以琳自闭症论坛

标题: 早晚十分钟,为健康加油 [打印本页]

作者: 田田妈妈    时间: 2004-7-7 17:19
标题: 早晚十分钟,为健康加油
不管生活的节奏多快,我们要学会忙中偷闲,在早晨起床后和晚上临睡前静静地按摩十分钟,长期坚持,让宝宝拥有一个健康、年轻的妈妈(爸爸不要<img src="images/icon_smile_angry.gif" border=0>)。

    搓双手。起床后和睡觉前先安静一会,坐、躺、站均可,双手手掌相对搓擦。人的手掌上穴位密布,经络和全身相通,搓撺双后,就相当于给全身进行按摩。

      干浴面。双手掌心从上至下、从里向外缓缓擦面,默想让脸部皱纹打开,面色红润,这个动作重复20次,久而久之,可以使人的面部皮肤细嫩,面色年轻,青春焕发。

      干梳头。由前至后,由两侧向头顶百会穴,用双手十指梳理头部皮肤,用力应稍重,指尖要接触到头皮,坚持做50次以上,只要用心去做,很快就会觉得神清气爽。我觉得应该还有助于改善妈妈们的发质呢<img src="images/icon_smile_blush.gif" border=0>。

      搓耳朵。双手分别搓捏两耳廓和内外部,有痛点处为捏的重点,从上到下要全部搓摩,在耳垂处手妨重一点(默想是捏着孩他爸的耳朵呢<img src="images/icon_smile_evil.gif" border=0>),不搓热搓红为度。常做耳部按摩,有强肾之功,肾是生命之本,肾强则容颜润红有光泽。

      拍打头部。用双手拍头,由轻及重地拍打,这一动作可随意去做,只要感觉放松,舒适即可。早晨可再按摩一会颈部;晚上可“边拍边忘”,把一天的烦忧抛在脑后。

    温水洗脸热水泡脚。晚上睡觉前最好用温水洗脸,略施一些滋润肌肤的保养霜。还可以热水泡一下脚,给疲倦的身体解解乏,然后做个“神医梦”<img src="images/icon_smile.gif" border=0><img src="images/icon_smile.gif" border=0>。

    从杂志上看来,对田田爸说我要开始加油了,他头都不抬地说:也就是发发烧吧。<img src="images/icon_smile_dead.gif" border=0>。那会我心里说,等着瞧。现在是瞧着了一个三天打鱼两天晒网的猫妈妈。<img src="images/icon_smile_shock.gif" border=0><img src="images/icon_smile_blush.gif" border=0>。但是我的小猫田田每天都能按时被妈妈又摩又捏地加上点油,也算是我没白下决心一回。




作者: wyy1999    时间: 2004-7-7 19:05
标题: Re:早晚十分钟,为健康加油
田田妈妈:

   每次看到您的文章,我觉得我们大多数的妈妈会有一种很阳光的感觉。有时想着孩子的和正常孩子的差距,会情不自禁地很痛苦,结果搞得孩子和大人两败俱伤。希望大多数的妈妈看到文章后,要调整自己,开心一些。只有我们有个好心情,才能来面对我们无辜的孩子!




作者: 田田妈妈    时间: 2004-7-7 22:31
标题: Re:早晚十分钟,为健康加油
田田爸爸说,你在那又是摸脸,又是拍头,怎么越看越象个练F.L的。<img src="images/icon_smile_sleepy.gif" border=0><img src="images/icon_smile_angry.gif" border=0>。

  不管怎样,田田一家五口人还是能够寻找到快乐。有句话说:“不幸的家庭个有个有不同”,我觉得快乐的也是这样的,就是“快乐的歌声个有个的理由”。




作者: 乐乐爸爸    时间: 2004-7-9 08:32
标题: Re:早晚十分钟,为健康加油
看到田田妈妈,我想到一句话,"性格决定命运",有开朗乐观的性格,当然有开朗乐观的人生.




作者: 轩轩妈妈    时间: 2004-7-9 15:01
标题: Re:早晚十分钟,为健康加油
看到田田妈妈的文章就想到快乐的田田妈妈,想象着轩轩妈妈也要学着这样做.轩轩爸一定会吓一大跳.

轩轩妈妈是个非常懒惰的妈妈,轩轩爸说轩轩妈妈只有在孩子面前才是个比较勤快的人,对自己和其他任何人(包括轩轩爸)都是非常懒惰的.



轩轩是个可爱的小胖儿子。请大家来关心轩轩!!


作者: shu    时间: 2004-7-9 15:05
标题: Re:早晚十分钟,为健康加油
田田妈妈:

    读着你的帖子,眼前不禁浮现你瘦弱的身体和你那永远阳光的笑容,还有田田那天才的大脑袋。与你面对面,才终于明白了什么是“真爱”。

    我曾与平平所在的幼儿园长谈了2个多小时。她是一个博学的蒙台索利教师,有着深厚的幼儿生理心理知识,其中她就提到让我给平平做按摩,因为提高触觉的敏锐对脑神经的发育有很大的促进作用。

    我将为平平实践“早晚十分钟”。

  






作者: 新新妈妈    时间: 2004-7-11 23:04
标题: Re:早晚十分钟,为健康加油
田田妈妈:我被你的快乐情绪所感染,不由的也快乐起来.我们这些妈妈当面对孤独儿子的时候,心情不言而语.我这一生的眼泪都是为儿子而流.我也要快乐,只有我快乐,儿子才能快乐.向你学习.








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