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re:[QUOTE][B]下面引用由[U]MC...
下面引用由[U]MCMC[/U]发表的内容:
张雁姐,我现在已经不知怎样才能关住那个情绪的龙头了,不知怎么了,现在所有的一切都是我痛苦的根源。
路过学校我会痛苦,因为我可怜的女儿竟然无法跟同龄的孩子一样走进那美丽的校园,在宽敞明亮的教室里上课,...
我们这些家长都或多或少还有类似的想法的,不同的是,抑郁症的状态下,是一直这样想,越想越自责越伤感。不是抑郁症的状态下,是偶尔想,想过就算,还会下意识地转移,同时也会阿Q,也会三笑。
因为不是抑郁症的状态下,我们人有调整和规避的本能。而抑郁症的状态下,人失去了这种调节能力。
所以,MCMC这样想是抑郁症之下的正常状况,不要太自责。
一、告诉贴心的亲朋,以便得到关怀和理解。
二、求助专业医生,进行治疗。
三、趁机休养一下。平日里的紧张节奏调缓下来,病了就要休息。
四、安排一些活动,不让自己成天自处伤怀。安排不了的,让亲友帮助你。
孩子的事,也要等你身体好了才能做得好,现在要以治疗为目标。
身体好转了,你的大脑调节能力就强起来了。你慢慢就恢复到可以阿Q,可以三笑的境界了。
如果家人生病,你一定是全心全意地照料他们的。
现在是你不舒服了,就让家人好好照顾你,你要照单全收。等你好了,再报不迟,千万不必自责。
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