孩子睡眠问题

乐乐熊

宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的，而且每天晚上都醒个一两次，已经持续很长时间了，请问我该怎么改善孩子的睡眠问题。

marveler

禁食奶类不知道会不会有效果。

BB0131

最近我家宝宝也经常吵夜，只要关灯他就说：“亮亮”。有时还要求玩手机，不过也玩不了10分钟就睡着了。最近去幼儿园还养成了一个坏习惯，以前宝宝不会坐地下，现在跟着那些幼儿园的小朋友学过了耍赖，只要不满足他就坐地。而且我宝宝很自私，我给他哥哥买零食他就要去抢，遇到他喜欢的他就悄悄地带回家，以前都没有这些问题的。他模仿力很强，这些都是跟着其他小孩学的。也头疼

sharon_rui

我家宝宝也有睡眠不实的问题，每个晚上都要醒一两次，翻来覆去的

乐乐熊

已经禁食两个月了，其他问题有所改善，可是睡眠不好的状况未见好转。
你家宝宝多大了，是不是随着年龄的增长会改善呢？

zhangfengling

我家宝宝原来也总是一晚上醒一两次，一醒就哭，嘴里还总是说＂演完了，不能看了。＂哭得可厉害了，现在慢慢长大了，好了一些。但有时还是要醒，自从3岁3个月查出是自闭症，给他增加运动量，晚上和他做游戏。现在很少醒了。但各家孩子不一样。

fay1874

之前我孩子也是经常会晚上哭醒一两次，我刚开始想着是牛奶的问题，还禁食了。后来发现，是安全感的问题。如果当天我有凶过他，他就容易这样。如果他入睡后，我又起来去做我自己的事情，（我和他在一张床上睡）他也会醒来就哭，特别是如果他热气上火的时候。
楼上说的没错，增加运动量，睡得就酣甜。一般时候的话，白天让他情绪好点，多笑，睡觉前和他唱唱歌，然后他睡着后我也睡了，不走开，他就能一觉睡到天亮。