请指教如何服用鱼油？

lihaoyun

    请问北极鳕鱼肝油、鳕鱼肝油和脂肪酸（Omega3）是否能同时服用（同一天）。
    DMAE有谁服用过，效果如何，可否与鱼油同时服用？

加加爸爸

北极鳕鱼肝油，鳕鱼肝油的成分是维生素A,D和不饱和脂肪酸（主要是OMEGA 3），如果你仅仅是想补充不饱和脂肪酸，单独吃OMEGA 3就可以了，如果想同时补充维生素A和D,要么吃鳕鱼肝油，要么吃北极鳕鱼肝油。我实在是不明白为什么三者要同一天吃？完全没有道理。
DMAE如果是KIRKMAN的有两种，胶囊的可以和鱼油同吃，咀嚼片的最好分开。
服用DMAE一般是看不出来效果的，当然有可能对你的孩子有用。

lihaoyun

   加加爸爸这样一说，我心里明朗了许多，谢谢加加爸爸！