我怀疑自己得了中度抑郁症，怎么办

柳暗花明

下面引用由[U]thankstoyilin[/U]发表的内容：


常见的表现会失眠、早醒、自责、自卑、否定自己、有无力无助感、长时间的沮丧不能自拔等等

除了失眠外，其他基本占全了。而且，以前我很爱讲话的，现在见到认识的人都想绕开走，能不说话就不说话，最难受的是工作状态极差，之前一天做完的工作现在差不多能拖一周，脑袋不知道在想些什么。而且，心情多数时间都很糟糕，整个人打不起精神。
我现在估计自己至少是边缘人士了。