关于禁食和吃氨基酸的问题？

两宝妈

三岁两个月的男孩，在机构训练两个月了，目前孩子注意力非常不好，自我沉迷严重，自言自语严重。
这两个月入机构训练也有一些进步，如叫名字知道要答应（虽然不是很情愿的，也不是每次都应名的）
要什么东西可以说四五字的表达“我要吃饼干，我要尿尿，吃米饭，睡觉，我要卡片。。。）
喜欢与机构中家长特别是爷爷奶奶互动，如（跑到爷爷或是奶奶面前“我要抱抱”，被抱起来后脸上笑得美得很）

可是上课时还是注意力非常不好，自我沉迷严重，自言自语严重。个训课不喜欢或是不会的直接不理会
听老师的建意也断断续续禁食了几次，可是由于孩子身体原因，也没有坚持多长时间
开始奶，面食全部禁了，孩子脾胃不好，生病又恢复了
给孩子吃了15天的中药后又开始禁食，没有几天孩子开始不吃饭了，没办法，我们恢复了面食，但是奶一直没有给喝
担心孩子小怕营养跟不上，想给孩子补蛋白粉，请问：

1、安利儿童蛋白粉可以给孩子吃吗？

2、像这么大的孩子可以给补充氨基酸吗？请问各位都是什么牌子的？
（瑞年的灵儿氨基酸有用过的吗）

两宝妈

补充，安利儿童蛋白质粉里有少部分的乳蛋白，请问这个对禁食有影响吗？

俩宝妈

安利的蛋白粉里面含有酪蛋白，因此是不适合的。

氨基酸属于功能性营养素了，对于营养补充不管是成人还是小孩，都应该遵循首先补充基础性营养素，然后根据身体状况搭配一些功能性营养素。假如说基础营养素是汽油的话，那么功能性的营养素便是点燃汽油的火花，能够使汽油燃烧放出能量，功能性的营养素可以使身体高效利用基础营养素，从而达到最好的康复效果。

摘录一篇文章的部分：

如何选择营养素建议

从理想状况来看，身体具有新陈代谢的机制，可以完成细胞的新老替换，在理论上便能使得身体的受损部位得到修复，只要补充足够的材料，身体可以完成康复的任务。然而，这种康复就像修房子一样，理论上我们只要有足够的材料，便能把一座旧房子修好，但实际上，还有很多其他因素会影响事情的进展，例如，房子太旧，可能还没来得及动工房子就已经倒塌了，这时准备再多的材料也是徒劳。所以，假如你要想重获健康，起码要赶在身体这座旧房子还没有倒塌之前，就来考虑如何修理。

借助营养补充剂的力量是增加身体康复的有效手段。那么应该如何根据自己的健康状况来选择合适的营养补充剂呢？一般而言，任何疾病的康复都需要用到基础的营养素，也就是在你的营养补充方案中，至少要含有下列的几种营养素：各种氨基酸、复合B族维生素、维生素A、维生素C、维生素E以及矿物质钙和镁元素。这些营养素相当于修房子用的基础材料，缺少其中任何一种都将影响到身体康复的效果。我不主张只摄取单独的某种营养素来支持他们的身体恢复健康，依赖单一的营养素来获取健康几乎是不可能的。有些人有一种错误的思维定势，看到某种营养素的描述好像像灵丹妙药，于是便以为只服用一种营养素便能获得全面的健康。因此在选用营养补充剂时应该记住的第一个原则是：尽可能将全部的基础营养素加入到你的补充计划中。

保证了基础的营养素供应充足后，我们再来考虑这些营养素运用的效率问题，也就是如何才能使这些营养素能够高效率地支持身体的康复。要达到这个目的，取决于在康复过程中合理使用功能性的营养素。假如说基础营养素是汽油的话，那么功能性的营养素便是点燃汽油的火花，能够使汽油燃烧放出能量，功能性的营养素可以使身体高效利用基础营养素，从而达到最好的康复效果。

第一、根据对身体状况的自我评估，从“健康管理自助表（6）营养素的功能”选择，填入“健康自助表（7）根据身体状态选择营养补充剂”中。
健康管理自助表（7）根据身体状态选择营养补充剂
身体状态 可选择的营养补充剂
提高免疫力 辅酶Q10、紫云英、大蒜素、锌、硒、维生素B6等
有益黏膜 维生素B2、黑核桃、越橘等
有助排毒 芹菜子、深海鱼油、螺旋藻、乳酸菌等

有益肝脏 牛奶蓟、胆碱、L-精氨酸、L-半胱氨酸、锌、卵磷脂、维生素B6等
有益肾脏 维生素B6、紫云英、银杏、越橘、牛奶蓟等
有益肺部 黑核桃等
有益心脏 深海鱼油、月见草油、铬、辅酶Q10等
有益胃部 维生素B6、L-组氨酸等
…… ……
根据身体的状况，选择2～3种功能性营养素作为基本营养素的助推剂，能够起到事半功倍的效果。

第二、在选择功能性的营养素时，除了考虑身体状况之外，还需要考虑的另一个因素是身体的整体性。人体是一个系统，牵一发而动全身，我们不能只专注于发病部位所在的器官，同时也应该考虑与之相关的器官修复。
总的来说，一个相对完整的营养补充计划由基础营养素加上2～3种功能性营养素组合而成。这是最简单的原则，至于选哪种，用量多大，因为个体的差异，则需要每个人自己根据身体的反应来调整。

俩宝妈

谈到营养，想再转帖一篇文章；

前言  救救你的大脑（1）http://book.sina.com.cn 2006年05月30日00:00 新浪读书

"最佳营养学"创始人、国际营养学权威 帕特里克·霍尔福德

你的思想是否敏锐，心态是否平衡，精力是否旺盛，心情是否开朗？针对这些问题，2001年，我们对22000人进行了一次英国规模最大的健康调查。通过调查，我们发现在接受调查的人中：
76%经常感到疲惫
58%经常受到感情波动的困扰
52%感到对事物提不起兴趣且缺乏动力
50%经常感到不同程度的焦虑
47%睡眠状况不好
43%记忆力差或难以集中精神
42%时常感到沮丧

根据世界卫生组织报告，近年来，自杀事件、暴力行为以及抑郁症患者一直持续增加。心理健康问题已经迅速成为本世纪的头号健康问题。进入飞速发展的21世纪，尽管生活质量提高了，但现代人却变得越发筋疲力尽。到底哪里出了问题呢？

几百万年来，人类一直在学着适应变化的气候，变化的食物供应，以及变化的世界。近一个世纪，我们发明了1000万种新的化学物质，而其中的几千种充斥在我们的食物、日常生活用品、饮用水，以及我们呼吸的空气中。

感到疲惫、焦虑或沮丧吗？那么便摄入咖啡因、糖或是酒精。据统计，英国居民每星期要饮入15亿升咖啡因饮料，亿升酒精饮料；每星期还要食用600万公斤糖和200万公斤巧克力，消耗掉15亿支香烟。此外，每年英国居民还消耗亿片镇静药、亿片安眠药，以及亿片抗抑郁病药。
然而，不论是咖啡、酒精，还是药片，虽然能让人获得暂时的解脱，但人们所付出的代价也是相当惨重的，他们要忍受无法摆脱的依赖性以及副作用。它们不能让你保持思维敏锐、精力旺盛、心情开朗。

任何有智慧的人都应该从中意识到我们的大脑和身体所需营养都来自于食物、空气和水，而且一些简单的食物如酒精就可以严重地影响大脑，那么饮食及环境的改变怎么会对我们心理的健康毫无影响呢？无益的食物使你的大脑变坏，有益的食物当然可以解决你的大脑问题。所以，当你很难集中注意力时，当你情绪变坏时，当你试图绞尽脑汁在记忆中搜寻什么时，你有没有想过自己的大脑是因为什么缺乏营养的支持呢？

每一种状态--你的思考，感觉，精力和注意力--都是通过许多互相关联的大脑细胞而产生的，而大脑细胞却要依赖恰当的营养供应才能正常运转。看看下面的实验吧：

1．我们测试了90个小学生的IQ，随后给其中30人服用大剂量的复合维生素，另外30人服用无害无益的安慰剂，剩下的30人则什么也不服用。8个月后，我们重新测试了这90人的IQ。结果发现那些服用维生素的孩子们的非语言IQ竟然难以置信地增加了10多分！自从我们这项研究公布以来，10年里先后有15项其他研究也证实了一些营养补充确实可以提高儿童的IQ。
2．在美国马里兰州的记忆力评估中心，托马斯·克鲁克医生让149个由于年老而记忆力衰退的人每天服用300毫克的营养元素--磷脂酰丝氨酸。12个星期后，医生对服药者进行了记忆力评估，其结果令人目瞪口呆，他们的记忆力竟然都恢复到了12年前的水平。
3．加利福尼亚的伯纳德·瑞兰德医生曾经做了这样一个实验，1591个患有多动症的孩子服用药物，另外191个孩子则被给予大量营养补充。在比较治疗效果之后，医生发现营养疗法的效果是普通药物疗法的18倍。然而可悲的是，尽管如此，每年接受药物治疗的孩子却在成倍增加。

4．在温哥华的饮食障碍治疗中心，卡尔·博明翰医生给一些厌食症患者服用了含锌的营养物品，另外一些服用安慰剂。结果表明，那些服用锌的患者体重增加得很快，比那些服用安慰剂的患者快两倍。

6．瑞士巴塞尔大学的波尔丁格医生和同事给一些抑郁症患者服用SSRI（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂），另一些患者服用一种叫做5-HTP（5-羟色胺酸）的营养元素。结果发现，5-HTP的疗效十分显著，患者的抑郁、焦虑以及失眠症状都得到了有效缓解，而且没有带来任何副作用。而那些抗抑郁症药剂则给患者带来极大的副作用，据报道，抗抑郁药物的副作用甚至直接导致了每天都有一名患者自杀。

7．伯纳德·盖奇，一位监狱管理者，给一些囚犯服用了维生素、矿物质以及必需脂肪酸，同时给另一些囚犯服用了安慰剂，最后结果表明服用维生素的囚犯攻击行为锐减了35%。

看吧，证据就在其中。你的饮食与你的思想和感觉联系得多么紧密，我坚信，我们大多数人都没有达到最佳的精神状态，这是因为我们并没有得到大脑的最佳营养，对此我会在这本《食物是最好的医药3：补脑直通车》中给出令读者信服的证据。我也相信对于相当一部分精神或者心理有问题的人来说，导致他们心理疾病的首要原因并非是缺少药物，也不仅仅是缺乏心理支持，而是长年累月的体内缺乏营养以及周围充斥着有害物质的环境。

当然，仅仅合适的营养并不能改善我们的精神健康状况。然而，很悲哀的是，大多数心理治疗师忽视了营养成分以及大脑化学物质对我们的思想和感觉的影响。我们不要再犯这样愚蠢的错误了。我相信，要彻底解决折磨我们的精神和心理问题，我们必须采用适宜的营养与良好的心理治疗相结合的治疗方式。

随着人们心理疾病的急剧增加，我们需要采用一种全新的生活方式来改善我们的精神状况。正如马塞尔·普洛斯特所言，"真正的发现并不是发现了新大陆，而是用全新的视角看待世界。"而本书就会给你提供这样全新的角度，让你认识到这样的事实--营养和化学元素至今影响着我们的思想和感觉。

《食物是最好的医药3：补脑直通车》并非仅对那些有沮丧、焦虑、注意力不集中、多动症及记忆力丧失等症状的人才有用。适宜的营养可以调整你的心态，即使你感觉自己"很好"，但感觉"很好"并不意味着你真的很好。不论你现在感觉如何，只要你按照本书的指导原则去做，一段时间以后，你就会注意到自己的心态和思想有了明显的改观。你应该，也能够让自己头脑清楚，精力充沛，心情开朗，轻松自如。

两宝妈

下面引用由[U]俩宝妈[/U]发表的内容：

氨基酸属于功能性营养素了，对于营养补充不管是成人还是小孩，都应该遵循首先补充基础性营养素，然后根据身体状况搭配一些功能性营养素。假如说基础营养素是汽...

可是孩子的“汽油”应该从哪些方面补充呢？需要去医院做检查吗？例如“查微量元素”，可是这也只是看是否缺少矿物质，维生素呢？
是不是多少补充一些就可以呢？
2、孩子平时太偏食，脾胃也不是很好。他吃的饭或是菜总共加起来不到10种，脾胃很脆弱，吃得多点或是凉一点就会吐。
不知道要从哪方面开始呢？调脾胃吃了15天左右的中药。饭量到是增加了，可是饭菜种类没有增加。水 果不敢给吃得太多，现在禁食奶又不能给喝了
要怎样给他补充蛋白质呢？（豆浆也不爱喝。）

3、是不是先给孩子“补汽油”在去给孩子“补火花”呢？还是可以同时一起来呢？

4、维生素或是矿物质补充剂请问有什么推荐的吗？还有就是蛋白质的补充剂
（小时候给他补的维生素是小施儿康复合维生素，矿物质没有什么，只是分类补的，三晶葡萄糖酸锌，三晶葡萄糖酸钙，现在吃的是安利儿童铁和安利儿童维C）

不好意思，我这个妈妈很笨很菜，而且对营养方面知道的太少了，语言组织能力差得很，还请多包涵。