我怀疑自己得了中度抑郁症，怎么办

方静

我自己是个抑郁症患者，所以首先安慰楼主，其实也没有什么大不了的事情。
注意：一定要听医生的。还有是以我的经验，国内的医生吃什么药好像能开对，但一开始的剂量太大，以致我们好像全身乏力，好像更严重了，我就曾经因此不会行走过。所以拿到医生的药时，如果他让你一下子就吃一粒的话，你就以半粒甚至四分之一粒开始。慢慢加药，直到医生指定的量为止。也确实如T斑所说，这些药起作用很慢，所以不要以为马上就会有很大的改善。
如果服药一段时间后，症状明显减轻，千万不要自作主张减药或者停药，而是一定要征得医生的同意。
再有，中医有很多关于可以治疗抑郁症的说法，如果采用按摩针灸这些辅助手段是可以的，但我不认为服用中药可以彻底医治。
每天一定要有一定的运动，并且要晒晒太阳。

方静

前天在以琳，一个家长破口大骂门卫，行政部的老师出去劝解的时候，再次被指着鼻子臭骂了一通。
我不在场，听说大家都被骂懵了，因为好像没有听到过这么难听的难以入耳的话，被骂的是我弟弟，他是一个脾气非常好的人，结果脸气青了，手哆嗦了。给孩子的爸爸去了电话，告诉他我们无法容忍这样的事情，两个方案：换一个人来带孩子，或者大人孩子都离开以琳。
吃中饭的时候，有人给我指了一下，说就是那人骂的。凭直觉：这是一个严重的抑郁症患者。中了招的人容易出怪招。
嘱咐聂老师我一定要找这个家长面谈。安慰了门卫师傅，也安慰了我弟弟，我说这是一个需要帮助需要关怀的人，我们受点委屈算什么呢。
这个妈妈躲着我，到今天终于被聂老师带来见我。
我开门见山说不是为了指责她，而是为了帮助她，告诉她我曾经和她一样。妈妈的眼泪如珍珠掉线，我们谈了一个多小时。
我又管闲事了，但我觉得是值得管的，我给孩子爸爸去了电话。我们谈了很多，不管怎么样，我想这是一个非常理智也非常有责任心的爸爸，他一口答应会重视这个问题，马上求医和接受辅导，同时给妻子减轻压力，给她最大的关爱。
有个弟兄曾经在我极度抑郁的时候让我来赞美神我得了抑郁症，说神会使用我的抑郁，我的病可以成为祝福。
开始了了祝福的里程了么？

方静

对不起你：
    你是以琳的家长吗？很遗憾，我周一就离开青岛了，需要一个月。你可以多找小雅和唐老师谈谈话，看她们能否帮到你。也可以给我发悄悄话。
   

方静

熊猫眼，你应该主动去找糖琳老师做压力测试，其他的他们会跟进。

方静

不吃药还能抗住，那是病的还不重，如果真到了无法控制自己，尤其判断力严重出问题，脑子里想的就是要结束一切的时候，只能要用药物了。
我也赞成在还不需要药物的时候，就不用。我想多运动多晒太阳是很重要的。
我个人的经验：
1、家人的理解和关怀很重要。
2、专业辅导的帮助。
当然对我来说最重要的是信仰对我的帮助。

方静

郁郁：
    如果确诊是抑郁症的，用药是必须的。
    找专业并敬业的医生来决定是否用药和怎么用药。

方静

tiezhou:
     理解你的痛苦，我想你目前的症状需要找专业医生，不能任由其发展。
     我是老病号，搞得老公每天电话或回家见面的第一句话就是：今天感觉怎么样？
     石头回家也是先看看妈妈的表情，有笑容，他跟着笑，板着脸，他小心翼翼。或许神是用我的YY锻炼石头对人的关注？
     以我的经验，要想康复有以下几条：信仰
                                     家人及身边其他人的关怀
                                     药物
                                     辅导
     在我和YY的斗争史上，信仰是离不开的。昨天大石头还打趣：老婆现在是真进步了。我很严肃地说：要感谢主，是神的话语让我真正明白人生的意义是什么，我才可以不盯着石头的问题。
     我不知道你是否需要药物，对我来说是离不开药物的。每个人都有这个过程：排斥药物。理由是依赖性和副作用。但事实上副作用比起YY来根本不算什么，至于依赖我想是不存在的。其实我现在是搞明白了，就算一辈子要吃那两颗药丸，也没有什么大不了的。主要是银子的问题。
     给我看病的医生和辅导都非常专业，是很好的基督徒，专业水平没得说，我知道这样的辅导是很难找的。他们对我的帮助真的是太大了。
     QHT提到了运动，运动是非常好的，还有晒晒太阳都有利于康复。
     定睛仰望神，好吗？

方静

TIEZHOU:
     前两天刚有一个朋友给我悄说，如果是为了孩子信主，或者因着孩子信主，这是不是动机不纯？
     圣经上说人的尽头是神的开头。这已经告诉我们，我们在最困难的时候去寻求主是合乎情理的。
     我也一样啊，为了石头我去信主。说是信了，其实也没有，看着石头的表现来评价主。但主爱我们，他总是不撇弃，无论我多软弱多势力他都要拯救我们。
     不要远离团契，回到弟兄姊妹身边去，基督徒是需要彼此鼓励的。