我怀疑自己得了中度抑郁症，怎么办

graceliu

柳暗花明的情况有可能不仅仅是边缘人士了。我以前只是早醒以及对孩子的事不容易控制自己情绪，但对其他事比如生活、工作和人际交往都没什么影响，就这样我还被诊断为轻度抑郁症。

我的精神医生告诉我，抑郁症的诊断范围很广（也就是我们所说的谱系范围很大），比如觉得自己身体有什么不适，而综合医院又查不出问题，到精神医生这儿就可能会被诊断为轻度抑郁，并不是一定要“需要长时间稳定的行为特征来做证据”。

如果有抑郁症状，宜及早就医，这个和自闭症可不一样；医生一般不太相信抑郁状态可以通过自我调节来改善，当然自己也可以选择不用医疗办法来解决，感冒也可能自己好的，只是用药更容易更快些。我自己按医嘱服药后的体会是，相比医疗办法而言，自我调节真是太难了。

自闭症是医学难题，抑郁症则简单得多。