关于抑郁症或抑郁状态

爱相随

自闭症儿童家长从发现孩子的问题，到接受孩子、珍爱孩子，学习护理孩子，为孩子进行康复治疗，其间要经历一段漫长而又艰辛的路程。

要面临着来自主观和客观的诸多压力：（1）如何接受孩子自闭的事实；（2）被孩子康复占去了私人时间，没有精力从事其他工作；（3）康复所需要花费高额的费用；
（4）因孩子问题引起的家长情绪不良以及家庭关系中出现的冲突；（5）社会对孩子是否接受；（6）今后孩子的前途问题。

家长面对这些压力，普遍感到通过自身的调适，很难缓解和消除这些压力。从心理学角度讲，我们这些家长是“同路人”，通过方老师搭建的以琳平台，大家在这个群体环境中，提供人际交往的机会以及一些有助于处理各种困扰的经验和知识，从而满足自身的一些需要。在这个环境中，方老师、版主们和一些老家长共同塑造一个温暖的氛围，同时对家长的行为作出积极的正向回应，就我个人而言，在这里得到了很大的帮助，渡过了许多自己险些认为挺不住的难关。

在这里，家长在无压力的状态下，敞开心扉，真正直接面对内心深入积压已久的心境，并与大家作深层次的分享。这对家长而言是一个倾诉、释放的过程。同时，在互动过程中建立起同质的支持系统。在这个系统中，大家通过讨论学到的教育、训练孩子的技巧，分享经验和建议，从而找到正面模仿对象，有助于提高“自助”的信心及能力。

大家在一种坦诚、彼此支持的状况下了解到与自己境遇相同的人共同的想法，并彼此帮助提供心理支持，从而积极面对生活，发展友谊，有助于舒展身心，提高生活质量。

以琳网的资源是固定的，而网上的家长们则是有待发掘的资源。大家在知识、信息及心理情绪等方面有许多共享，从而使资源不断扩展。我本人就获得过几位家长的帮助和支持，内心感到十分温暖，谢谢大家。

只有家长自身在精神上有很大改变，才能以一种比较正常的心态对待孩子，这对孩子的康复和成长有着十分重要的影响。

所以，真的要感谢以琳网，感谢方老师和网上家长们共同作出的努力！

爱相随

接受并感谢冯版的祝愿,真是佩服方老师的一双识人慧眼！为我们选了几位有爱心和修养的版主，你们不仅是我们这个群体当中的一员，也是

模范的参与者。在网上一直同我们做个人化的分享，这种分享不但强化了家长之间的关系，也给大家起了模范作用。

更让我佩服的是你们不掩饰自己，不作自我防卫，肯承认自己的错误，对以琳网上的家长们起了积极的作用，这也与你们的人格魅力是分不开的。

通过助人而达到其“自助”，应该是最好最成功的助人方式吧。虽然我心里的伤口还是很痛很痛，可我知道脚下的路还是要走，日子还是要过，该绽放的笑容依旧要绽放————

爱相随

已经不憎恨了，好像也没有憎恨过。遭遇这一切时达到最高极点的情绪是愤怒和感到屈辱。现在不去恨谁，也不想恨谁，心里装着仇恨是不会真正快乐的。

但冯版的精神我是领会了的