孩子多大取消午睡？

LittleKoala

用ABA的方法干预儿子的睡眠，很有收获。儿子每天晚上和中午都有规律的睡眠，让我们着实轻松了4个月。不过，现在又有了新的问题？儿子晚上的觉越来越往前提，能睡10个小时，相应地午睡就自动取消了。原来他午睡的时候，还可以上网，做饭什么的，而晚上还可以带他出去玩，给他上课，现在就都得重新调整了。

夜觉10个小时，对儿子是足够了，以前他是夜里8小时，中午2小时。我也知道，多数孩子大了，睡午觉的习惯就没有了。想问问过路的各位家长，你们有什么经验和建议？

谢谢！

graceliu

如果你实在还是想让孩子午睡，逐步安排他晚睡早起就是了，比如晚上安排他喜欢的活动拖晚一点，早上六点就叫起来，起床后安排活动量大一点的运动。这样比较容易让孩子午睡。

如果这样还是不行，放弃午睡也无妨。小点的孩子不午睡，家长确实是比较辛苦的，中午连个喘息的机会都没有。但我孩子很小就不午睡的，我是按他的生物钟来调节我自己生活的，反正我只有周末白天看他。

sxy

呵呵，一向博才的考拉妈也有疑问啊，习惯了我们提问你热心回答，乍一换角度还有点不适应，那我就不客气地在你门前耍上一斧了。
我们家现在七岁半，一直有坚持午睡的习惯，这也是我故意养成的。
因为我发觉孩子午睡后精神特别好，是一个不错的缓解，但一定不要睡得太晚，最好是午饭后一个小时后，虽然这时候她还没有睡的意愿，但习惯成自然嘛，时间一般控制在一个小时或一个半小时，这时注意保持安静，尽量让他进入深睡眠，过了一个半小时后，我会故意弄点动静，让她慢慢清醒，这样也不会影响晚上睡眠，我们也可以有自己的时间做做家务、上上网，对孩子晚饭后的训练精力也是一个很好的提升。
呵呵，只是自己的一点拙见啊。

LittleKoala

谢谢graceliu和sxy！小考拉原来晚上睡觉很晚，要到11：30，我们已经适应他了，后来是逐步调整过来的，睡早了然后睡长了就影响白天的觉了。不过没准得逐步按他的生物钟调整了。

谢谢sxy的鼓励，做孩子的父母，尤其是星儿的父母，是门大学问啊，自己可不敢充大！打算再看看，小子要是还想睡午觉，最好；要不，就只好由着他了。你的叫醒孩子的经验很好，我们后来也发现，叫醒他，一定要慢慢来，让他有个过程，这样无论睡多少，他都不会不太高兴。

vivian

我们家这两位都是两岁不到就不午睡了。刚开始听家人的意见强迫过勤儿午睡，后来发现这个做法很错误。不需要就是不需要，强制的结果是，每次入睡都很困难，因为难入睡，蹭生殖器自我刺激现象频增。取消午睡后，孩子们晚上入睡快，自我刺激现象逐渐消失。兄妹俩晚上九点左右入睡，勤儿早上六七点起床，妹妹要多些，通常七点半起床，不上学的日子可以睡到八点八点半。我们这儿从学前班中班开始取消午睡，所以如果家里习惯午睡，孩子上学了还不容易适应。入乡还是要随俗才能适应当地的生活节奏。不知澳洲人的习惯又是如何？

LittleKoala

下面引用由vivian发表的内容：
不知澳洲人的习惯又是如何？...

谢谢vivan的建议。这边的习惯还真不知道，等他上pre-school再说（他该上了，但是我们计划推到明年）。原来在Toddler House，有睡有不睡的，好象是随便。但孩子大了，得注意这点。

tina6873

我的意见，晚上的睡眠对孩子发育更重要。如果午睡了影响晚上睡眠，我宁愿牺牲掉午睡。
元元是三岁就不午睡了。晚上大概是九点到第二天八点。

leslie huang

考拉妈,澳洲人也是没有午睡的。一般学校都是9点上课，3点下课。中午一个小时lunch.

LittleKoala

谢谢元元妈，我也觉得晚上睡眠长一些更好，白天经常得叫醒他，真是有点担心影响他的大脑的发育。如果他不睡了，很好，就只好调整我们自己的安排了。

谢谢leslie，看过你以前的贴子，现在孩子在学校融合得还不错吧？高功能或者Asperger的孩子，优势发挥好了，会比一般孩子出色。

噢，对不起，粗心的我好几次把vivian的名字拼错了，不好意思。[EM05]

leslie huang

考拉妈,我儿子是比较严重的自闭症，至今都没有口语表达能力，还在等悉尼自闭症学校的入学通知，仍在国内训练。只可惜当年没有认识以琳网，我自己也不是你这种智慧型的家长，走了不少弯路，真是一言难尽。在以琳网潜水几年（也曾经在以琳训练一年，获益匪浅），越学越内疚，如果时光倒流，我相信儿子今天一定会有极大的改变。一直追看你的帖子，好羡慕小考拉，有你这样的妈妈，想不进步都很难。不好意思，一时感慨，跑题了。

LittleKoala

谢谢leslie，千万不要自责，希望永远存在，你看，罗意不就是8岁才开口叫妈妈的嘛。

听说，下个月澳洲联邦政府就会出台具体的关于自闭服务的政策，希望所有的家庭都能受惠。

成长的妈妈

mark

照亮你的心2011

原来国外幼儿园都可以不睡午觉的啊，真好

何子

我儿子从小中午难入眠，偶尔累狠了才睡。
他可是从2岁上托儿所时就培养午休的呀，硬是培养不起来。
别人睡觉，他得被强迫着睡觉，于是我申请加陪读了，不睡就逛园子去。晚上都是定时睡。
午休感觉睡与不睡两相宜。

倒是长大了，他倒是中午要休息了。

雅雅妈

我女儿从上幼儿园开始就不午睡，后来我和老师沟通午睡时让她在感统室自由的玩，到现在也不午睡每天中午练琴一小时后吃水果上学，晚上9点睡到早上7点。如果叫她认认真真的注意力集中就打哈欠，如果让他自由点一天都精神的很。所以我让他自由前提是不影响别人。所以感觉看孩子的个体差异来安排睡不睡。