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海生学跳绳的步骤如下:
1.会双脚跳的基础上,跳过固定不动的绳子,高度:紧贴地面-35厘米;形式:前跳-后跳-前后跳-左右跳.
2.跳二人摇的长绳. 沿地面慢慢拉绳到孩子脚下,孩子面向绳子,鼓励他跳过去.这一步很关键.能跳以后,把绳摇一圈后,拖绳到孩子脚前,速度不变,仍很慢.等孩子熟悉绳的节拍后,提高摇的圈数和速度,这个阶段需要长时间巩固.等能自如地前后左右跳时,练习上绳和下绳,并加入游戏,最后提高难度,可以单脚跳.
3.自己摇绳跳,海生长期不能突破的就是这个了.
预备动作:蹦床上跳,后加上边跳边拍手,练习手脚协调.
把跳绳从中剪断,左右手分别练习摇绳,然后一起摇,最后加上跳的动作,就是跳一下,摇一下,可以连续跳.到此为止,一切顺利. 我想只要把两段绳子连起来,就大功告成了,可是没那么简单.海生只能摇一下跳一下,不能连续跳.一次只能跳一个.
教不下去了,就不教了.
后来他学会了我摇他跳,两个人跳绳,学的很快.一直都是面对面跳,他扬头看着我的眼睛,头发一动一动的,可爱极了.一天突发奇想,并排跳,一人抓一头绳子,不过需要辅助他的胳膊,这样可以连续跳了.
最后完全把绳子给他,一试竟然一下跳了6个,不得了,这就会了,真有点不相信呢.
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