自闭孩子的父母如何锻炼身体?

爱橙子

多带孩子出去散步，慢跑，爬山，户外活动，游戏，大人孩子一起锻炼。

爱橙子

如果带孩子上课的家长，可以跟孩子一起跳跳操。我儿子机构的律动课老师要求孩子家长都跟着一起跳舞。我家孩子奶奶六十岁了，农村老太太，以前身体一直不太好，小毛病一大堆。这半年带孩子去机构训练，也被迫跟着跳操，居然身上那些小毛病现在好了大半，体力也好多了。所以，跟孩子一起唱唱跳跳也是不错的锻炼方式。