如何分解目标动作或做哪些辅助动作达到目标动作

1^#

发表于 2008-11-13 16:24:15 | 显示全部楼层

re:双脚跳训练：可以让他站立着，拉住他的双手...

双脚跳训练：可以让他站立着，拉住他的双手协助他反复做＂蹲＂，＂起＂的动作．训练一段时间，有了双腿瞪的概念后，让他半蹲，发出＂跳＂的指令的同时，拉住他的双手协助他往上跳起，或从最低的台阶跳下．

GMT+8, 2024-5-16 02:16

		自动登录	找回密码
密码			注册（请写明注册原因，12小时内通过审核)