儿童生活技能指导（1）

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儿童生活技能指导（1）

1．        起床

①        听到闹钟后起床  

②        穿上衣，裤子，袜子，鞋子

③        整理床铺

④        叠好被子

⑤        去上厕所

⑥        刷牙

⑦        洗脸

⑧        梳头

2．        穿衣服

①        把衣服打开

②        认清衣服的前后面

③        把衣服披在肩上

④        穿进左边的袖子

⑤        穿进右边的袖子

⑥        把左右衣服对齐

⑦        对好拉练

⑧        从下向上拉好拉练

3．        穿套衫

①        认识套衫的各部分

②        分清套衫的前后面

③        两手抓住衣边

④        把头伸进衣服里，从领口钻出

⑤        左手穿进袖子

⑥        右手穿进袖子

⑦        平整衣服

⑧        翻出里面的衣领

4．        系扣子

①        认识并找到扣子

②        扣子和扣眼要对齐

③        从第一个和最后一个都要对齐

④        把扣眼用手捏住

⑤        用手找到对应的扣子

⑥        把扣子送进相应的扣眼里

⑦        把扣子穿进扣眼

⑧        衣服上的扣子都扣好

5．        穿裤子

①        认识裤子的前后面

②        坐下来脱鞋，两手抓住裤腰

③        右脚从裤口伸出

④        左脚从裤口伸出

⑤        两手抓住裤腰，往上拉到腰部

⑥        拉好拉链

⑦        系上皮带

⑧        整理好衣服

6．        穿袜子

①        这是袜子

②        取一只袜子，两手打开袜口

③        一只脚伸进去，两只手往上拉

④        再取另一只袜子，同上

7．        穿鞋

①        把两只鞋左右摆好

②        先把右脚放进鞋里

③        再把左脚放进鞋里

④        扣好鞋带

8．        系鞋带

①        把鞋带穿入第一排圆洞里

②        拿起左边鞋带穿进右边第二个洞里

③        拿起右边鞋带穿进左边第二个洞里

④        把鞋带按次序穿好

⑤        拿住剩下的鞋带

⑥        打一个活十字结

⑦        两边打好两个环

⑧        系一个蝴蝶活结

9．        叠被子

①        把被子翻过来铺平

②        把被子向中间折叠

③        再把被子的另一边向中间折叠

④        被子成长条形，接着折叠左边的被子

⑤        再折叠右边的被子，使两边对齐

⑥        把两边折过的被子再一次叠起来

⑦        把被子放在床的一边

⑧        整理好被脚，把被子放平

10整理床铺

①        叠被子

②        把叠好的被子放在床的一边

③        再把枕头放在被子上

④        扫干净床面