对孩子入睡困难这个问题有什么好办法

kfq87522497 · 发表于 2010-11-22 19:29:44

孩子最近一到晚上7点以后就兴奋，又跑又蹦的，11点多才睡，不知道怎么办才好，有什么好办法呢？

隐居的鱼 · 发表于 2010-12-9 10:39:27

白天不吃易兴奋的食物。晚上做些剪纸。仿画等课题，关灯后躺在床上可以让他回忆当天的活动。看能否说出几项一举多得

kfq87522497 · 发表于 2010-12-2 08:24:46

我儿子也是，自言自语的，还在床上蹭小鸡鸡玩，再就是别人睡还不乐意，一会一哭，好像他也觉得没意思，还睡不着。以前不这样来着，真是不知道怎么办。

PANGPANG2046 · 发表于 2010-12-1 13:36:27

这个问题我也是很头痛，不论之前多少困，哪怕趴桌上头也抬不起来了，只要一上床说睡觉了，我孩子马上来精神了。几乎每天睡觉我都要发火，他不睡就不睡罢了，嘴巴还一直在嘀嘀咕咕，不知道在说什么，跟他说话他也不应，只管自己说自己的。

破茧成蝶 · 发表于 2010-11-22 19:46:56

在兴奋之前不让他做容易兴奋的事情。给他讲故事，放慢速度，尽量让语言不含有感情，会有催眠效果

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