在教室里如何缓解焦虑和压力

yitonglisa

快开学了，桐的焦虑也蠢蠢欲动了。我也开始紧张了。朱MM的关于上课焦虑的建议一直挂在我的心头
:“ 我建议LISA姐训练桐建立一个新的自我发泄或控制的行为，以取代他从大人处获得的安慰。”

我们准备了以下东西， 想要在桐上课的时候带着，以缓解焦虑， 请教老师和各位家长，哪种类型最合适：

1）        桐非常喜爱的电子书，约有22页，平时在电脑里面，他很喜欢翻看，并阅读（有时候读出声来）， 上次朱MM来看过的。
我打算打印A4 彩页，塑封， 做成一本书的样子，与他的数学课本一样大小。让他在课堂上无聊时候翻阅。他一页一页翻看，可以花掉一些时间， 但有时候他要念出声来。


2）        小熊拼板书
也是桐喜欢的。拼板书尺寸约是一本描字本的大小，5幅拼板图构成一本书，每一幅图由12块拼板组成的，色彩艳丽，根据不同的时间段，小熊放学，小熊玩耍， 小熊晚餐，小熊洗澡，小熊睡觉几个情景。

此拼板书，桐拼得比较熟练，设想，把拼版块分成5个盒子，让他依次拿出来拼，可以花掉时间约20分钟。我已经在家教他如何装进书包里，如何拿出来。

缺点，有时候其中一块掉在地上，会发出声音，万一一时候找不到，他会着急的。

3）        沙袋
   原来外婆缝制的沙袋，有大有小。 在一年级的这一年中，还是起了作用，他时常用力按，扭，有时候甚至咬，一年用下来，沙袋伤痕累累，旧得有些漏了。

缺点是，他们班有个男生对沙袋感兴趣， 总来抢去玩，虽然我教桐拒绝，但桐反应速度太慢。


4）        写作业/画画/作考卷
在没有用工作篮训练前，如做试卷，写字，画画在学校持续时间很短，从他带回来的资料看，他写着写着就不耐烦了。不知道经过工作篮训练的以后，到学校会如何。



先谢谢各位。[EM14]

斯巴达

   LIS 姐姐，俺感觉电子书比较适合（也要经常更新吧，否则老是一样的，孩子也会看腻的）  拼版不太好，如果掉了一块找不到，也许反而会引起孩子的情绪问题。

yitonglisa

谢谢猪妈和凯妈的建议。 目前我考虑电子书优先使用。打算每一样都用过来， 做比较看看哪种效果比较好。