請教孩子安靜就餐的高招

文文媽媽

你們的孩們能安靜的象大人一樣吃每餐飯嗎？我家裡每天三餐飯跟打仗一樣，因抓緊時間喂飯只要孩子坐在椅子上象打仗前的號角響起緊張，因起爭執<希望每天延長坐椅子的時間>孩子哭鬧不休,戰火連天。因為吃飯問題，不是辦法的辦法也用過了,比如：好言相勸一招不行;恐嚇一招更不搭理;高聲呵赤跟你鬧翻天，別人也別想吃這餐飯。采取聽之任之態度如果他不太餓跟本不會端碗;鼓勵法吃一口誇張的鼓勵，沒什麼反應;引導法，餓時只吃三兩口就跑了。種種辦法無法使他坐著靜靜的吃一餐飯，各位有何高招呢？

thankstoyilin

谈谈几点看法吧：

（1）吃饭前，让孩子有比较好的情绪，比如玩他喜欢的玩具，然后慢慢过渡到让他吃饭这个主题上来；

（2）调节好餐与餐的间隔，尽量保证他确实饿的时候吃饭，饭前一个小时之内，不要吃任何东西，包括比较饱肚子的苹果之类，当然喝水是可以的，但也不要多，不要和吃饭太近。

（3）从他非常喜欢吃的东西着手。如果他爱吃土豆，那么土豆做菜后，先让他被土豆吸引，慢慢过渡到吃其他饭菜。

   最重要的，家长要摸索出他最喜欢吃的食物和做法。比如我的孩子特别喜欢土豆、各种豆类（毛豆、豌豆、蚕豆）、豆腐干、牛肉、番茄。其他蔬菜也喜欢。牛肉当然要适当炒得嫩一点，香一点。给孩子的菜，我觉得适当带一点香浓的汤汁更好。比如把番茄炒成茄汁，和带汁的牛肉配起来，味道非常好，孩子不喜欢都难。



（4）不能用恐吓的方式，情绪坏了更难吃饭。

（5）如果孩子听得进去的话，用一点预期的引诱，比如吃好饭之后就带你出去遛一圈，不过一定要兑现。

（6）慢慢来，不要着急，不要一下子指望和乖孩子一样乖。可以降低要求，比如允许他一边吃饭一边玩一点东西，但是要坐下来，或者看一点喜欢看的电视。当然这样的习惯对于普通孩子来说是不太好的吃饭习惯，但我想也不妨作为过渡。



我的孩子吃饭还是比较乖的，坐下来好好吃，只是和乖孩子还有距离，比如还需要手里玩一点玩具。不过我想慢慢来纠正吧，随着他逐渐懂事多起来，也会慢慢改善的。

文文媽媽

先謝謝thankstoyilin的回復。

    自已吃飯這個問題令我很頭痛，把這個問題我列入近期主要的訓練問題之一，好象他很不喜歡坐在餐桌前，我想著這是不是也是不願意與眾多人在一起分享快樂的一種表現呢？

qlhhuhu

不吃零食，定时开餐，饭菜尽量多变花样，对孩子吃饭的问题不要过分关注，孩子饿了自然会吃。

thankstoyilin

不肯比较依顺地坐在餐桌前吃饭，普通孩子或许也有可能出现。当然，如果孩子其他指令也不太愿意遵循，不太会参与到群体的活动，那么不愿意做餐桌也是自然会发生的。普通的孩子，可能大人哄一哄说“大家吃饭喽，饭饭真好吃啊？”，他就被吸引了，而当小孩的专注能力、交互意识和分享意识比较弱的时候，他就不容易被吸引。所以，坐餐桌吃饭这件事情，肯定会随着他总体的交互、分享意识的增长而改善，这肯定是一种同步的提高。



我想是否可以不一定要求坐餐桌，比如让他坐自己喜欢的小凳子，小桌子，变化一下，第一目标是要让他能专注到吃饭这件事情上来。

文文媽媽

先謝謝你們的分享，你們的方法不錯，可能前段時間文文禁食後一下子適應不過來，所以餐餐很難侍候，這段時間吃飯問題沒有那麼困難了。我也發明了一個小點子，因為文文喜歡飛機，我根據這一點，在他不願配合的時候，就夾著菜在空中兜一圈佯裝飛機運輸著食物要著陸了，在猛一下塞進他的嘴裡，他非常享受這種刺激，每次都等待著一下子塞到他嘴裡。慢慢習慣一段時間後可能就好些了。