声音敏感，如何脱敏

宋雲燕

先從自閉症者可以接受的聲音頻率開始，如果是音量的問題，就要先從小聲開始。
如果是聽來尖銳，就要進行秒數適應開始。
剛開始，盡量讓自閉症者沒有壓力為優先。
下一步，可以用適應戴口罩（之前新冠肺炎的部分自閉症者抗拒戴口罩適應原理）的方式為主。
簡單說，剛開始的自閉症者沒有壓力，是給自閉症者理解，聲音不可怕的認知。
這下一步，先以秒為單位的過程，給予大量的輔助。
在自閉症者理解並能接受不好受的聲音，就要讓自閉症者控制。
在過程中，自閉症者出現失控，就要重新計時並失去獎勵，同時，要告訴自閉症者原因。
再下一步，提升自閉症者的適應時間，以及漸進加入不同的厭惡聲音，讓自閉症者適應。
最後，也是最重要的，在日常生活實踐。
關於新冠疫情的戴口罩，這減敏方式，我認為，這和自閉症者進行聽覺減敏的部分，有大部分的雷同。
提供給妳參考。