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我没有办法确定孩子半夜醒来是什么原因。这个年龄段的孩子,出现类似情况的听说过不少,但不在我的专业范围内。有听说过是因为孩子做恶梦,但正常孩子在这个年纪已经有能力表达,所以家长能知道原因。自闭症孩子,由于表达能力有限,所以家长很难找到原因。
从行为干预的角度,可以作一些尝试,但因为不是对症下药,只能从效果来看是不是对路。
1)保持孩子晚上上床前的活动顺序,最终放孩子上床的时候,保证是孩子醒着的状态,让孩子自己入睡。孩子入睡时,最好能有个他喜欢的东西陪着它,大的抱枕类的玩具,小的毛茸玩具,或者是孩子自己特别喜欢的玩具,都可以。————目的:当孩子醒来的时候,能快速地重新进入到他之前一个人入睡的状态,不需要太多大人的安慰。安慰性的玩具能给孩子带来安全感,并且也是他入睡习惯的一部分。
2)不管孩子是不是因为恶梦而醒来,都可以找一些关于做恶梦的童画书。通过讲故事,让孩子明白,恶梦里看到的都不是真实的,并且根据故事里的方法,找到自我安慰的方法。我知道英文版的儿童书里有一些类似的书,但我手边没有。你看下中文版的书里,有没有类似的。书的内容一定要积极!
3)如果孩子部是在2点左右醒来,你看看能不能自己受累一段时间。在不到2点的时候,就去孩子的房间,以保证孩子在醒来的时候你已经在他身边,而不是等到他的焦虑上升到极点的时候,你才去安慰。在孩子情绪爆发的极点,是很难进行行为干预的,加上又是大半夜,要进行行为干预,既折腾孩子,也折腾大人,最终的结果可能还是你妥协。所以,能预防就最好。
如果孩子醒来时看到你的身边可以避免他的高强度行为,最好是不要抱孩子,可以试着抚摸,或者半躺在他身边,当孩子情绪稳定但在他入睡前,你试着离开。这样经过一段时间,你可以慢慢淡出来。
供参考。 |
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