我怀疑自己得了中度抑郁症，怎么办

海生

抑郁症与人的性格有一定的相关性。

一般地说，具有下列性格特征的人容易患抑郁症：内向性格，交际圈子小；对他人的评价过于敏感，情感丰富；想象力丰富，喜欢联想，藐视传统和规则；做决定优柔寡断，反复思量，经常改变主意。

通常抑郁人士的文学素养很好，写得一手好文章，擅长揣摩他人心理，容易受外界影响（刺激），小题大做。

海生

绝对不会的，万一误诊，也很快就走出来的，属于山寨版抑郁，不算。

海生

说句实在话，抑郁的人最怕闲下来。

前些日子，跟一位以琳老师（跟我性格一样的，典型抑郁性格的表弟版）通过悄悄话聊天，我就提醒她让自己忙起来，她回答说：我确实把自己整得贼忙。

大家听说过“医学院学生综合症”吗？就是学医的学生一开始学习，就了解到很多疾病的症状，然后老是怀疑自己是否患病，总是夸大自己的病情。

谁都有抑郁的时候， 但是要发证（确诊），就需要长时间稳定的行为特征来做证据。

还有一个术语叫“预言的自我实现”，你相信什么事情会发生，这件事情多半会发生，尤其是负面的事情。这个现象同样适用于抑郁症，如果沉湎于自怨自艾，久而久之，真地就YY了。

海生

这次崂山会议，我会从性格的角度也会谈谈抑郁症的起因和对治。

海生

我打心底一直非常钦佩方老师、何子、云鹤等三位朋友，从性格上看都是抑郁症谱系内的，但是都自我管理得非常好，发挥了怜爱他人、热爱文学的特长，也成功地遏制了抑郁的侵扰。

海生

致各位准抑郁的朋友“
    T版是最优秀的抑郁防治专家，大家请跟他多多联系，肯定不会让您失望的。

    大家最好不要与方老师讨论抑郁的话题，尤其是你的悲惨心路历程，原因我就不说了。

准抑郁防治专家 海生