关于注意力和执行能力的读书笔记

binfeng2000

第二部分  如何教育训练培养孩子的执行能力

1)对于那些能用乐高积木块来玩建筑游戏的孩子,那些乐高玩具公司提供的图示手册,就是很好的视觉支持强化物.
(不大了解这个,听说在乐高网站有:www.lego.com)

2)建立起执行功能的模型来
其实我们的日常生活工作中无时无刻地遇到这个问题,很多是我们自己都不知道现在手头上的家庭琐事其实正是训练这个拿个能力的好机会.所谓的"建立模型"就是从表面的现象中分析整理归纳出逻辑步骤方案来.
举个例子:
在准备早餐时,边做边大声地说给孩子听:
"我忘了怎么做燕麦粥了"----提出问题
"大概我能在燕麦粥的盒子上找到指南吧"-----建议一个解决方案
"我是在炉子上烧呢,还是在微波炉里加热?"----提出你的难题
"我还是在微波炉里吧,这样快点"----做出你的决定

3)一旦你建立了"执行能力"的模型后,你就能在相近的情况下来训练他了
有时侯不要马上直接告诉他你想要什么,试试让你孩子参与进来想想动动脑筋.

4)鼓励孩子来告诉你他们是怎样完成一个日常生活中的活动的.
比如说,让他说说他是怎么做一个花生酱三明治的,写下来,做成卡片,你就可以做成一个"花生酱三明治"手册了,以后可以做参考,并且还能用在做别的三明治身上,或者在玩橡皮泥时也能做参考.

5)最终目的是要培养孩子自己制定计划,自己提出解决方案来
有个孩子在我的办公室里,每次在玩玩具时间到了以后,总是很失望烦躁.我让他写下来他希望在那个小时里,想做的三件事,他很高兴地写了下来.然后每做完一个,他很高兴地在名单上划掉一个直到结束.因为他知道了任务安排的顺序,他就知道了这个以后,下一个是什么,不会到了末了,突然结束时不知所措而发怒.再以后,他就更熟练地安排起自己的"时间管理"来了,就不需要什么"任务名单"了.

(待续)

daluobo

还没有认真仔细研读,只是粗读,谢谢bingfeng的辛苦劳作,等待看下面的好文.

baiyuyoung

看了冯老师关于“执行力”的帖，其中关于做燕麦早餐的例子，跟RDI的放慢节奏、陈述式语言、创造机会让孩子参与等原则不谋而合，让我觉得很多事情，我们最初设想的出发点看似循着不同的理论目的去做，但如若能够理解运用好，起到的作用可以是“辐射”的，“扩散”的，而最终的效果可能都是水到渠成的，相近的。

还是“菜刀论”妙啊！

xubb

仔细拜读了,受益非浅,非常感谢您的辛劳!

鱼儿

继续继续...加油加油...谢谢了

感恩

我和飞飞妈有同样的感受，在这个时候能看到冯先生的劳作真是三生有幸！受益非浅！

binfeng2000

6)在孩子掌握了每个步骤之后,把它们整合为一个大程式.
比如,把原来将每件衣服都列在上面的"穿衣服"步骤,现在可以用简单的一个'穿衣服"图示来替代了.

7)当孩子的注意力,执行能力分散的时候,可以用那些视觉支持物,如日程表,名单,任务卡等来督促提醒.
你不一定要嘴上说出来,只要轻轻地在步骤上点一点,让他会意也就行了.

8)帮孩子准备一本笔记本或是文件,把他所知道的"解决问题策略"都记录下来,下次他碰到难题,先问他一下,你的"葵花宝典"里有没有法宝可用啊?

9)有些孩子太坚持自己的程序和规则了,你也可以叫他"刻板",这样的孩子要明确地教他除了有个主要的方案外,还应该有了畚用的方案,这样的对规则的灵活性的训练,在RDI中很多,在本文作者这里以后也会讨论.

10)用幽默荒诞的手法帮助孩子顺利转换规则或步骤.

这一点,我可是家里的高手,每当闻森在某个环节上"刻板'的时候,我的第一个救兵往往是"幽默荒诞"来化解.举个例子说,两个孩子都要拉我去,但"一个中国,各自表述",谁也不让谁,我就说,把你们的玩具菜刀拿来,他们不知道我要干什么,我让他们用玩具刀把我对半分,一边跟他走,一边跟她走.大家随后一笑了之.

11)用"脑力激蕩"的方法来帮助孩子理解一个字词的不同意义和用法
比如,让我们来说说"fly"的意思是什么?----可以是苍蝇,也可以是飞行,等等

12)用"脑力激蕩"的方法来帮助孩子归纳理解,并找出解决方案
在课堂教学中,要经常使用KWL法("what do you know ? What do you Want to know? what did you learn? 你知道了些什么?你想要知道什么?你已经知道了些什么?)
在家里,你可以和孩子这样讨论晚饭吃什么?假期去那里玩?

13)用"游戏式的阻碍"(Playful obstruction)来帮助提高孩子的灵活变通能力
---但是你要注意的是尽量要照顾让孩子仍然处在他的"舒服地带"(comfortable place).
举个例子说,你知道你的孩子在星期六上午和你一起去买菜时,总要穿那件卡通图案的T桖,你可以试试那天"不小心"把那件宝贝T桖忘在洗衣机里了,还没干,这时候你孩子会怎么样?你又该如何应对呢?
如果是我的话,我自然早作好了准备,如果在过去,我儿子不把房子拆了,不会罢休的,我可能事先会买好了一件同样的T桖,并且为了防备他注意到新旧T桖的不同,特意将新的下了水,让他看起来和那件旧的一样.有了这个基础,就可能把他继续留在"舒服地带".那种不管他的刻板需要,强制执行的办法,也不是一定行不通的,但何苦呢?搞的大家都鸡飞狗跳的.

binfeng2000

第三部分   关于帮助孩子如何听从指令培养独立能力的一些建议

1)家长训练孩子的"服从命令"可以从最简单的开始,给他一些他不费事就能遵守的事,在他完成后,好好表扬他,让他树立起"遵守命令就会有好结果"的信念.

2)不要给他你不能督察的指令
比如,你让他"穿好衣服!",然后你就自己去洗脸刷牙,回来一看,他衣服还没穿好,老妈大怒!
其实,任何这么小年纪的孩子都不会好好穿衣服的,你不如当时下了指令后,一边坐下来,看着他把衣服穿好再走不迟.

3)给他只有一个步骤的指令,直到他能记住并做好,再给他多项的指令.

4)让孩子有充足的时间完成第一个指令,再给他第二个.

5)给他确切明白的指令.
与其说,"把这个放那边去",不如说这样,"把这本动画书放到那个红书架上去".

6)用各种视觉强化支持物来帮助孩子完成较复杂的指令

7)孩子一完成一个步骤,就让他有所视觉上的表示.
比如,要他"完成这个步骤后,举手让我知道你已经完成任务了".

8)对那些喜欢运用视觉强化物的孩子,鼓励他们能自己制作个人的日程表来.

binfeng2000

作者的最后结语

当我建议家长们把训练集中在"执行能力"的培养上时,有人会感到不可理解,他们说,"所有的小孩子都是这样缺乏执行能力的啊."
这也是对的,几乎所有的小孩子都会注意力不集中,或是执行任务不力,但是那些"正常"的孩子能够在上小学的头几年里,自然而然地学会改进,但很多自闭症谱系的孩子却不会.
如果我们能在他们学龄前就化大力气抓这个问题,这时候他们的学业要求不高,孩子们们就能够在一个较轻松的环境下,及早地掌握一些这方面的能力,技巧和经验,以后就能更好地应付那些更复杂的问题了.
况且,注意力和执行能力也是其他更高一层能力的基础.打好这一层,也是让其他认知和情感,社交方面的能力更坚固,更稳当.

(第五章内容完)

星晴

binfeng大哥辛苦了，谢谢！

欣欣妈

看后很受启发，谢谢。

binfeng2000

我的一点体会和实践

自从我儿子上了这里的学前班,这两年来开始有了回家作业,也就越来越深地体会到了,为什么大家都在抱怨孩子的注意力问题.在陪着儿子做作业的时候,看他时常地分心,时常地磨蹭,时而听而不闻,时而答非所问,自己在一边逼着,催着,警告着,劝导着,等着,骂着,....终于,儿子的泪水涟涟让我明白了,这完全不是自己象赶鸭子一样边吆喝边挥着杆子,就能把鸭群赶进鸭圈里那样,虽然有很多的孩子都有注意力不集中的问题,不管他是否自闭症,但是很显然,自闭症的孩子所表现出来的注意力问题,是不同于其他那些孩子们的.

就象本书作者所描述的"人类思维能力发展大厦"一样,各人各阶段的问题都不一样,比如,几年前,我儿子还有较重的触觉失调,再热的天,也要穿长袖,绝不会让别人碰他的手,总是离得远远的,所以,在他的第一年里,他们所谓的"Circle time",也就是大家围坐在一起听课,对他来讲,要和别人一起并排坐,实在是个折磨,每次他都要挣扎,躲远远得,在这样的情况下,是没法谈什么上课注意力问题的,因为他在那里和看不见的感统失调的困难作时时刻刻的斗争,就象作者所说的,脑子里已经没多少精力来集中注意力上课了.
有些孩子一到教室里就坐不住,这很可能也是感统上的问题.作者的"大厦"理论,可以给我们很大的启发,也就是我们可以来判断孩子的问题是出在"地下"层, 还是"地上"层,进而我们可以更有针对性地分析和帮助他们.
在近来的两三年里,闻森在课堂上的这些行为问题已经得到了控制,所以他在课堂上下那些所谓的"注意力不集中"或是"注意力不能保持稳定"等问题,也就从"地下层"走到了"地上层",更多的是在心理层次上,在认知能力上的表现了.
主要的表现在:
上课时对老师讲的内容常常回答不上来,并不一定他在开小差,做小动作,他也在听,如果是单独教授,他的理解力也没问题,但在大课环境下,他的注意力还是跟不上老师的讲述.
做作业时的易分心.易受其他的事物及环境的干扰.
在碰到新作业,新问题时的不知所措,会造成他的注意力迅速瓦解.而在做自己熟悉的,容易的题目时,却能精神贯注,一气呵成.

所以他的所谓注意力问题,不是他不能把注意力集中起来,而是象作者所说的那样,是一个能不能有效地组织,分配,调用其注意力的问题.
造成这些困难的原因有许多,书中列举的那些困难都可以或多或少地作出些解释来.但最重要的是我自己认识到,这些所谓的'注意力'问题,是有其复杂的根源的,不可能期望一下子就能解决问题,而应该象当初训练大小便一样,作长期的有计划的打算.

目前,我的一些措施可以称为"三步曲",预热---交警---收尾.

预热:
在做作业前,和他先商定什么时间开始,提前订好时间,让他有一定的时间准备从其他的活动中转移到课桌上来.一般来说,他有自己的一惯程序,在满足他的一些常规活动后,同时,尽量地消除一些其他干扰的源泉,如口渴,大小便,关掉电视,不把诱人的玩具放在课桌上等等.

交警:

观察但不干预他做作业的过程,只是在他开小差时,碰到问题时,要转个弯时,才象交通警一样站出来.除此而外,尽量让他自己开车.
同时,利用他的语言能力,教他怎样"集中精力",但考虑到他的实际理解能力,把"集中精力"再简化为"一段时间只干一件事",这个原则要坚持下去.

结尾:

标志着事情的完成,整理作业本和书包.这也是刚从作者中学来的,做事情有始有终.

binfeng2000

有时候比较一下我儿子和女儿的表现,就能发现,很多我们疑惑不解的问题,对于一个正常发育的儿童,却是本能的天生的能力.这也许也是我们倍感困惑的地方,因为对我们自己,从小在学校里就听惯了老师拿着教鞭教训道,"思想集中!",我们一下子就能把注意力集中起来,这似乎也是天生的能力,没人会想过为什么,所以,现在猛一下子遇到这个问题,我们才感到了困惑,这注意力倒底是怎么事呢?
有一点大概可以肯定,光靠我们在一边喊,"注意力集中!",对我们的这些自闭症孩子的效果不大,所以,我们不能光是就注意力而论注意力,我们需要的是从更基础的层次上来培养,发展孩子的注意力问题.

先请看下面是一则方老师回答THANKSTOYILIN的旧帖:
(http://www.elimautism.org/leadbbs/Announce/announce2.asp?BoardID=43&ID=180889&TopicSortID=180885)

"从你发过来的照片中我可以看到乐乐在一个很宽松的环境中长大。他可以在沙发前坐便盆，并一边听音乐，也可以把脚放在沙发前的茶几上，上面还有一盘一盘的菜，身后的沙发上是玩具，可见你们都是默认他不需要专心致志来做一件事情的，所以在以后的日子中从每一个环节去把握他已经非常必要了，并且必须是家人有一致的态度。"

这其实也是我们的一个古老的真理,叫"一心不能两用".乐乐这样的"作风",其实我们很多成人也有,我们都也希望边吃饭,边翻报纸,或边聊天,但一点都不妨碍我们在该注意力集中时就能集中起来,这对我们是小事一桩,但对于我们这些孩子来说,这却成了一个训练的机会.注意力的训练培养,不能就注意力而论注意力,我们应该从培养引导他们的生活学习习惯开始,养成"一心不两用"的好习惯,在他们行为活动的每一个过程中,让他们掌握在如何做好一件事的过程中,学习如何有效地合理地运用他们的注意力.对注意力的培养,要贯彻于生活学习的过程中.

从这一点讲,本书作者把"注意力和执行能力"放在一起,是有道理的.这也和方老师的作法不谋而合.所以,我们进一步讨论"执行能力'的时候,也是必然地会把注意力问题也一起考虑进去.

binfeng2000

说到了"执行能力",看起来又是个玄乎词儿,说远点我们有很多的MBA课都是讲这个的,就是连平时多听到的CEO,这个E字就是说的"执行"两字.但我们这里没必要说那些,我们这里讲的"执行能力"简单地说,也就是怎样把一件事情做好了.
再具体地说,把一件事做好,细分起来有大致这么几点:
1)明白要做的是什么----目的
2)需要准备的是什么----前提
3)具体实施的步骤是什么---步骤
4)可能遇到的困难及对策是什么---解决问题能力
5)什么时间开始,什么时间才能算结束----时间日程表
6)事情做的结果及效果----总结

这有点象月儿明讲RDI一样,可以说是很难,也可以说是很简单.小到穿衣刷牙,大到假期安排,我们都可以把它看成是一个"执行任务的过程".
我们大概会有很多共同的故事有共同的感受:

为什么我们带他去动物园看珍禽异兽,他却拿着路边的小草小棍儿不放手?
为什么我们给他读一个故事,完了问他讲什么,他说不出来,却一个劲地问你一个不重要的细节?
为什么他对自己喜欢玩的东西,一玩上就不能放手,以至要大哭大闹强制收场?
为什么他一定要按照他熟悉的规则和程序去做,而不能接受变通和失败?
为什么他的注意力总是不能保持太久?

我们不是说能解决这些问题,我们却是能够把所有的这些问题都放在一个框架里,我们可以把它们都放在"执行能力"的过程中来考虑.我们把他们的活动过程计划为一个执行过程,让他明确其目的是什么,在他注意力游移不定的时候,能及时地提醒,"驾驭",控制他的注意力重新归位,我们可以引导他怎样来预见可能的困难,学习如何准备不同的方案以达到初步的变通目的,我们同时也能和他商定时间表,让他知道再喜欢的事也会有结束的时候,但要是这次遵守和约,下次还能再来.

我们为什么要这么强调执行能力呢?我想远的可以从一些科研成果上来认识,早在1989年,菲里斯就提出了自闭症患者缺乏的是把各种语言,社会,情绪的信息综合在一起的能力.这些基本的缺陷造成了他们种种能力上的不足.打个比方说,过去在知道了我儿子从图片上电影上知道了海豚后,我们特意挑了一个几百里之外的游乐园,因为那里有海豚表演.到了那里,看见路边的大标志,热闹的音乐,各种海豚玩具,长长的队伍,兴奋的小朋友,这一切都是外界的信息因素在刺激,引导小朋友们把注意力和期盼都集中在海豚馆里.
我们也是利用那个气氛,一路上强调去看海豚表演,一路上紧赶慢赶表演时间,一路上引导着他,但是到了真海豚上场时,在周围小朋友们忘情的大叫中,闻森的目光游移,表情漠然让人丧气.
这里面自然有很多的因素,但是如果我今天再做这个事,我就会把它当成是一个"执行任务的过程"来做,不再期望于自己的几句话就能把他的注意力集中到他应该到的地方去,而是在一步步的执行过程中,从目的,到步骤,到时间,都给他考虑进去.

正好上星期天,我们去一个朋友家玩的事情,也可以作为一个例子.

(待续)

祝颐晖

看了冯先生的贴我刚到非常欣慰，我作为一名幼教出身的自闭症教师，在工作中积累了不少的经验，也总结了一套较为完整的训练方法，而且运用于我所训练的孩子身上也初见成效，从冯先生的贴子里我更坚定了自己的思路，我会继续努力完善自己的训练方法，并且推广开来，让更多的星儿得到帮助！
令我想了解冯先生您的孩子现在多大，他目前的状况如何？
谢谢您为大家做的一切！

binfeng2000

回楼上祝老师的话.
我儿子六岁半,上小学一年级.目前的状况是:语言能力和同龄人相差不大,刻板行为本身已经很少了,换之于语言上,思维上的刻板重复,与同龄人的交往不多,不主动,但也不拒绝.现在的重点也是放在学习能力上.

binfeng2000

马可家在百里外的康州,林木掩映之下的独栋别墅,一两亩地的草坪,怎么闹腾也不会有邻居抱怨,这对于住在城里鸟笼子里的孩子来讲,无疑是天堂一般.所以,自从我们家的两孩子去年第一次去了马可家,这便是他们时常提出的要求了,当然通常是闻森带头,妹妹帮腔.
他们当然想每个周末去马可家,而且一去待两天.(因为我们第一次去时,是待两天的)
尤其当闻森问了马可爸爸妈妈,他什么时候再能去他们家时,他们告诉他, “任何时候都可以”,我在边上就想,这个“任何时候都可以”是会给我麻烦的哟,他可会照着字面上和你死抠意思的.果然,一次放学后,他劈头就问, “我们能去马可家吗?”,我说现在那行啊,明天你还要上学的.闻森马上答, "马可爸爸妈妈说过,我是任何时候都能去的啊”.
现在和他讲解这些生活中的礼节用语和实际意义,大概太难了一点.不妨从另一个角度着手,也就是和他讨论成行的 “前提”条件是什么.
第一,因为那是别人家,所以要事先约定,否则去了他们不在家咋办?这其间可以训练他打电话,发EMAIL,让他知道去别人家之前,先要知道对方家里有没有人.在他接受了这一点后,进一步提出,因为是作客,如果他们行为不乖,别人会不喜欢,就不会让他们再去玩了,这也是社交活动的基本点之一:自己要承担行为的后果.当然,这同时也是我们手中的一根大棒,在他们没去之前,时时拿出来 “恫吓”一下.
第二是路程长短问题,去那里要化一个半小时,把它与另一个游乐场(Hershey park)比较,那是在三小时的路程之外,是 “很远的”,我们把它归入一年去一次,这样要化一个半小时的路程,我们可以称为 “比较远的”,定为每月一次.这样把事件的频率明确定义好以后,闻森就不会每周来烦你同样的问题了.
去了还想去,到了就不想回来.到时候肯定要懒着不走,这我们就要用到 “时间表”了,
这又可以讲不少了.

赵子云

受益非浅，感之不尽！！！

liyuquan91018

  这个贴子真好！！！


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泉泉　2002年8月24日出生

秋秋妈妈

很受益,谢谢.