夜伴哭声

promax

可以想象楼主经历的痛苦。因为我的孩子也曾经有过一段颇长的时间晚上凌晨2-3点时段会苦恼，都不清楚原因。有点想鬼上身那种，孩子很害怕的样子，身体绷紧紧的。时间半个小时到一小时。
我的另外一位朋友的孩子也有过接近的经历。对父母而言，这真是一种折磨，尤其是住的房子不是你的，孩子一哭，楼上楼下左邻右里都受影响。

从我的肤浅经验来说，你或者可以试试以下几种方法:

1.孩子可能肠胃不适。例如没有摄入足够的蛋白质，或者肠胃内的细菌不均衡。你可以督促孩子吃多一点肉，或者果仁。或者吃一段时间的益生菌。

2。禁食：我知道有些家长反对说没有什么根据。我的经验是孩子的检查都没有对什么食物有过敏，但是自己的trial and error证实孩子对很多食品或者食品成分有过敏。正如我孩子儿科医生的建议，你自己发现真的有帮助就禁那些有过敏的食物。

刚刚香港消费会说某些人造色素对孩子的行为会有影响，需要食品列明。我们孩子开始没有禁食，行为和脾气比较难以控制，禁食后效果明显。例如蔗糖，一点点都会变得很烦躁易怒。MSN(味精）更是糟糕，出来脾气烦躁易怒之外，更要命的是导致睡眠问题。三更半夜不睡或者半途醒来之后不睡。

每次带孩子出去吃饭（连锁餐厅),回报就是一两周的烦躁失控。那种痛苦说不出的哭。就算我们有定期带孩子去看自然疗法医生，但是协助孩子排出那些东西，快的三两天，慢的要两三周。最后唯有不出去吃。

运动方面，尝试带孩子去游泳，每天持续去，也会有效果。

其实禁食比较容易做到，不要给孩子吃从外面买的成品和半成品熟食（preserved foods)，他们加的酱料里往往有孩子不能吃的成分，尤其是MSG,保鲜剂，人工色素。其实你的肠胃习惯了不吃MSG,一旦你吃了就很难受。我某天太忙，自己随便弄了一个即食面。难受了整个下午。吃了一个雪糕，吃的时的候味道好极了，两三个小时之后难受的要命。越是美味的熟食，越多你看不见没有标示的成分。

希望我以上笨拙的经验或者对你有用。

祝你合家平安喜乐。