怎么让孩子发泄自己的不良情绪，不动手

天山雪雁88

   最近，儿子对小他两岁多的小侄子会时不时的动手，小侄子三岁半，长得比儿子瘦小很多，但小人儿很厉害，嘴很会说，以前老喜欢管着儿子，还挺霸道，一点儿不让人，儿子似乎有点害怕他，挺听他的话。可最近，儿子有时看着小侄子，也不啃声，上去就打小侄子的头，或往小侄子头上扔东西，最厉害的一次把小侄子的头拽着往门上撞，有时儿子打完小侄子自己也很伤心地哭，是那种不出声地哭，感觉他有很深的委屈似的，问他就是不说。
除了对小侄子这样，他没有对其他任何人动过手，还有他的爷爷奶奶对他的这一行为还觉得是好事，没有制止（小侄子父母不在身边，爷爷奶奶带着），认为男孩子动手很正常，让他们打去。汗——。
其实儿子平时性格挺温和的，总是一副开心的样子。我自己感觉他是不喜欢小侄子的霸道行为，可是嘴上又不会说，气一上来就时不时要动手，不会疏导自己的情绪，打人总是不对的，请问有什么好的方法，让孩子疏导自己的不良情绪！