持续两个月忧伤，感觉自己得了抑郁症

心若天堂

你实在太累了，是不是也给一些属于自己的单独的时间（让老公或其他亲人帮着临时照看一下孩子）。去看看八卦娱乐频道，晒晒太阳，翻翻以前喜欢看的书，上街吃点小吃，尽量做一些自己喜欢做的事。等天气热了就去游泳，最好一直坚持过冬天（很有用的）。这不算逃避，是给自己冲冲电，只有快乐的妈妈才能帮到孩子。别让自己一直沉侵在负面的情绪中，这样慢慢也会蔓延到家人身上的，和你老公好好谈谈吧，希望你能快乐起来。