关于抑郁症或抑郁状态

binfeng2000

我比较俗一点,我从以琳网上找到"三笑","三笑"可治忧郁.

第一笑为"傻笑".

网上有奇文,手机有黄段,马甲有妙语,大虾有宏文,阅后开怀一笑,再贴到"跑马帖",与人同笑.---此为"家庭,社会,婚姻"栏

第二笑为"暗笑"

搜肠刮肚找出儿子女儿闪光之一小点,发扬光大,芝麻般进步光大成西瓜.偷眼环顾左家右邻,似乎进步都不如我家的大,瘌痢头的儿子也是自家的好,心中窃喜,暗笑.----此为"宝贝"栏.

第三笑为"苦笑"

眼见得疯狂的疯狂,跳楼的跳楼,失落的失落,迷茫的迷茫,豪言壮语接二连三,神丹妙药层出不穷,只好苦笑之.---此为"某某栏'也.


古有"三笑"可娶秋香,今用"三笑"可抗忧郁,多乎哉,不多也.

binfeng2000

有时侯就是象楼上这样的人,把自己逼到了忧郁之地,一个很大的原因是想得太多了,而且沉迷其中而不能自拔.我想出路有两个,一个是往高处拔,正如前面方老师一家那样,把自己完全托付给了至高无上的神,使自己从尘世的迷思里解脱开去.
一个或者就是往下走了,既然是身在红尘,那么装傻点,学乖点,认命些,折衷一下,自欺一下,躲进小屋成一统,管它春夏与秋冬,鸳鸯帐中可销婚,中庸之道求生存,有些人是因过于软弱而忧郁,也有的人是因过于刚强而忧郁,思前顾后,患得患失,脑子里无时无刻地高速运转,想不忧郁才怪呢.

自甘庸俗不是罪,
苟且偷生又何妨.

少想些道理,
多享受些生活.

binfeng2000

下面引用由[U]MCMC[/U]发表的内容：

冯版：我都试过呀！我受洗已经十多年了，“往下走”也试过，可也许都没做好吧，既无法完全交托神，也无法完全装傻、学乖、认命！不得不佩服的是冯版的确是眼光老辣，一语中的“一个很大的原因是想得太多了,而且沉迷...

我不知道你这件马甲下面是谁,T版和方老师也没告诉过我,但是我想这事儿可符合逻辑,我知道很多人是这样的原因,我也不会惊讶那一天我知道了啊原来是你.

其实很多人都和你差不多,只是他们没讲出来罢了.

我们应该就这样的话题多讲讲,讲出来了至少通点气,气通了或许思想也通了,这不是中医的精华?谁再说我是"反中医派",我跟谁急!

binfeng2000

把这个帖又翻出来,是因为刚看到了意儿妈妈(bluelove)去世的消息,让人难以平静.

我们很多的人都有这样的抑郁状态,只是没有说出来没有表达出来罢了,而这样的心理压抑最好的办法就是要说出来表达出来,如果自己还一个劲地压着瞒着压抑着,那就没人帮得了你,而且就象老话说的,"不在沉默中爆发,就在沉默中死亡".一念之差,就无可挽回.

所以这个话题我们要一直讲,反复讲,一直到所有的有这样心理状态的人,都冒出来把心里话讲出来,我们就能一起来共渡难关.

象方老师那样把自己的抑郁症,事无巨细地公开出来,这其实是无形之中,帮助了很多的人,能让他们也看到自己的影子,能对自己引起足够的重视和警觉.从这个角度讲,这是方老师除了石头以外,给我们的第二个"大爱无声".

楼上讲的好,"真的把心门打开了，世界就会变大".

所以先要把心门打开.

我们既然连自闭症都不怕,还怕你忧郁症吗?

binfeng2000

上面"小米妈妈"讲的,也是我想补充的,其实这更广的可以讲"消极情绪或负面心理",不光是忧郁心理,焦虑,愤怒,逃避,也都是敌人.

binfeng2000

我也希望YY不是我们的主流,但是却是有不少的,公开的不多,潜伏的更多,发一百遍"跳楼帖"的估计一辈子也不会真跳,但是真跳楼的大都是他们跳下去了,别人才知道的.只要YY的人说出来,事情就有好的开端,最怕的是那些不冒泡的,自己还在掩饰自己,自己在否定自己的,我们希望大家在这里公开地讲,切身地说,可以把他们也带动出来.

binfeng2000

你最多也就是"虎跳石"而已.

binfeng2000

那改成"Y1Y"好了.

binfeng2000

QUOTE]下面引用由Benbenma发表的内容：

方姐:
没想到贴子让这么多人看到,给您造成这么大的困扰!
精神疾病还是在国内得的好, 医生可以和病患, 家人及时沟通, 详细解释, 耐心交流, 很大程度的制止了悲剧的发生. BLUELOVE发病急, 但我想要是BLUELOVE以前读过您的经验之谈, 也许不会走上这一步. 她二月份的手术之后, 医生给她开了抗抑郁的药, 但是她总是担心副作用! 星期一通电话时, 她告诉我没有按时服药, 我只是随口叮嘱她用药, 但我不知道后果有如此严重![/QUOTE]

binfeng2000

长期情绪低落者可自测患抑郁症倾向(含量表)http://www.sina.com.cn  2009年06月11日09:50   大河健康报

　　□岳子明

　　抑郁症是一种常见精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

　　春夏季节是抑郁高发期，而抑郁的发生以女性居多。想知道自己有无抑郁倾向吗？怎样预防和应对抑郁？

　　行为全无动力：觉得似乎没有事情值得去做；丧失对孩子的兴趣，并由此内疚；丧失对一度热衷的活动的热情；似乎把每天的活动压缩到最少，而且即使这样依然感觉百无聊赖；出现行为上的退缩，尽量避免交往，把自己隐藏起来；走路都变得缓慢且“沉重”。

　　缺乏快乐：丧失了体验快乐的能力，感觉生活变得异常空虚；感觉生活里的不快乐与日俱增；开始对别人的快乐抱有一种敌视，内心充满愤怒；变得易怒、暴躁，对人有一种挑衅，或者相反，表现为完全的漠视。

　　注意力分散，记忆力下降：无法集中精力完成任何事情，甚至看电视都心不在焉；开始出现健忘表现。

　　对世界开始悲观：感觉自己一无是处，认为自己根本不值得别人去关注，但却深深地体会到一种被人忽视的悲伤；对前途非常悲观，认为未来一片黑暗，充满了失败与不可预知的痛苦。

　　出现不由自主的消极想象：比如总是感觉到别人在用鄙视的眼光看自己；总是感觉到自己被一种黑暗的力量包围着。丘吉尔即称自己的抑郁为“黑狗”。

　　生理异常表现：出现身体虚弱，胸闷气短，易于感冒等；经常性失眠。

　　自我诊断

　　1。持久的忧虑、焦虑或空虚感；

　　2。不安和焦躁表现；

　　3。睡眠变化；

　　4。对以前感兴趣的活动丧失兴趣；

　　5。注意力和做决定的能力下降；

　　6。有负罪感、无助感；

　　7。社交退缩；

　　8。过度哭泣；

　　9。精力下降；

　　10。进食突增或突减；

　　11。治疗或服药均不能解决问题。

　　注：如果有两项以上符合，你可要注意了，抑郁可能袭击你。

binfeng2000

也祝愿“爱相随”把过去的噩梦一扫而净，重新开始自己的人生。

binfeng2000

能不能做"模范",我估计大家也不肯接受,但是如果说"同是天涯沦落人",却是我们共同的心声.

每个人总会碰到伤痛的,就象是路上踩到了一脚臭狗屎,你不幸踩到的是一泡大狗屎,我们万幸踩到的是一泡小狗屎,大家都或多或少地臭过,但是难道就让这泡臭狗屎臭了我们一辈子吗?那我们就太蠢了,踩到了狗屎,要么赶紧洗了,要么干脆把鞋子裤子都扔了,我们还是能香喷喷地过好日子.以后你要活出比以前更快乐的日子来,这就是你应该做的对得起你自己的事,也是做给那些你憎恨的人看的.