经络使用手册》，作者萧言生，上面是这样说的。也看过中里巴人写的《求医不如求己》，方法根楼主的一样。但因为我同时有买一张dvd,跟前一本书的手法是一样的，所以我就照前本书学了。DVD是《小儿经络使用手册》，由黄海涛主讲。希望可以跟楼主探讨。

xiongxiongli

我的心情最近好多了，比起前几个月感觉要疯了，难过的要死，后来上网查到很像自闭，就去杭州了结果说不是，不过孩子的问题家长最清楚，总觉得还是不对，后来找到了以琳发现这里真好可以倾诉，这里的朋友都是那么难，都那么互相理解，我几乎天天都在看，在这里我坚强起来。每当看到和女儿相仿的孩子是那么的精明心里就难过的要命，我们一起努力相信孩子会好起来的。

红花瘦

下面引用由[U]xiongxiongli[/U]发表的内容：

  今天晚上爸爸假装要穿女儿的衣服，她现在变的很小气，不让穿，还说：这是小孩子的衣服，大人不能穿。没有想到她会说出来，以前是不会说的，全家都挺惊讶。

说好长一句呀，真不错！

红花瘦

下面引用由[U]xiongxiongli[/U]发表的内容：

我女儿的睡眠现在确实好了，不过就是午睡不愿意睡，如果睡了就和红花瘦的孩子一样，睡了就不愿意起来。我看了红花瘦的记录觉得午觉太长了，晚上睡觉的太晚了，这样大人会很累。其实可以让他白天少睡点，晚上睡眠可能...

是的，那是恶性循环。因为晚上睡不好，有时白天就睡久了。我们晚上一般是9点左右就上床的，哄睡时间很长，总是要弄几个小时。唉，5月份，当当后来上了糼儿园后，整个睡眠时间都减少了，（大概每晚睡8-9小时）白天少睡，这样以来，晚上睡得要好一些了。

红花瘦

下面引用由[U]秋爸爸[/U]发表的内容：

估计没贴上。再写，加了前一小段，可跳过。

看了药方，grgd啊，现在的中医抛弃传统，都改钱为gram啦，真为老中医捏把汗，怕他们看了着急。枣也不该这样用，该用几枚（大小可不论）计，但一定要奇数枚...

秋爸：这些书哪里能买到？

xiongxiongli

  今天晚上爸爸假装要穿女儿的衣服，她现在变的很小气，不让穿，还说：这是小孩子的衣服，大人不能穿。没有想到她会说出来，以前是不会说的，全家都挺惊讶。

xiongxiongli

我女儿的睡眠现在确实好了，不过就是午睡不愿意睡，如果睡了就和红花瘦的孩子一样，睡了就不愿意起来。我看了红花瘦的记录觉得午觉太长了，晚上睡觉的太晚了，这样大人会很累。其实可以让他白天少睡点，晚上睡眠可能就会好些。大人也是一样如果白天睡多了，晚上就不困了。关键要建立他的规律，否则睡眠一直是比较乱的。我女儿以前也是到了11点都不睡觉，现在一般10点之前一定会睡的，开始辛苦些以后就省事了。

秋爸爸

估计没贴上。再写，加了前一小段，可跳过。

看了药方，grgd啊，现在的中医抛弃传统，都改钱为gram啦，真为老中医捏把汗，怕他们看了着急。枣也不该这样用，该用几枚（大小可不论）计，但一定要奇数枚，否则坏了阴阳，药就无效了。五味子甘草的毒副作用，那是学了些西医的假中医搞得，什么抑制这抑制那，什么LD50，与中医哲学的金木水火土不是一个层次，不作数，中药就是无毒。

信中医的就参考上面的，信ABA的往下看：

行为矫正方面的书籍，几乎都会有关于睡眠问题的干预总体策略，比如置顶的“推荐书目”帖子中，第108，122楼推荐过的：

黄伟合，《用当代科学征服自闭症——来自临床与实验的干预教育方法》
第三编 第二节 睡眠障碍及其干预方法

华夏出版社，[美]Ron Leaf & John MaEachin, 蔡飞译，《孤独症儿童行为管理策略及行为治疗课程》
第八章 睡眠问题

红花瘦

下面引用由[U]秋爸爸[/U]发表的内容：

嗯，我在这里回的帖子呢？

是呀，我怎么也没看见了呢？

红花瘦

总之，从按摩到食疗，我看到了一些效果。不过如果我一松懈，就会出现反复。发这个贴后，我学到了很多不同的经验，这对我来说很是重要。希望有好方法的朋友都给贴出来，让大家有所借鉴。因为对我们来说，艰辛的路还很长很长。。。
谢谢各位回贴的朋友！！

红花瘦

不好意思，因为一下子发的内容多了，没看清楚，有些贴重了，真乱哦。

红花瘦

当儿的食疗：
我给当的食疗是基于他：阴虚火旺，肾阴不足。我要给他清火气，补肾气。
主食我首先选用了小米，菜类选新鲜的丝瓜，萝卜（红、白萝卜）。
小米：中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
这是我给他食疗时记的日记，情况有很大好转：摘录几天如下：
当当记事 090321
睡眠情况
昨晚22：12~早6：45  （8小时33分）午睡13：43~16：30      （2小时47分）
共睡11小时20分
饮食情况：
早饭 少量小米粥+面条+香蕉一条
午餐 大米饭 丝瓜半条+瘦肉丝
午睡后 排骨白萝卜汤半碗（吃了两大块萝卜+一块排骨肉）香蕉一条
晚餐 小米粥（一两米）+排骨+榨菜丝少许
    晚饭后带他出门骑童车时让他跟奶奶说BYEBYE，开始他没动作，当我把他的手拿起来时，他说“奶奶拜拜”，把我给乐坏了，因为虽然他以前曾叫过奶奶，但只有很少几次，不象叫爸爸妈妈那样挂在嘴边的。
     今天白天和晚上哄睡觉的时间也很短，中午大概是20分钟（抱睡的），晚上让他躺在床上用了近半小时。比较前期用好几个小时来说是很明显的变化了。

09，3，22
睡眠情况
昨夜：22：12~早6：33（8小时21分）早4点多醒来哭，喝水后自己入睡
中午：13：43~ 15:30      (1小时47分）
共睡眠10小时09分）
活动情况
上午：荔香公园（爷爷带）下午：爬南山（自己边玩边爬上到山顶后当爸背下山）

饮食情况
早餐：小米粥+水蒸蛋一个+香蕉一条
午餐：大米饭+清炒丝瓜+排骨三块
晚餐：小米粥+黄瓜+牛肉

090323
睡眠情况
昨夜：22：12~早6：33（8小时21分）早4点多醒来哭，喝水后自己入睡
中午：13：43~ 15:30      (1小时47分）
共睡眠10小时09分）
活动情况
上午：荔香公园（爷爷带）下午：爬南山（自己边玩边爬上到山顶后当爸背下山）
饮食情况
早餐：小米粥+水蒸蛋一个+香蕉一条
午餐：大米饭+清炒丝瓜+排骨三块
晚餐：小米粥+黄瓜+牛肉
睡眠情况
晚上哄没多久就能入睡，不过整体来说，睡眠不是很踏实，2点多起来哭，自己在床上翻来复去的，早上醒来早。（可能原因？一是天气热，二吃牛肉热气，燥热上火）
晚睡：9点35分~早6点（8小时25分）
午睡：13点~15点50分（2小时50分）
总共睡眠时间11时15分
活动情况
今天活动量不大，上午爷爷带去买菜一趟就在家玩。因为昨天爬了南山，感觉他今天有点累，而且情绪有些急燥，爱哭，耍赖多。下午睡觉后带去骑车，精神还好，不过不愿意多骑，老想我来推。（是不是爬南山脚脖子累了？）晚饭后带去散步，状况正常。
饮食情况
早餐：小米粥+蒸蛋一个 大青枣3个  香蕉一条
午餐：大米饭+红萝卜炒肉丝   睡后香焦一条
晚餐：小米粥+瘦肉莴笋 大青枣一个
090324
睡眠情况
        当当昨晚10点多入睡，早上不到5点钟就醒来不能入睡了。看着他眼睛半开半闭，好想睡又睡不了的样子，好可怜，好心痛。没办法，让他在床上呆到6点钟，看实在没办法让他再入睡，只好给他起床来玩了。因为没睡好，上午情绪烦躁，动不动就哭闹。午睡时间也醒来多次，不过，还能自己慢慢再睡着。
晚：22：20~早4：30（睡6小时10分）
午：13：30~17：10   （睡3小时40分）
总睡眠时间：9小时50分

活动情况
      出门活动三次，为轻微运动量。

饮食情况
早餐：小米粥+水蒸蛋                 香蕉一条
中餐：大米饭+豆腐瘦肉西胡瓜
晚餐：小米粥+黄瓜瘦肉      大半个苹果
090325
睡眠情况
晚：23：30~早8点（睡8小时30分）
午：14：00~16：45（睡2小时45分）
共睡眠时间：11小时15分

活动情况：
今天时有下雨，整体活动量不大。上午带去打麻疹疫苗，然后坐小区的车兜风一趟，下午睡后起来骑童车一小时。

饮食情况
早餐：面条  豆浆   桔子一个
午餐：小米粥+ 丝瓜炒瘦肉       香蕉一条
晚餐：小米粥+蒸肉+丝瓜

今天能明确他对“等我”或“等妈妈”这指令有所理解和接受了。上午带他在外面时，他一个人跑在前面，当我喊他等等妈妈时，他停在那里等我过去，然后伸出手来给我拉着。这是他在外面能听懂并接受指令的开始不？
090326
睡眠情况
晚：22点~早6点（睡8小时）
午：14点~17点  （睡3小时）
共睡眠时间11小时

活动情况
上午带去天虹儿童游乐场玩，他状况还可以，玩得挺开心的。重要的是终于学会玩滑锁链了，而且敢自己滑下去，呵呵，真不错。玩高兴了中午睡眠还行，给他晚饭后带他跟当爸出去吃饭，到快10点才回家，玩得很满足，洗澡后很快哄睡着了。

饮食情况
早餐：小米粥+水蒸蛋 （没吃完）香蕉一条
午餐：大米饭+瘦肉莴笋  大苹果半个  豆浆一杯
晚餐：小米粥+丝瓜瘦肉



当儿的食疗：
我给当的食疗是基于他：阴虚火旺，肾阴不足。我要给他清火气，补肾气。
主食我首先选用了小米，菜类选新鲜的丝瓜，萝卜（红、白萝卜）。
小米：中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
这是我给他食疗时记的日记，情况有很大好转：摘录几天如下：
当当记事 090321
睡眠情况
昨晚22：12~早6：45  （8小时33分）午睡13：43~16：30      （2小时47分）
共睡11小时20分
饮食情况：
早饭 少量小米粥+面条+香蕉一条
午餐 大米饭 丝瓜半条+瘦肉丝
午睡后 排骨白萝卜汤半碗（吃了两大块萝卜+一块排骨肉）香蕉一条
晚餐 小米粥（一两米）+排骨+榨菜丝少许
    晚饭后带他出门骑童车时让他跟奶奶说BYEBYE，开始他没动作，当我把他的手拿起来时，他说“奶奶拜拜”，把我给乐坏了，因为虽然他以前曾叫过奶奶，但只有很少几次，不象叫爸爸妈妈那样挂在嘴边的。
     今天白天和晚上哄睡觉的时间也很短，中午大概是20分钟（抱睡的），晚上让他躺在床上用了近半小时。比较前期用好几个小时来说是很明显的变化了。

09，3，22
睡眠情况
昨夜：22：12~早6：33（8小时21分）早4点多醒来哭，喝水后自己入睡
中午：13：43~ 15:30      (1小时47分）
共睡眠10小时09分）
活动情况
上午：荔香公园（爷爷带）下午：爬南山（自己边玩边爬上到山顶后当爸背下山）

饮食情况
早餐：小米粥+水蒸蛋一个+香蕉一条
午餐：大米饭+清炒丝瓜+排骨三块
晚餐：小米粥+黄瓜+牛肉

090323
睡眠情况
昨夜：22：12~早6：33（8小时21分）早4点多醒来哭，喝水后自己入睡
中午：13：43~ 15:30      (1小时47分）
共睡眠10小时09分）
活动情况
上午：荔香公园（爷爷带）下午：爬南山（自己边玩边爬上到山顶后当爸背下山）
饮食情况
早餐：小米粥+水蒸蛋一个+香蕉一条
午餐：大米饭+清炒丝瓜+排骨三块
晚餐：小米粥+黄瓜+牛肉
睡眠情况
晚上哄没多久就能入睡，不过整体来说，睡眠不是很踏实，2点多起来哭，自己在床上翻来复去的，早上醒来早。（可能原因？一是天气热，二吃牛肉热气，燥热上火）
晚睡：9点35分~早6点（8小时25分）
午睡：13点~15点50分（2小时50分）
总共睡眠时间11时15分
活动情况
今天活动量不大，上午爷爷带去买菜一趟就在家玩。因为昨天爬了南山，感觉他今天有点累，而且情绪有些急燥，爱哭，耍赖多。下午睡觉后带去骑车，精神还好，不过不愿意多骑，老想我来推。（是不是爬南山脚脖子累了？）晚饭后带去散步，状况正常。
饮食情况
早餐：小米粥+蒸蛋一个 大青枣3个  香蕉一条
午餐：大米饭+红萝卜炒肉丝   睡后香焦一条
晚餐：小米粥+瘦肉莴笋 大青枣一个
090324
睡眠情况
        当当昨晚10点多入睡，早上不到5点钟就醒来不能入睡了。看着他眼睛半开半闭，好想睡又睡不了的样子，好可怜，好心痛。没办法，让他在床上呆到6点钟，看实在没办法让他再入睡，只好给他起床来玩了。因为没睡好，上午情绪烦躁，动不动就哭闹。午睡时间也醒来多次，不过，还能自己慢慢再睡着。
晚：22：20~早4：30（睡6小时10分）
午：13：30~17：10   （睡3小时40分）
总睡眠时间：9小时50分

活动情况
      出门活动三次，为轻微运动量。

饮食情况
早餐：小米粥+水蒸蛋                 香蕉一条
中餐：大米饭+豆腐瘦肉西胡瓜
晚餐：小米粥+黄瓜瘦肉      大半个苹果
090325
睡眠情况
晚：23：30~早8点（睡8小时30分）
午：14：00~16：45（睡2小时45分）
共睡眠时间：11小时15分

活动情况：
今天时有下雨，整体活动量不大。上午带去打麻疹疫苗，然后坐小区的车兜风一趟，下午睡后起来骑童车一小时。

饮食情况
早餐：面条  豆浆   桔子一个
午餐：小米粥+ 丝瓜炒瘦肉       香蕉一条
晚餐：小米粥+蒸肉+丝瓜

今天能明确他对“等我”或“等妈妈”这指令有所理解和接受了。上午带他在外面时，他一个人跑在前面，当我喊他等等妈妈时，他停在那里等我过去，然后伸出手来给我拉着。这是他在外面能听懂并接受指令的开始不？
090326
睡眠情况
晚：22点~早6点（睡8小时）
午：14点~17点  （睡3小时）
共睡眠时间11小时

活动情况
上午带去天虹儿童游乐场玩，他状况还可以，玩得挺开心的。重要的是终于学会玩滑锁链了，而且敢自己滑下去，呵呵，真不错。玩高兴了中午睡眠还行，给他晚饭后带他跟当爸出去吃饭，到快10点才回家，玩得很满足，洗澡后很快哄睡着了。

饮食情况
早餐：小米粥+水蒸蛋 （没吃完）香蕉一条
午餐：大米饭+瘦肉莴笋  大苹果半个  豆浆一杯
晚餐：小米粥+丝瓜瘦肉