想想怎么健身保健吧（想长寿 多活几年陪儿子）

子淳妈妈

本来想说命由天定,健康也一样,该去的时候总是会去的.不过很多人肯定会仍砖了.
还是贴点实在的,是在摇篮上看的一篇文章,是个很有名的老摇发的亲身经历,关于气功的,大家去看看吧,很简单,而且确实去病强身.
http://bbs.yaolan.com/thread_51363611.aspx

子淳妈妈

我五楼给的那个链接，我有同事真的练了，才一个多月，效果很好。带孩子很辛苦，希望大家都保重身体啊！

wei(332421531) 10:47:07
皮肤特好。
wei(332421531) 10:47:15
吃饭香香。
丁丁(6513161) 10:47:19
有什么其他的感觉呢
wei(332421531) 10:47:21
睡觉也特别好。
wei(332421531) 10:47:25
睡觉很沉。
wei(332421531) 10:48:29
9/25开始练的。
wei(332421531) 10:49:16
第一布，我才练二十分钟一次，一天两次。
wei(332421531) 10:49:20
第二布也是。
wei(332421531) 10:49:26
第三布一天两次，一次半小时。
wei(332421531) 10:49:30
第四布同上。
wei(332421531) 10:49:37
第五布一天两次，一次一小时。
wei(332421531) 10:52:35
感觉是很独特。
wei(332421531) 10:53:21
对了，右边胸这块有个小包包的，现在消了一些了。
wei(332421531) 10:53:37
还有，不便秘了。
丁丁(6513161) 10:53:38
什么包包
wei(332421531) 10:53:48
不知道是肺还是乳腺。
丁丁(6513161) 10:53:50
太神奇了
wei(332421531) 10:54:57
哎，人体比较奇妙。不得不这么说。
wei(332421531) 10:55:05
还有很多未知的东西。

子淳妈妈

具体的练法，在这里：
http://www.zqyxf.com/works_4.asp