关于抑郁症或抑郁状态

海生

阿Q不自闭，也不抑郁。号召全体同仁向Q老学习！

海生

有奖竞猜：下面这首打油诗的灵感来自哪首主旋律歌曲,获奖者将荣获《幸福从心开始》课件及海生全家福照片。

学习阿Q好榜样，天天乐观贼阳光，孩子自闭不忧伤，立场坚定斗志强。

网上文笔贼好，下笔千言的选手，目前看来，除了T版，都列入A型流感抑郁的观察名单。

海生

下面引用由[U]lsqsmz[/U]发表的内容：

  
海兄，来自《学习雷锋好榜样》，俺猜对了吧？
呵呵，《幸福从心开始》已经开始，还能得到海生全家福照片。有资本了啊！

以后常常哼哼这首新歌，不错呢！现在我已经唱起来了.......

看来咱们是同时代的人呀，呵呵。你给我个email地址，我把全家福给你发过去，哈哈。

海生

何子所言极是。

海生

我见过MC，我一直认为，无论如何，MC是与抑郁不沾边的，但事实却如此，难解。所以，每个人都要警惕，一不小心，一根稻草就可以压塌一头骆驼。

海生

何子说得非常有建设性。

我觉得目前弥漫在以琳网的抑郁氛围需要降降温，让大家尤其是新家长看到一个多彩的世界。

抑郁倾向的人通常文笔很好，而网络给爱好写文章的人们一个免费的发表平台，所以以琳网上爱发帖子的朋友，而且文笔优美、声情并茂，多半要自醒了，也许抑郁离你不远啦。

最近弥漫在这个栏目的抑郁氛围其实有些不良作用，因为抑郁情绪具有传染性；当然也有好的一面。使得抑郁边缘的人们和关心者得以释放和提供帮助。

自闭症家长很多，抑郁者毕竟不是主流，如何把握论坛的舆论导向值得深思，需要智慧和远见。

我说话不会拐弯抹角。

海生

今天早晨，收到一位妈妈给我的悄悄话，谈及她的抑郁症状，细节不赘述。我把回信贴在这里，希望更多的战友们一定要坚强勇敢地面对生活中的不幸。

**妈妈：

    谢谢你对我的信任，反复读着你的来信，我的心很痛。我们在以琳网上交往虽然不是很多，但也算比较熟悉啦。
    本来，特殊家庭就有很多外在的困难了，如果妈妈或者爸爸再抑郁的话，这个家的未来真是令人牵挂呀。
    的确，你列举的症状很危险，是种临界状态吧。你看圣经的话，连所罗门都说生命没有意义，一切都是虚空，何况是一般人呢。但我们人都很智慧的，会给自己的生命寻找意义，使得生命有光彩，这是积极的心态。另外一个是自信，我们的自信心好脆弱，小小打击，自信心就被摧毁了，否定自己是自信心不足的反映。这世界上最爱**妈妈的人是谁呢？
    心理学家朋友说得很对，你放不下自责和怨恨，就不会走出抑郁情绪，去看看精神科医生和心理医生是应该的，精神科医生从生理上给予治疗，比如失眠和体重下降等情况；心理医生在心理上给予疏导，让你有个倾诉的对象，并及时提供辅导，二者都是有益的。
    基督信仰是一条曲折迂回的路，我自己也是起起伏伏的，最近一直看英文版的创世纪，有点感觉，就是自己的心可以沉下来，不像以前那么浮躁啦。生活不容易，每个人都有一个黑夜要独自度过，坚强呀！
    现在，谈性格也许意义不大啦，因为每个人都有抑郁型性格特质，条件成熟，这个特质就暴露出来了。

    再说点阿Q的事儿吧，我自己最近在经济上遭遇很大的挑战，由于是自由职业者，收入不稳定，今年的经济危机算是让我赶上了，几个月没有收入，家里的存款像瀑布一样下滑。这段时间，我也经历过否定自己的情绪，仿佛自己一点长处都没有，是个彻底的失败者，否定自己是心理危机的起点。
    我学过点心理学，也有信仰，但是临到自己头上，这些东西仿佛一下子都没用啦。后来，我想起石老师（方老师的先生）在2005年跟我说过的一句话，就是：当那你陷入低谷的时候，想想你曾经做过的成功的事情。这句话，真得很好，我又开始回想当年的峥嵘岁月，情绪好了很多。在2004年，我遇到很大的麻烦，我爸爸给我打电话，说：孩子，无论发生什么事儿，你都要活下去，就算是为爹妈。每当我开始有寻短见的闪念的时候，爸爸的这句话就在我耳边回响，使我重新面对生活，勇敢而坚强的。最近，我一直在读圣经的创世纪，越读越有滋味，很有力量，很得信心。我是靠着圣经的话语、我爸爸和石老师的话语，走出了前一段的低迷。现在，我的状态很好，工作和家庭也慢慢顺畅起来。一旦心踏实了，什么事儿都好办；心如果乱了，什么都不顺。
    给你具体的建议，我觉得很难，所以我讲述自己最近的心路历程，也许会对你有点启发呢，呵呵。欢迎并且期待你的回信，我们多多交流，到时候，我会给你一些意见的。
    我把回信的内容也放在以琳网上，算是一稿多投吧。当然，我会为你保密的。这世界上最爱你的人是你自己，所以要呵护自己，原谅自己，宽容自己，相信自己。
    上帝爱你！上帝爱你的先生和孩子！

海生爸爸