终于解决孩子不吃蔬菜的问题了！

小九九

相信大家的孩子跟我家大宝一样，爱吃肉，爱吃土豆，抗拒绿叶蔬菜，每次让他吃点菜都得哄着，累啊。

现在好啦，蔬菜汤解决问题！


不卖关子，立刻公布做法：

1、土豆、菠菜、油菜、胡萝卜、洋葱、豌豆、青椒……所有你想加的蔬菜，都可以，随便！切成小块，便于煮熟。

  （土豆一定要是最多的，一个或者半个，土豆少了汤会太稀）

2、锅里（如果有小锅最好）放少油，所有切好的菜放进去炒几下，不用非得炒熟

3、倒水，孩子能喝多少就倒多少水，别多了，确保一会汤是稠的

4、水开了，关火，把料理棒伸进锅里，耐心打几分钟，所有蔬菜都打碎成泥，汤很稠。

  （手持料理棒在淘宝有卖，我买的是70来块钱的，很方便。有的人用豆浆机做这一步，也行，费事）

5、把蔬菜汤再加热一会，确保里面的菜都熟了。

6、出锅前倒入小半袋牛奶，香。开了就关火，大家都知道牛奶加热时间长了会破坏营养。

7、加盐就行了，真的，光加盐就很好吃了。要是孩子口重，加点牛肉粉也行。

好了，大家可以试试做了，孩子要是爱吃，别忘了顶顶帖子，让大家都看见！

夏洛

谢谢热心的家长！顶贴！

红发拉美西斯

帮顶

把所有蔬菜用搅拌棒打碎包饺子或包子混沌孩子也吃的很香，就是还是得培养孩子自己吃蔬菜，咀嚼能力，胃肠消化能力都会提高。

但是如果特殊不爱吃蔬菜的孩子用这类方法还是很不错的，毕竟吸收营养最重要。

我家孩子好在爱吃黄瓜，于是过渡到芹菜也吃，又继续过渡到菜心和芸豆，最后白菜叶他都能吃了。后来因为爱吃六月香豆瓣酱，生菜野菜之类的全能蘸酱吃掉。除非嚼不碎的他不吃。另外，以前他不吃木耳，但是自打给他沾陈醋后他就很爱吃木耳了。

给其他妈妈作个参考，每个孩子都不同，找到自己宝宝的切入点。

夏洛

我们家的叶类菜吃的还行，但块茎类的就不行，给你含着，天，那个含功真好，你若不管他，可以含上一个小时，头疼啊，最后只好一吐了之，象芹菜就更别想了，你要说他咬硬东西不行吧，也不是，比如说吃螃蟹，多硬的壳都能给你咬碎，嚼碎，我曾在芹菜上涂一层蟹酱，结果人家把酱吃了，菜吐掉了，哪位妈妈有妙招让他自己爱上吃硬的蔬菜啊？目前先用楼主的方法让他吃。

小九九

我大宝能吃的东西两只手就数过来了，鸡肉，猪肉，鱼肉，土豆，山药，芋头，地瓜，玉米，藕，虾，紫菜，粉条。没了，真没了。天天做饭就这几种轮着来。

中午在幼儿园必须什么都吃，吃不了老师不让交碗。听老师说是打着恶心嗝吃完的。唉。

chenjnh

下面引用由小九九发表的内容：

我大宝能吃的东西两只手就数过来了，鸡肉，猪肉，鱼肉，土豆，山药，芋头，地瓜，玉米，藕，虾，紫菜，粉条。没了，真没了。天天做饭就这几种轮着来。

中午在幼儿园必须什么都吃，吃不了老师不让交碗。听老师...

比我们家的丰富多了，也可能是尝试的太少。不错的法子，谢谢

时空旅行者

哇哦，好有耐心的妈妈。我家大宝也是不吃叶子菜的，最爱吃面食和肉。在幼儿园常常是不怎么吃的，一放学就嚷着买零食。我也回家试试楼主的法子，不知道会不会吃啊。