持续两个月忧伤，感觉自己得了抑郁症

sxy

固然我们生活得累，但很多痛苦都是自己给自己造成的，是自己太在乎，自己想得太多。

比如你感觉自己一无所获，孩子让自己很挫败，自己与外界脱轨了。。。

理解你，我以前也这样，想了一大堆道理劝自己，道理好象明白了，心情刚刚好些了，可一面对现实，一遇到一点点小事情，又会低到极点，乌云随时都会漂过来把那点可怜的阳光给遮住。

其实纠结的源头只有一个，因为我们特殊的孩子把一切都扰乱了，更无法接受孩子和自己要去面临一个不一样的人生，可是纠结来纠结去，又有什么用呢？事实已在眼前，平静也要过日子，忧伤也要过日子，既成事实，何不把努力把日子过好？

最近我在医院给我爸陪床，亲眼目睹了一些生命的痛苦，对生的渴望仅仅一步之遥，却那么难。让我感慨万分，人生苦短，何必太在乎？所以我会为能呼吸感恩，为能走路感恩，为能大口吃饭感恩，甚至为自己能自主地大小便感恩，更为我的家人和孩子需要我而感恩，感恩的心态能散发光芒散发爱，阳光不自然地就照进来了，强大的治愈系。

再就是试着去认识上帝，把重担交给他，碰到难处，仰望信靠他。朋友们肯定都劝你放松一下，去做一些事情，心情会好一些。譬如搓一顿美食，抽一根烟，看看电视剧，或者和朋友party狂欢等等，都能带给我们短暂的快乐和短暂的感官上的满足， 但是快乐过后，我们老是觉得内心更加落寞和忧虑，因为这样的感官快乐，来得快也去得快，外物可以给你快乐，但也很容易在一瞬间把你所有的快乐拿走，他没有恒定性，我们不拥有它。

而从上帝而来喜乐和平安是发自内心的宁静和祥和，有了这样的喜悦，外界对我们评论就不会去在乎，因为他们看到的不是真的你（那只是表象的你）。 即便你失去什么了，自己的内心知道那都不能代表你或是改变真正的你，我不是一位失败者，我有更高的追求。

任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想，情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质， 这样的人，才能活出真正的爱，喜悦和和平。

真正洒脱地过日子，你会觉得我们的孩子只是让生活负担重了一些，顶多是养育一个永远长不大的孩子，其它并没有太多的损失。相反，我们得到了更多，比如爱、比如宽容、比如忍耐、比如感恩，比如友情，还有患难后的真情。

我们共勉。