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回答你的问题:
1。山药是新鲜的;
2。锌对挑食的改善不可能两天就出效果,况且依挑食相当严重,剂量可能需要更多。这边一般剂量给为20-50mg;
3。燕麦本来如果是纯正的,那么应该是gluten free的。但是它对有肠胃道问题的孩子来说,有问题。况且许多燕麦加工厂是跟生产麦类一起,所以不排除污染可能性。当然你可以试,但是在目前最初阶段,最好让食物尽量纯一些。
4。温水冲妈咪爱,如果温度稍微高一点,妈咪爱的活菌会变无效。要冲用凉矿泉水冲。
5。同一天你加入果梨和洋葱,你如何判断是哪个影响她注意力了呢?加任何东西不能同一天加,如果你不sure她是否完全没问题。至少要隔2-3天。洋葱小K吃了有一些反应,可能刺激性比较大,所以要注意观察。当然依对洋葱也可能没有问题,下次一个一个重新试。
6。葵花籽油不错,橄榄油更好,两者可以交替使用。
7。依应该有苯酚问题的,因为她吃了苯酚高的表现就不行。坚果,干豆子类草酸盐高。那么吃前泡12个小时,还应该加一些柠檬汁一起泡对去除草酸盐更好。
8.莲子炖了4-5小时,应该没有味道了?况且跟黑米在一起炖,味道已经被掩盖了。
9.糯米就不要加了,不宜消化。
10. 芋头暂时不要给她吃,不宜消化,而且淀粉过高.
11.扩展绿色蔬菜,想起来了,球茎甘蓝/茎蓝很好切成丝,炒出来还有回甜味;生吃丝也很好对肠胃道很好的一道菜。另外,上海菜小菜苗等等都可以吃的。还有丝瓜也不错。炒菜时加姜,葱,蒜,照样可以做得好吃;另外肉丸子做嫩一些,里面放葱或蒜等也很香。丝瓜竹荪,很好的一道菜,还有绿色的芦笋,很好的抗氧化食品菜,还有很多很多她都可以吃。 |
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